404 Раздел III. Приемы профилактики и коррекции состояния психологического стресса

мер защиты организма от перегревания. Компенсаторной реакцией организма являются учащение пульса, дыхания, повышение температуры тела. В условиях низкой влажности термическое воздействие вслед за кратковременным спазмом сосудов кожи вызывает их выраженное расширение и усиле­ние кровотока кожи в 3—5 раз. Погружение в холодную воду (или охлаждение на воздухе) вслед за тепловым воздействием оказывает стимулирующее действие на системы жизнеобе­спечения организма — сердечно-сосудистую, дыхательную и терморегуляции.

Профилактические и коррекционные эффекты при­менения сауны достигаются за счет развития состояния релаксации, улучшения психоэмоциональной и социальной адаптации, усиления неспецифических механизмов защиты от стресса, закаливания организма.

15.1.4. Оксибаротерапия

Баротерапия (барорегуляция) — метод, основанный на при­менении воздушной газовой среды и ее компонентов, находя­щихся под давлением. Используется не только для лечебных целей, но и для регуляции функционального состояния чело­века — повышения неспецифической резистентности орга­низма к воздействию экстремальных (стрессовых) факторов, восстановлению работоспособности, снижению психоэмоцио­нального напряжения [176, 188].

Оксигенобарорегуляция (гипербарическая оксигенация) — применение газовых смесей с повышенным парциальным содержанием кислорода. Для проведения восстановительных мероприятий используют также чистый медицинский кисло­род под атмосферным давлением.

При дыхании под повышенным парциальным давлением кислорода (гипероксия) увеличивается напряжение артери­ального кислорода, уменьшается альвеолярная вентиляция, становится реже частота сердечных сокращений и повышается диастолическое давление. Высокая концентрация кислорода в тканях обеспечивает значительное ускорение процессов тканевого дыхания. Повышение плотности газа оказывает тренирующее воздействие на дыхательную систему и увели-

Глава 15. Приемы внешней индивидуальной регуляции (коррекции) стресса

чивает способность ее адаптации. При гипероксии различные системы организма переходят на более низкий и экономичный уровень функционирования — более редкое дыхание и умень­шение частоты сердечных сокращений, снижение уровня эмоционального напряжения. В коре головного мозга восста­навливается равновесие процессов возбуждения и внутреннего торможения, повышается работоспособность человека.

Однако при длительной экспозиции гипероксия оказывает на организм токсическое действие. В результате возникающих изменений нарушается транспортная функция альвеолокапил-лярной мембраны, возникает отек альвеол и инфильтрация межальвеолярных перегородок, нарушается перенос газов, снижается активность эндогенных антиоксидантов.

Регуляторный эффект: адаптационный, метаболический, иммуностимулирующий, актопротекторный.

Коррекционные процедуры осуществляются в барокаме­рах или с помощью специальных медицинских кислородных подушек. Используется медицинский кислород с примесью азота не более 1%. Общая продолжительность процедуры составляет 45—60 минут. На курс назначают до 7—10 воз­действий.

Гипобарорегуляция — применение воздуха под пониженным барометрическим давлением. При этом отмечается уменьше­ние парциального давления кислорода в альвеолярном воз­духе. В таких условиях происходит возбуждение каротидных хеморецепторов, в результате чего активируется дыхательный центр и увеличивается минутный объем дыхания в 1,2—1,5 раза. Дыхание становится частым и глубоким. При этом от­мечается увеличение альвеолярной вентиляции, усиливается сократительная функция миокарда, повышается частота сер­дечных сокращений. Насыщение тканей кислородом значи­тельно увеличивает скорость его утилизации клетками.

После проведения гипобарических процедур отмечается повышение активности антиоксидантной системы организма, усиливается активность микросомальной энзимной системы печени. Содержание рибонуклеиновой кислоты в головном мозгу увеличивается на 50%, а синтез белка — в 2 раза. Гипо-бария вызывает повышение проводимости нервных провод­ников и лабильности нервных центров, понижение порогов