1. Логические приемы:

• Классификация

• Выделение главного

• Схематизация, как элемент визуализации

• Составление плана

2. Мнемонические техники:

• Метод привязки мест – опорные точки, к которым привязывается плохо структурированная информация

• Метод ритмического ряда – лучше запоминается то, что подчинено определенному ритму

• Метод посредников - запомнить цвета радуги по фразе: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан»

• Метод ассоциации – визуализация + смысловая связь

Общие положения по запоминанию:

• Запоминание концентрированное менее эффективно по сравнению с запоминанием, распределенным во времени; оптимальный временной интервал – 2 дня.

• Запоминание по частям более эффективно, чем запоминание целого; между частями надо делать перерывы.

• Способ непосредственного частичного воспроизведения, пересказа самому себе запоминаемого материала: 1/7 времени на чтение, 6/7 на пересказ.

• Систематическое повторение заученного

• Чередование при заучивании не схожий материал, для избежания эффектов проактивного (предшествующая деятельность) и ретроактивного торможения (последующая деятельность).

Вопрос 24. Внимание, его характеристики и методы диагностики.

Внимание - направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах при одновременном отвлечении от др.

Функции внимания:

1. функция отбора значимых воздействий, которые соответствуют потребностям данной деятельности;

2. функция игнорирования других несущественных контролирующих воздействий;

3. функция удержания, сохранения выполняемой деятельности, пока не будет достигнута цель, т.е. регуляции и контроля деятельности.

Виды внимания:

• непроизвольное (непреднамеренное)

• произвольное (преднамеренное)

Выделяют еще послепроизвольное внимание.

Непроизвольное внимание - внимание, возникающее без всякого намерения человека, без заранее поставленной цели, не требующие волевых усилий. Может быть вызвано действием сильного, контрастного или нового неожиданного раздражителя. Свойственно и животным, и человеку.

К особенностям действующих на человека раздражителей относятся следующие.

1. Сила и неожиданность раздражителя. Сильный звук, яркая вспышка света, резкий запах всегда привлекут внимание.

2. Новизна, необычность, контрастность раздражителя. Среди маленьких предметов внимание привлекает большой, среди светлых предметов - темный и т.д.

3. Подвижность объекта, а также начало или, наоборот, прекращение действие раздражителя. Поэтому, например, маяки делают мерцающими, рекламу “прыгающей”.

Произвольное внимание – внимание, возникающее вследствие сознательно поставленной цели и требующие определенных волевых усилий.

Поддержание устойчивого произвольного внимания зависит от ряда условий. В.А.Крутецкий выделяет следующие:

1. Осознание долга и обязанности в выполнении данной деятельности.

2. Отчетливое понимание конкретной задачи выполняемой деятельности.

3. Привычные условия работы.

4. Возникновение косвенных интересов.

5. Создание благоприятных условий для деятельности, т.е. исключение отрицательно воздействующих посторонних раздражителей.

Наблюдения и специальные исследования убеждают, что слабые побочные раздражители не снижают эффективности работы, а улучшают ее. Еще великий русский физиолог И.М.Сеченов пришел к выводу, что абсолютная тишина не повышает, а снижает эффект умственной работы, так как сосредоточить внимание на работе становиться очень трудно.

Послепроизвольное внимание - вызывается через вхождение в деятельность и возникающий в связи с этим интерес, в результате длительное время сохраняется целенаправленность, снимается напряжение и человек не устает, хотя послепроизвольное внимание может длиться часами.

Свойства внимания:

1. сосредоточенность - удержание внимания на одном объекте или одной деятельности при отвлечении от всего остального;

2. устойчивость - длительность сосредоточения внимания на объекте;

3. объем - количество объектов, которые могут быть охвачены вниманием одновременно (4-6 объектов у взрослого);

4. распределение - возможность удерживать в сфере внимания одновременно несколько объектов при одновременном выполнении действий с ними;

5. переключение - намеренный, сознательный перенос внимания с одного объекта на другой.

Методы диагностики: