Раздел II. Преодоление психологического стресса

Глава 6. Теоретико-методологические основы проблемы преодоления стресса

J55

выборе нами типа защиты. Сублимация менее вредна, чем мазохизм, альтруизм приводит к лучшим результатам, чем автоматизмы, а юмор обеспечивает нам больше друзей, чем остроумие» [489, с. 332]. Добавим, что социальная поддержка облегчает развитие механизмов защиты, повышая чувство за­щищенности и самоуважения, и подкрепляет использование более зрелых способов защиты.

Однако он считал, что наиболее полной, совершенной моделью является развитие личности путем использования механизма запечатления. В этом случае «критике подвергается не социальная поддержка, а способность воспринимать эту поддержку» [489, с. 332]. Он, например, выделяет несколько способов восприятия любви — от наиболее незрелых (подра­жания и восприятия) до наиболее зрелых (идеализация и иден­тификация). При подражании и восприятии люди неосознан­но, некритично прислушиваются к тем, кто для них значим. При идеализации и идентификации мы можем распознавать и разделять положительные и отрицательные черты тех, кого мы любим: «по сравнению с восприятием, идентификация яв­ляется более гибким, обратимым, нейтральным, дифференци­рующим, обоснующим свой выбор способом взаимодействия с другими... С помощью идентификации мы можем вести внутренние диалоги (... например, он делает так-то и, если я выбираю, то смогу тоже сделать так)» [489, с. 351].

G.E. Vaillant придерживается мнения, что защитные меха­низмы являются неосознанными — даже такие, которые вклю­чают планирование и предвосхищение, — «параноик не может усилием воли стать альтруистом» [489, с. 103—104]. Но он в то же время говорит: «... с помощью терапии, взрослея или в отношениях с любимым человеком люди учатся более зрелым способам самообмана» [там же]. Таким образом, G.E. Vaillant занимает двойственную позицию в том, что в адаптации яв­ляется сознательным, а что неосознанным; с одной стороны, он приводит убедительные примеры, а с другой — эти же при­меры свидетельствуют, что развитие и применение более зре­лых стратегий преодоления осуществляется по крайней мере частично и в определенных случаях с помощью сознательного управления.

N. Наап [339] предложила более четкий подход к опреде-

лению того, что лежит в основе осознанной или неосознанной регуляции адаптации. Она также стремилась к объединению про­цессов адаптации и защитных механизмов преодоления в более крупное психодинамическое образование. В противоположность подходу, который использовал G.E. Vaillant, она утверждала, что защитные механизмы являются патологией, и создала иерархию механизмов адаптации, основываясь на степени сознательно­сти или неосознанности ее стратегий. N. Наап выделила десять основных, базовых личностных процессов, которые могут про­являться втрех видахдействий [по 339]: преодоление — сознатель­ный, гибкий и целенаправленный, допускающий проявления эмоций средней силы; защита — вынужденный, отрицательный, ригидный, в большей степени направлен на совладание с тре­вогой, чем с проблемой; избегание — автоматизируемый, «ри-туализованный», иррациональный, существенно искажающий межличностные отношения (таблица 6). ...... ...

- Таблица 6

Характеристика действий по преодолению, защите и избеганию

Преодоление	Защита	Избегание
Включает возможность выбора, поэтому харак­теризуется гибким, целеустремленным поведением Направлено на будущее и учитывает требования настоящего Ориентировано на требо­вания реальности, конкретной ситуации Различение сознатель­ных процессов мышле­ния и подсознательных Поведение с учетом потребностей организма и сдерживания аффекта Признание разных форм удовлетворения потреб­ности. Ее диагностика, уп­равление и сдерживание	Отказ от выбора — поэтому проявляется ригидность, канонизи-рованность Отказ от прошлого Искажение требований реальности Недифференцирован-ность сознания и побочных процессов Поведение на основе веры в возможности устранения нарушений Удовлетворенность от отсрочки	Автоматизмы, стереотипия Действия основаны на предположении об ущербности Отсутствуют реакции на настоящее (закрытая система) Основная и един­ственная причина и цель — потребности Поглощение аффектом Частичное удовлет­ворение некоторых побуждений

156_

Раздел И. Преодоление психологического стресса