- •1 Семестр
- •1.2.2. Образовательно-развивающие виды гимнастики
- •1.2.3. Спортивные виды гимнастики
- •2. Средства гимнастики:
- •Использование корней слов.
- •1. Запись общеразвивающих упражнений.
- •2. Запись упражнений на снарядах.
- •3. Запись акробатических упражнений.
- •4. Запись вольных упражнений.
- •Показ и рассказ должны быть одновременными).
- •Показ должен быть образцовым и зеркальным (в несимметричных движениях).
- •Название частей тела при объяснении упражнения должно идти снизу вверх (сначала положение ног, затем туловища, потом рук и далее головы).
- •Начало выполнения упражнения должно сочетаться с упоминанием стороны или части тела
- •Методические указания обусловлены необходимостью предотвращать или исправлять типичные ошибки в исполнении движения.
- •Методические указания не должны нарушать темпа и ритма выполнения упражнения и подаваться именно в тот счет в который происходит действие
- •Между упражнениями в комплексе не должно быть неоправданных пауз
- •1. Подготовка организма к предстоящей деятельности в основной части урока, тренировки.
- •2.Воспитание правильной осанки;
- •3. Формирование культуры движения.
- •4. Формирование чувства темпа и ритма и умений дифференцировать свои действия во времени и пространстве.
- •5. Развитие физических качеств.
- •6. Воспитание нравственных качеств:
- •7. Развитие ловкости
- •1 Занятие. Лекция: "Меры предупреждения травм на занятиях гимнастикой"
- •Группы трудности и формула сложности.
- •6. Способы выведения средней оценки.
- •Ошибки исполнения.
- •2. Технология составления плана-сценария показательного гимнастического выступления.
- •2.1. Факторы, обеспечивающие успешность составления сценария;
- •Структура показательного гимнастического выступления.
- •2.3. Алгоритм составления сценария.
- •2. Способы организации занятий гимнастикой.
- •1. Строевые упражнения: построения в шеренгу и в колонну, повороты на месте, расчеты, перестроение из 1 шеренги в 2 и обратно, и т.Д.
-
Группы трудности и формула сложности.
Все элементы отличаются друг от друга своей сложностью. Например, кувырок вперед в группировке проще в исполнении, чем сальто в группировке. Поэтому ставить эти элементы в один ряд не стоит. В связи с этим все элементы в гимнастике объединены в несколько групп, которым условно приданы русифицированные названия из английского алфавита: А, В, С, Д, Е. Группа А включает самые простые элементы и являются содержанием учебных программ по гимнастике школьных и вузовских программ по физическому воспитанию. Каждая последующая группа трудности содержит более сложные элементы. И последняя группа Д содержит соединения из элементов групп С и Д. Все группы имеют свою стоимость (СМ. схему).
Группы трудности А В С Д Е
Стоимость элемента группы в баллах 0. 2 0. 4 0.6 0. 8 0.9
Данные группы трудности используются при составлении только произвольных программ. В комбинации каждого гимнаста необходимо включать определенное количество элементов из каждой группы. И чем выше спортивная квалификация гимнаста, тем большее количество элементов из высоких групп трудности должно быть в его произвольной комбинации. Например, на крупных российских и международных соревнованиях комбинации могут состоять, в большинстве своем, из элементов групп Д и Е. Хочешь выиграть? Покажи самую сложную комбинацию, причем на высоком техническом исполнении. Но как минимум в комбинации гимнастов разного уровня должно быть определенное сочетание элементов из разных групп трудности – это так называемая формула сложности (См. схему).
Разряд 2 1 КМС МС
Группы трудности А А В А В С В С Д
Количество 4 4 2 2 5 1 2 5 1
На схеме приведены примерное соотношение количества элементов каждой группы, не соответствующие точным данным, но показывающие сущность формулы сложности.
6. Способы выведения средней оценки.
В судействе по спортивной гимнастике на каждом виде многоборья оценивает исполнение комбинации гимнастом бригада судей в количестве от двух до семи. Чем выше спортивная квалификация выступающих гимнастов, тем большее количество судей должно быть в бригаде. В этом случае объективность средней оценки становится выше.. Один из судей назначается старший судья (арбитр), как правило самый квалифицированный. Независимо от количества судей существует два варианта выведения средней оценки: при четном и при нечетном количестве судей.
Если с самого начала пользоваться арифметическим методом определения суммы оценок, а затем деления это суммы на количество оценок, это каждый раз будет занимать достаточно много времени и соревнования будут неоправданно затягиваться . В связи с этим в судействе принят способ выведения средней оценки путем отбрасывания большей и меньшей оценки (См. схему).
Оценки при нечетном количестве судей (7) 8. 8 9. 0 9. 2 8. 9 9. 4 8..7 9. 1
После отбрасывания большей и меньшей оценки (9. 4 и 8.7)
остаются пять оценок 8. 8 9. 0 9. 2 8. 9 9. 1
Затем опять отбрасываются опять большая и
меньшая оценка (9. 2 и 8. 8) остаются три оценки 9. 0 8.9 9. 1
Процедура повторяется. Отбрасываются 9.1 и 8. 9 остается 9. 0
Второй вариант при четном количестве способ тот же, но до оставления двух смежных оценок (См. схему).
Оценки при четном количестве судей (6) 8. 8 9. 0 9. 2 8. 9 9. 4 8..7
Курсивом выделены оценки последовательно отброшенные до оставления двух смежных. (9.0 и 8.9) Эти две оценки складываются и делятся на 2. Средняя оценка в данном случае будет равна 8.95 баллам. Конечно на современном уровне технического оснащения судейства процесс выведения средней оценки компьютезирован и позволяет во много раз ускорять этот процесс.