- •Глава 6. Способы коррекции и профилактики стрессовых состояний: организационные мероприятия и внутренняя оптимизация функциональных состояний человека 132
- •Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство 180
- •Глава 8. Психология терроризма: суть, виды, причины возникновения. Профилактика терроризма и правила поведения людей при террористическом акте 213
- •Глава 9. Результаты экспериментального изучения стресса военнослужащих 245
- •Введение
- •Глава 1. Концепция г. Селье об общем адаптационном синдроме
- •1.1 Понятие стресса и стрессора
- •Смертность населения ссср от ишемической болезни сердца и от ревматизма (на 100 000 человек)
- •1.2 Основные положения концепции г. Селье и их развитие
- •1.3 Общий адаптационный синдром и уровни адаптации
- •1.4 Диагностика психической напряженности и стрессовых состояний личности
- •Ситуации, способные вызвать стресс, и эмоциональные реакции личности на них
- •Тест «Стрессоры в вашей жизнедеятельности»
- •Стрессогенные факторы в повседневной жизни
- •Оценка результатов
- •Глава 2. Виды стресса. Современные теории и модели развития стресса
- •2.1 Виды стресса
- •2. 2 Современные теории и модели развития стресса
- •Психические состояния (индивидуальные, особенные, общие) человека в условиях стресса на основных структурных уровнях
- •Глава 3. Стресс и болезни
- •3.1 Психологические особенности реагирования личности на стресс
- •3.2 Психосоматические заболевания, вызванные стрессом
- •3.3 Шкала диагностики поведения типа «а»
- •3.4 Способы избавления от поведенческих паттернов типа «а»
- •Глава 4. Профессиональный стресс
- •4.1 Пути развития трудовой деятельности
- •4.2 Формирование профессионального стресса
- •4.3 Теории и модели профессионального стресса
- •Глава 5. Особенности профессионального стресса менеджера по персоналу: синдром эмоционального выгорания
- •5.1 Влияние положительных эмоций на поведенческие процессы и мышление личности
- •Зависимость между эгоистичностью и эмоциональным состоянием
- •5.2 Синдром «эмоционального выгорания» менеджеров
- •5.3 Психологические методики определения степени «выгорания» менеджера
- •5.3.1 Опросник на «выгорание» (к. Маслач и с. Джексон)
- •Опросник для менеджеров
- •Ключ к методике
- •Средние значения по субшкалам для трех профессиональных групп (данные российской выборки)
- •5.3.2. Тест «Эмоциональное выгорание» (в.В. Бойко)
- •5.3.3 Диагностика психического «выгорания» (а.А. Рукавишников)
- •Опросник
- •Бланк ответов
- •Нормы для компонентов «психоэмоциональное истощение» (пи), «личностное отдаление» (ло), «профессиональная мотивация» (пм) и индекса психического «выгорания» (ипв)
- •Проявления в жизни менеджера психического «выгорания» на структурных (межличностном, личностном, мотивационном) уровнях
- •5.3.4. Опросник сан (самочувствие, активность, настроение)
- •Типовая карта сан
- •Обработка результатов тестирования
- •Глава 6. Способы коррекции и профилактики стрессовых состояний: организационные мероприятия и внутренняя оптимизация функциональных состояний человека
- •6.1 Поддержание и развитие основных профессиональных психологических качеств специалистов
- •6.2 Организационные мероприятия по профилактике и коррекции стрессовых состояний работников
- •6.3 Психологические методы изучения стресса и тревожности личности
- •6.3.1. Определение уровня стрессоустойчивости
- •Опросник
- •6.3.2. Модифицированный тест ч.Д. Спилбергера
- •6.3.3 Методика «Шкала тревожности» (Дж. Тейлора)
- •6.4 Способы внутренней оптимизации функциональных состояний человека
- •6.4.1 Стратегии выхода из напряженных ситуаций и регуляции эмоциональных состояний
- •6.4.2 Методы оптимизации функциональных состояний человека
- •6.4.3 Программы коррекции стрессовых состояний личности
- •Глава 7. Посттравматическое стрессовое расстройство
- •7.1 Основные характеристики посттравматического стрессового расстройства
- •Основные симптомы птср
- •Основные симптомы у детей разного возраста с птср
- •7.2 Методы диагностики посттравматического стрессового расстройства
- •7.2.1 Беседа
- •7.2.2 Миссисипский опросник для боевого птср (сша, 1985)
- •7.2.3 Опросник Плутчика – Келлермана – Конте (Индекс Жизненных Стилей)
- •7.2.4 Шкала определения посттравматических стрессовых расстройств (ptsd mmpi)
- •7.2.5 Анкета для наблюдения за стрессом (для взрослых)
- •7.3 Динамика развития посттравматических стрессовых расстройств
- •Глава 8. Психология терроризма: суть, виды, причины возникновения. Профилактика терроризма и правила поведения людей при террористическом акте
- •8.1 Общие понятия о терроризме. Определение понятий «террористический акт», «террор», «терроризм», «террористы»
- •8.2 Психология массового террора (страх, ужас, паника, агрессия, «болезнь колючей проволоки», психология геноцида и массовых убийств, виктимология террора)
- •8.3 Личность террориста и психологическая структура террористической деятельности
- •8.4 Современный терроризм
- •8.5 Профилактика терроризма и правила поведения людей при террористическом акте
- •Рекомендуемые зоны эвакуации и оцепления при обнаружении взрывного (подозрительного) устройства
- •Глава 9. Результаты экспериментального изучения стресса военнослужащих
- •9.1 Методы изучения стресса военнослужащих в эксперименте
- •Все вышеперечисленное 1 0
- •Тест «Диагностика психоэмоционального напряжения»
- •Показатели а.В. Петрова по модифицированному социометрическому методу
- •9.2 Экспериментальное изучение влияния механизма релаксации на коррекцию стрессовых состояний личности
- •Показатели отдельных испытуемых в эксперименте по действию стрессовой ситуации
- •Коэффициенты корреляции (больше 0,25) между относительным изменением стресса испытуемых под действием релаксации и их показателями по mmpi и индексом социометрического статуса
- •Усредненные показатели испытуемых, отнесенных к различным уровням способностей по коррекции стресса с применением релаксации, и их показатели по mmpi, тесту Амтхауэра и социометрии
- •Влияние релаксации на коррекцию стрессовых состояний испытуемых в группах, отнесенных к различным уровням способности корректировать стресс (стресс определен по Люшеру)
- •Заключение
- •Литература
- •Приложения
- •Показатели отдельных испытуемых в эксперименте по действию стрессовой ситуации
- •Влияние релаксации на коррекцию стрессовых состояний испытуемых в группах с различной способностью корректировать стресс
- •Анализ изучения отзывов курсантов на проведенную психокоррекционную работу
7.2 Методы диагностики посттравматического стрессового расстройства
7.2.1 Беседа
Во время первой беседы с пострадавшим целесообразно выяснить наличие или отсутствие некоторых особенностей во внутреннем состоянии и поведении субъекта, которые указывают на присутствие непроработанного травматического опыта:
• нарушения сна, которые представлены кошмарными сновидениями с характерным, фотографически точным воспроизведением действительно пережитых событий, а также импульсивными движениями, сопровождающимися криками;
социальное избегание, дистанцирование и отчуждение от других, включая близких членов семьи;
изменения в поведении, эксплозивные вспышки, раздражительность или склонность к физическому насилию;
злоупотребление алкоголем или наркотиками в целях «снятия остроты» болезненных переживаний, воспоминаний или чувств;
антисоциальное поведение или противоправные действия;
депрессия, суицидальные мысли или попытки к самоубийсту;
высокий уровень тревожности или психологической неустойчивости;
неспецифические соматические жалобы, например, головная боль.
У лиц с признаками ПТСР часто обнаруживаются соматические и психосоматические расстройства в виде хронического мышечного напряжения, повышенной утомляемости, мышечно-суставной, головной, артритоподобной боли, боли в области сердца, респираторного симптома, колита, язвы желудка.
В некоторых работах отмечено, что посттравматическое стрессовое расстройство распознавалось на основании реакции исследуемого на вопрос: «Переживали ли вы за последние два года какое-то событие, которое явилось для вас настолько тяжелым, что вы смогли преодолеть его лишь с огромным трудом, или которое вызвало у вас ощущение чрезмерного требования и чувство крайней беспомощности?» [99].
Человека необходимо выслушать, он «может рассказывать о травмирующих его переживаниях от 30 минут до нескольких часов» [86, с. 278].
В настоящее время для диагностики симптомов постстрессового нарушения разработаны специальные стандартизированные тестовые методики. Наиболее часто для этой цели используются: Миссисипская шкала для выявления ПТСР (Mississippi Scale for Combat Related PTSD); субшкала ПТСР-синдрома, разработанная на базе MMPI; шкала оценки тяжести воздействия травмирующего события, предложенная М. Горовиц (M. Horowitz) (Impact of Event Scale – IOES) [100, 101]; опросник Вильсона и Крауса (модификация опросника Vietnam Era Stress Inventory –VESI); опросник травматического стресса Котенёва (ОТС); интервью для оценки травматических переживаний детей и родительская анкета для оценки травматических переживаний детей и другие.
7.2.2 Миссисипский опросник для боевого птср (сша, 1985)
Инструкция. Оцените каждое утверждение по шкале от 1 до 5 баллов в соответствии с тем, насколько они соответствуют Вашему ощущению по поводу данного высказывания: 1 – не совсем так; 2 – почти так; 3 – верно; 4 – довольно верно; 5- совершенно верно.
Текст опросника
№ |
Утверждение |
Оценка |
||||
1 |
До военной службы у меня было больше близких друзей, чем сейчас |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
2 |
Я никогда не чувствую никакой вины за то, что я делал в армии |
|
|
|
|
|
3 |
Если кто-нибудь толкнет меня, это может легко привести меня в бешенство |
|
|
|
|
|
4 |
Если происходит что-либо, что напоминает мне о военной службе, я становлюсь расстроенным и угнетенным |
|
|
|
|
|
5 |
Люди, которые хорошо меня знают, боятся меня |
|
|
|
|
|
6 |
Я способен на эмоциональную близость с другим человеком |
|
|
|
|
|
7 |
Мне снятся по ночам кошмары о событиях в армии, которые действительно имели место |
|
|
|
|
|
8 |
Когда я думаю о некоторых вещах, которые я делал в армии, я думаю, что лучше бы я умер |
|
|
|
|
|
9 |
Кажется, я не испытываю никаких чувств |
|
|
|
|
|
10 |
Недавно у меня были мысли о самоубийстве |
|
|
|
|
|
11 |
Я засыпаю, сплю и просыпаюсь только тогда, когда проходит тревога |
|
|
|
|
|
12 |
Я удивлён, почему я до сих пор жив, когда все другие погибли на войне |
|
|
|
|
|
13 |
В некоторых ситуациях я чувствую себя так, как будто я опять на войне |
|
|
|
|
|
14 |
Мои ночные сновидения так реальны, что просыпаюсь в холодном поту и заставляю себя бодрствовать |
|
|
|
|
|
15 |
У меня такое чувство, словно я не могу двигаться |
|
|
|
|
|
16 |
Я не смеюсь и не плачу над тем, что обычно смешит или вызывает плачь у других людей |
|
|
|
|
|
17 |
Мне по-прежнему нравится делать те вещи, которые я любил делать раньше |
|
|
|
|
|
18 |
Мои мечты и фантазии реальные и пугающие |
|
|
|
|
|
19 |
После увольнения из армии мне легко было работать |
|
|
|
|
|
20 |
У меня были затруднения с тем, чтобы сосредоточиться на задании |
|
|
|
|
|
21 |
Я могу заплакать без причины |
|
|
|
|
|
22 |
Я люблю бывать в компании |
|
|
|
|
|
23 |
Меня пугают мои внезапные желания |
|
|
|
|
|
24 |
Я легко засыпаю по ночам |
|
|
|
|
|
25 |
Неожиданный шум заставляет меня вскрикивать |
|
|
|
|
|
Продолжение
26 |
Никто, даже члены моей семьи не понимают моего состояния |
|
|
|
|
|
27 |
Я мягкий, добродушный человек |
|
|
|
|
|
28 |
Есть такие вещи, которые я делал на военной службе, о которых я никому бы не смог рассказать, так как считаю, что этого никому не понять |
|
|
|
|
|
29 |
Временами я вынужден употреблять алкоголь или лекарства (наркотики), чтобы уснуть или забыть на время о том, что произошло со мной в армии |
|
|
|
|
|
30 |
Я чувствую себя удобно в толпе |
|
|
|
|
|
31 |
Я теряю спокойствие и взрываюсь по мелочам каждый день |
|
|
|
|
|
32 |
Я боюсь засыпать по ночам |
|
|
|
|
|
33 |
Я стараюсь избежать всего того, что мне напоминало бы о моей службе в армии и о том, что там происходило |
|
|
|
|
|
34 |
Моя память такая же хорошая, как и всегда |
|
|
|
|
|
35 |
Мне трудно выразить свои чувства даже тем людям, к которым я хорошо отношусь и о которых забочусь |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обработка результатов: пункты 2, 6, 11, 17, 19, 22, 24, 27, 30, 34 оцениваются в обратном порядке. Суммарное количество баллов позволяет получить результат, по которому с достоверностью до 90% можно отнести испытуемого к группе с признаками ПТСР или в группу без проявлений постстрессового расстройства.
Критерии определения лиц, имеющих:
– ПТСР 112 баллов и более;
– психологические проблемы (86 ± 26) баллов;
– хорошую адаптацию 96 баллов и менее.