- •1 Семестр
- •1.2.2. Образовательно-развивающие виды гимнастики
- •1.2.3. Спортивные виды гимнастики
- •2. Средства гимнастики:
- •Использование корней слов.
- •1. Запись общеразвивающих упражнений.
- •2. Запись упражнений на снарядах.
- •3. Запись акробатических упражнений.
- •4. Запись вольных упражнений.
- •Показ и рассказ должны быть одновременными).
- •Показ должен быть образцовым и зеркальным (в несимметричных движениях).
- •Название частей тела при объяснении упражнения должно идти снизу вверх (сначала положение ног, затем туловища, потом рук и далее головы).
- •Начало выполнения упражнения должно сочетаться с упоминанием стороны или части тела
- •Методические указания обусловлены необходимостью предотвращать или исправлять типичные ошибки в исполнении движения.
- •Методические указания не должны нарушать темпа и ритма выполнения упражнения и подаваться именно в тот счет в который происходит действие
- •Между упражнениями в комплексе не должно быть неоправданных пауз
- •1. Подготовка организма к предстоящей деятельности в основной части урока, тренировки.
- •2.Воспитание правильной осанки;
- •3. Формирование культуры движения.
- •4. Формирование чувства темпа и ритма и умений дифференцировать свои действия во времени и пространстве.
- •5. Развитие физических качеств.
- •6. Воспитание нравственных качеств:
- •7. Развитие ловкости
- •1 Занятие. Лекция: "Меры предупреждения травм на занятиях гимнастикой"
- •Группы трудности и формула сложности.
- •6. Способы выведения средней оценки.
- •Ошибки исполнения.
- •2. Технология составления плана-сценария показательного гимнастического выступления.
- •2.1. Факторы, обеспечивающие успешность составления сценария;
- •Структура показательного гимнастического выступления.
- •2.3. Алгоритм составления сценария.
- •2. Способы организации занятий гимнастикой.
- •1. Строевые упражнения: построения в шеренгу и в колонну, повороты на месте, расчеты, перестроение из 1 шеренги в 2 и обратно, и т.Д.
-
Показ и рассказ должны быть одновременными).
В принципе и показ и рассказ являются способами создания представления о движении. В зависимости от подготовленности занимающихся, может использоваться тот или иной способ. На первых занятиях, когда идет освоение движения можно использовать показ. В дальнейшем для формирования и проверки знаний терминологии упражнений можно применить рассказ. В профессиональной подготовке специалистов по физической культуре рекомендуется использовать одновременный показ и рассказ, поскольку это экономит время и сразу создает полное представление о движении, хотя и является более трудным заданием для начинающих студентов и требует длительной и тщательной подготовки
-
Показ должен быть образцовым и зеркальным (в несимметричных движениях).
Требование образцового показа обусловлено не только стилем исполнения гимнастических упражнений, но и биомеханической сутью, поскольку гимнастические упражнения строго регламентированы в пространстве, времени и динамике. В каждом движении задействованы определенные группы мышц и отклонение от строгого направления и амплитуды не позволит решать задачи формирования осанки, мышечного корсета и, физической подготовленности.
Зеркальный показ является требованием к профессиональной подготовке, поскольку не провоцирует разногласие в исполнении упражнений проводящим и исполнителями. В дошкольном возрасте это прием, подкрепляющий знания детей о сторонах и частях тела.
-
Название частей тела при объяснении упражнения должно идти снизу вверх (сначала положение ног, затем туловища, потом рук и далее головы).
В гимнастике, как и в любой другой сфере деятельности человека, приняты правила, язык (терминология), поведение, выполнение которых создает стабильность в тех сферах деятельности, где используется терминология гимнастики и формирует систему знаний.
-
Начало выполнения упражнения должно сочетаться с упоминанием стороны или части тела
(Упражнение “влево“ Начи-най или Упражнение с “левой” Начи-най).
На первый взгляд данное требование кажется не обязательным, поскольку в принципе все равно с какой части или в какую сторону начинать движение. Однако в работе с детьми дошкольного возраста это требование способствует закреплению знаний о сторонах и частях тела.
-
Методические указания обусловлены необходимостью предотвращать или исправлять типичные ошибки в исполнении движения.
(Например, при наклоне, типичной ошибкой является сгибание ног или малая амплитуда наклона, в силу недостаточной гибкости или привычки выполнять упражнение в пол силы. В первом случае методическим указанием будет: “Ноги прямые”, во втором: “Больше наклон”). Это необходимо делать, поскольку именно такое исполнения упражнения способствует и развитию гибкости и в большей степени способствует физической нагрузке.
-
Методические указания не должны нарушать темпа и ритма выполнения упражнения и подаваться именно в тот счет в который происходит действие
(Например, в наклоне, выполняемом на один счет, методическое указание “Ноги прямые” подается вместо счета выполнения).
Особенностью гимнастики является музыкальное сопровождение при выполнении общеразвивающих, вольных упражнений и не как фоновое исполнение музыки, а как средство воспитания чувства темпа и ритма, как умение сочетать характер упражнения с характером музыки.