Звуки, несущие здоровье

Звуки играют в нашей жизни огромную роль. Они окружают нас с рождения и до самой смерти, с их помощью мы ориентируемся в мире, общаемся друг с другом. Некоторые действуют на нас благотворно, но есть и такие, которые раздражают, угнетают и даже провоцируют болезни…

Ученые установили, что каждый объект во Вселенной излучает волны строго определенной длины. Если бы мы могли воспринимать их нашими органами чувств, то услышали бы как «поют» галактики, звезды, планеты…

Звучит человеческое тело и каждый его орган: кожа, волосы, кости мышцы, внутренние органы и системы… Пока мы здоровы, длина и частота волн остаются неизменными. Когда же в организме возникают сбои и частотные характеристики волн меняются, человек начинает болеть. Однако восстановить природные вибрации органов и вернуть здоровье, не прибегая к помощи докторов, может любой из нас. Сделать это не сложно: надо только научиться правильно произносить определенные звуки.

Несколько советов

• Для занятий выберите место, где бы вам никто не мешал, проследите за тем, чтобы ваша одежда не стесняла движений

• Упражнения выполняйте в спокойном и расслабленном состоянии. Лучше всего делать их перед сном, а также когда вы испытываете боль или дискомфорт. К занятиям нельзя приступать, если вы слишком возбуждены или расстроены.

• Нельзя заниматься звукотерапией сразу же после еды, и на голодный желудок. После еды должно пройти не менее 45 минут.

• При заболеваниях сердца или легких произносите звуки на низких тонах, при заболеваниях печени, селезенки,желудка, почек или кишечника – на средних или высоких тонах.

• Целительные звуки произносите для профилактики 3 раза для исцеления от 6 до 24 раз.

Выполните комплекс упражнений «Шесть целительных звуков»

«Звук легких»

При гриппе, бронхите, астме, эмфиземе легких, а также при неблагоприятных условиях (смог, загазованность атмосферы, дым и работа на вредном производстве ) выполняйте следующее упражнение:

Сядьте на стул, расставьте ноги на ширину плеч. Руки положите на колени ладонями вверх. Глаза не закрывайте.

Считая про себя до четырех, глубоко вдохните и одновременно поднимите руки перед собой. На уровне лица начинайте поворачивать руки ладонями вперед, а затем поднимите над головой, продолжая следить за ними глазами (локти держите полусогнутыми). На выдохе почти без голоса, на одном дыхании произнесите звук « С-с-с-с». При этом рот должен быть почти закрыт, зубы сомкнуты, а уголки рта оттянуты как при улыбке. Расслабьте плечи и руки верните в исходное положение – ладонями вверх.

Сделайте 1-2 глубоких вдоха и выдоха, а затем повторите упражнение.

Усилить действие звука поможет специальный массаж. Разогрейте ладони, сильно потерев одну о другую, а затем мягко постучите ладонью левой руки правую сторону груди, а правой- левую. Затем сожмите руки в кулаки и простучите область легких со спины. Это помогает выводу слизи и шлаков из легких, снимает спазмы и боли.

«Звук почек»

Рекомендуется выполнять при заболеваниях и камнях в почках, а также при снижении слуха, звоне и шуме в ушах, усталости, головокружении.

Сядьте на стул , ноги поставьте вместе (лодыжки и колени должны соприкасаться), руки положите на колени ладонями вверх. Наклонитесь, обхватите руками колени и потяните их на себя. Спину выпрямите, голову откиньте назад, чтобы взгляд был направлен вверх. Округлив губы медленно выдыхайте воздух, как будто задуваете свечу, и одновременно произносите

«Чуэ-э-э-э». Подтяните живот, сконцентрируйте внимание в области почек. Выпрямитесь верните руки в исходное положение, задержав на 5 сек на уровне почек.

«Звук печени»

Выполняйте упражнение при гепатите, ожирении, ухудшении зрения, заболеваниях желчного пузыря, атеросклерозе.

Сядьте на стул , поставьте ноги чуть шире плеч. Считая до четырех сделайте глубокий вдох и разведите руки в стороны ладонями вверх. Затем медленно поднимите их над головой, переплетите пальцы и выверните кисти рук ладонями вверх. Толкните ладони вверх, затем широко раскиньте руки. Слегка наклонитесь влево и начинайте выдыхать воздух произнося звук «Ш-ш-ш-ш» ( голосовые связки в этом почти не участвуют. После выдоха разомкните пальцы и верните руки в исходное положение, задержав на 5 сек в области печени.. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и повтолрите упражнение еще 2 раза.

«Звук сердца»

Выполняется при сердечно-сосудистых заболеваниях, депрессии, ангине, опухали десен и языка.

Исходное положение такое же как и в предыдущем упражнении. Считая до четырех сделайте вдох, одновременно принимая то положение, что и при выполнении звука печени, но на этот раз слегка наклонитесь вправо. Начинайте выдыхать воздух, произнося звук «Х-х-х-а-а-а». Верните руки в исходное положение., задержав их на 5 сек в области сердца. Подышите обычным образом, затем выполните упражнение еще 2 раза.

«Звук селезенки и поджелудочной железы»

Выполняется при диабете, панкреатите, несварении желудка, диарее, тошноте, стрессах, депрессии.

Это единственный звук, который можно и нужно произносить сразу же после еды. Сядьте на стул, ноги поставьте немного шире плеч. Положите обе руки на левую часть живота чуть выше пояса (Здесь расположены селезенка и поджелудочная железа). Прогните вперед среднюю часть спины, сделайте глубокий вдох и начинайте выдыхать воздух со звуком «Х-х-х-у-у-у», произнося его таким образом, чтобы голосовые связки чувствовали напряжение, но звука практически не было. Медленно опустите руки и, сделав несколько обычных вдохов-выдохов, повторите упражнение еще 2 раза.

«Гармонизирующий звук»

При бессоннице и стрессах, депрессии и неврозах, сильных волнениях и тревожных состояниях, выполняйте следующее упражнение.

Откиньтесь на спинку стула. Считая до четырех, закройте глаза сделайте глубокий вдох и поднесите руки к лицу ладонями вниз. Начинайте выдыхать воздух, медленно перемещая ладони сверху вниз, как бы выдавливая воздух из тела. Одновременно чуть слышно произносите звук «Х-х-х-и-и-и», представляя себе, что сначала грудная клетка, затем солнечное сплетение и, наконец нижняя часть живота становятся абсолютно плоскими. Расслабьтесь, сконцентрируйте свое внимание на пищеварительном тракте.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а затем повторите упражнение еще 2 раза.

Звуки против болезней

Звук	Оздоровительное воздействие на человека
А	Снимает боль, лечит сердце и верхние доли легких, помогает при ангинах и респираторных заболеваниях, оказывает мощное действие на весь организм, способствуя насыщению тканей кислородом
Е	«Чистильщик» организма: влияет на мозг, и эндокринные железы, способствует похудению .
И	Помогает при заболеваниях сердца, глаз, ушей, при насморке и почечной недостаточности
О	Лечит кашель, бронхит, трахеит, воспаление легких
У	Лечит горло и голосовые связки
Ю	Помогает при заболеваниях костей, почек, и мочевого пузыря
Э	Исцеляет сердечно-сосудистую систему, укрепляет связки, активизирует работу головного мозга
Я	Гармонизирует работу всего организма, избавляет от боли, лечит нервную систему
В	Положительно влияет на нервную систему, головной мозг
З	Помогает справиться с заболеваниями гортани, щитовидно и паращитовидной желез
Н	Исцеляет болезни правого полушария головного мозга, активизирует интуицию и творческие способности
С	Полезен для сердца, сосудов, гормональной системы, легких
Х	Гармонизирует весь организм и восстанавливает нервную систему, помогает при стрессах и депрессии
Ч	Лечит бессонницу и неврозы
М	Уникален: восстанавливает равновесие всех органов и систем, лечит сердечно-сосудистые заболевания

С мира по звуку Боль, в том числе и сердечную, прекрасно снимает звук «АЙ» - не случайно при ушибе или ожоге мы кричим: «Ай-ай-ай!»

Пытаясь что-либо вспомнить, мы произносим «Э-Э-Э-Э», активизируя таким образом мозговую деятельность.

«Хи-хи-хи, Ха-ха-ха», хохочем мы и у нас поднимается настроение и улучшается самочувствие.

«Ма-ма» говорит первое слово ребенок, воздействуя тем самым на свой организм и восстанавливая равновесие всех органов и систем.

Глубоко вдохните, а затем на выдохе пропойте последовательно ряд звуков пока хватит воздуха: «А», «О», «У», «Ю», «И», «Е»,»Э», «Я», «М», «Н», «З», «С», «В», «Х», «Ч». Проследите как изменилось ваше состояние после выполнения упражнения.

Исследуйте каждый звуки вашего имени и опишите, на какие органы и системы организма влияют данные звуки. Произнося их медленно, отследите, как изменилось ваше состояние.

Буква имени	На какой орган она влияет

В соответствии со своим самочувствием и основываясь на данных выше приведенной таблицы, составьте индивидуальный, подходящий для вас звуковой ряд __________________________________

Пойте его утром после сна и вечером перед сном по 3 раза и будьте здоровы!