Тема 14 переноска партнёра

Отработка различных способов переносок партнёра в различных сценических обстоятельствах.

1. Подъём партнёра с пола.

2. Опускание партнёра на пол.

3. Сбрасывание партнёра на пол.

4. Перетаскивание партнёра на себе ползком.

5. Перетаскивание партнёра под руки волоком.

6. Переноска партнера на руках.

7. Переноска партнёра на спине.

8 Переноска партнёра на плече, на обоих плечах.

9. Переноски двумя партнёрами одного.

10. Переноски несколькими партнёрами одного:

бытовые, ритуальные.

11. Передача партнёра из рук в руки.

Тема 15 сценические падения

Упражнения по освоению основных биомеханических принципов различных схем сценических падений.

Пассивные падения

1. Подготовительные упражнения к пассивным падениям – например, падения из положения сидя, стоя на коленях.

2. Пассивные падения из положения стоя:

вперёд, в сторону, назад;

на живот, на спину;

со скручиванием, вперёд согнувшись, вперёд через голову;

обморочные, при ранении, смерти.

Активные падения

3. Подготовительные упражнения к активным падениям:

упражнения в упоре, для связок запястья, для плечевого пояса;

приёмы самостраховки.

4. Активные падения:

вперёд, в стороны, назад с разворотом, назад на спину;

на месте, в длину (с прыжком).

прямым корпусом, нырком, “рыбкой”, “соскальзыванием”, приседанием на одной ноге;

падения на ходу, спотыкания.

Трюковые падения

1. Пассировки падающего партнёра:

с падением пассирующего,

без падения.

2. Падения с партнёром на руках, на плечах.

3. Падения через партнёра.

4. Падения со стула:

вперёд, в стороны, назад;

с опрокидыванием стула.

5. Падение со стола:

из положения лёжа на спине,

из положения лёжа на животе.

6. Падения с возвышения из различных положений.

7 Падения через препятствия.

8. Падения с предметами в руках.

Размывание, маскировка техники падения

Тема 16 элементы сопротивления и борьбы

Отработка навыков борьбы между двумя или несколькими персонажами, освоение техники приёмов защиты и нападения без оружия для создания у зрителя впечатления рукопашной схватки.

1. Различные виды отталкивания:

жим и толчок руками и корпусом,

толчки ногами спереди, сбоку, сзади.

2. Различные виды перетягивания: тяга, рывок.

3. Захваты и освобождения от них.

4. Броски: через бедро, через плечо, через колено, через спину, через себя (с падением и без падения бросающего).

5. Подножки, подсечки.

6. Борьба за предмет.

7. Обезоруживание.

Тема17 сценические удары

Освоение биомеханики и биодинамики движений, обеспечивающих зрительную достоверность и безопасность сценических ударов.

1. Подготовительные упражнения.

2. Сценические пощёчины:

обычная,

с оттяжкой,

с захватом ворота партнёра.

3. Удары кулаком:

прямой удар в лицо,

боковой удар в челюсть,

удар снизу в челюсть,

удар в солнечное сплетение.

4. Удары локтем:

удар снизу в челюсть,

боковой удар в челюсть,

удар между лопаток (противник в наклоне),

удар в солнечное сплетение (и. п. стоя спиной к противнику).

5. Удары ребром ладони:

по шее,

по почкам,

по ключицам.

6. Удары ногой:

подъёмом ноги в челюсть,

подъёмом ноги в живот (сбоку),

коленом в лицо (с захватом за волосы),

икроножной мышцей по с пояснице (сбоку),

носком ноги по корпусу или лицу лежащего на полу противника.

7. Удары головой противника об стол, об стенку, об пол.

8. Озвучивание ударов.

9. Реакция на толчки и удары (без падения, с падением).

10. Защита от ударов:

передвижением (уходом),

движением туловища (уклоном, нырком),

руками (заслоном, отбивом),

специальными приёмами защиты.

11. Удары с использованием предметов:

удары стульями по встречному блоку из рук,

удары палками с уходом от них