448 Раздел III. Приемы профилактики и коррекции состояния психологического стресса

личности и тренирующий характер процедуры. По мнениюB.C. Лобзинаи М.М. Решетникова [133], достигаемые с помо­щью AT саморегуляция эмоцоинально-вегетативных функций, оптимизация состояния покоя и активности, повышение воз­можностей реализации психофизиологических резервов ор­ганизма и личности позволяют использовать метод не только в клинической практике, но и в области авиационной и кос­мической медицины, при подготовке спортсменов, обучении и профессиональной адаптации специалистов операторского профиля, деятельность которых связана с воздействием экс­тремальных факторов. Особое место AT среди других методов психотерапии (например, гипнотерапии) обусловливается так­же тем, что применяющий ее субъект сам активно включается в процесс регуляции при полном сохранении инициативы и самоконтроля.

B.C. Лобзин и М.М. Решетников считают, что можно выделить пять основных источников, с которыми в той или иной степени связана AT и на основе которых она сформи­ровалась как современный метод психотерапии и психопро­филактики — это практика использования самовнушения (европейская школа); древнеиндийская система йогов; ис­следования ощущения людей при гипнотическом внушении; психофизиологические исследования нервно-мышечного компонента эмоций, а также разъясняющая (рациональная) психотерапия.

Следует признать, что по своему происхождению, струк­туре и механизмам действия AT является синтетическим методом, объединившим в себе положительные стороны ряда психотерапевтических приемов [133]. Помимо перечисленных методических направлений, можно упомянуть также методы коллективной психотерапии (эффекты гетеро- и взаимоин­дукции в группе) и условнорефлекторной терапии (принципы функциональной тренировки), разработанные В.М. Бехте­ревым, Г.Д. Нечаевым, С.С. Либихом, В.Н. Мясищевым, К.И. Платоновым, М.М. Кабановым, Б.Д. Карвасарским и многими другими.

Нейрофизиологические и нейропсихологические механиз­мы саморегуляции, и в частности, AT до настоящего времени недостаточно изучены в силу их сложности и зависимости

Глава 16. Приемы психической саморегуляции (коррекции) стресса

от многочисленных факторов воздействий и организациифункциональных систем организма и психики. Наиболее об­стоятельный анализ этой проблемы представлен в ряде работ отечественных и зарубежных авторов [132, 133, 233].

С точки зрения теории и практики AT, большое значение имеет положение о том, что действие подпорогового стимула, в ряде случаев играющего роль императивного внушения, лучше проявляется в состоянии пассивного расслабления пациента.

Учение об общем адаптационном синдроме имеет самое прямое отношение как к изучению механизмов саморегуляции функционального состояния при воздействии стресс-факто­ров, так и к обоснованию методов управления (профилакти­ки, коррекции) этого состояния. Характерной особенностью развития этого учения явилось то, что в целом само понятие «стресс» в отличие от его первоначального употребления (Г. Селье) в значительной степени приобрело психологиче­ский характер. На основе анализа различных теоретических и экспериментальных материалов изучения стресса B.C. Лобзин и М.М. Решетников делают следующее заключение: «Если действительно правильно установлено, что человек биологи­чески (физиологически) не защищен против висцеральных последствий эмоциональных и психосоциальных нагрузок, то это не значит, что вообще не существует возможностей адекватной адаптации... Такая адаптация возможна прежде всего на основе стимуляции и оптимального использования психофизиологических резервов организма, а также повы­шения способности к саморегуляции, в том числе исходно не­произвольных функций. Не имея возможности устранить или ослабить воздействие стресс-фактора, используя психофизио­логические механизмы аутогенной тренировки, человек может целенаправленно корректировать свои реакции на основе принципа минимизации последствий этого воздействия» [133, с. 66]. Способствуя оптимизации функционального (психиче­ского) состояния человека, AT позволяет не только активно «настраиваться» на предстоящий или ожидаемый стресс, но благодаря систематическому упражнению симпато-парасим-патических (тензорно-релаксирующих) функциональных систем, обеспечивает адаптивный эффект непосредственно в