Задачи физического воспитания

Решаемые в процессе физического воспитания:

1. Гармоническое развитие форм и функций организма человека, направленное на всестороннее совершенствование физических способностей, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия людей.

2. Формирование жизненно важных двигательных умений, навыков и специальных знаний.

3. Воспитание моральных, волевых и эстетических качеств личности.

Средства физического воспитания

Комплект средств физического воспитания составляют физические упражнения – двигательные действия, используемые в соответствии с закономерностями физического воспитания.

Физические упражнения исторически сложились и методически оформились в виде гимнастики, игр, спорта и туризма.

Физические упражнения как средство физического воспитания предполагают активную двигательную деятельность занимающихся. Они способствуют совершенствованию психических свойств человека, улучшению деятельности его сознания. Физические упражнения являются одним из средств духовного развития человека.

Оздоровительные силы природы – солнечная радиация, воздух, вода, а также гигиенические факторы могут, при целесообразной методической организации, выступать как своеобразные средства физического воспитания, кроме того, они способствуют более эффективному воздействию физических упражнений на занимающихся.

Комплексное использование перечисленных средств – обязательное условие полного осуществления образовательных, воспитательных и оздоровительных задач физического воспитания.

Происхождение и сущность физических упражнений

Физические упражнения возникли в связи с необходимостью передачи двигательного опыта, с потребностью направленного воздействия на развитие физических сил человека для подготовки его к труду.

Физические упражнения первоначально были связаны с трудовыми действиями. По мере развития общества и самого физического воспитания связь физических упражнений с трудовыми и другими непосредственно прикладными действиями теряла характер прямой зависимости.

Факторы, определяющие воздействие физических упражнений

Физические упражнения, если они применяются не на основе закономерностей физического воспитания, могут дать отрицательный результат, принести вред.

Наиболее общим фактором, определяющим рациональное воздействие физических упражнений, является педагогически правильное руководство занятиями, целесообразная методика обучения и воспитания.

Наряду с этим необходимо учитывать такие факторы, как:

1. Индивидуальные особенности занимающихся (возрастные, половые, состояние здоровья, уровень подготовленности, режим труда, учебы, отдыха, быта)

2. Особенности самих физических упражнений, т.е. их сложность, новизну, нагрузку, эмоциональность.

3. Особенности внешних условий (метеорологические, местности, качества оборудования и снарядов, гигиенического состояния мест занятий).

Содержание и форма физических упражнений

В содержание физических упражнений входит совокупность целого ряда процессов (механических, биологических, психологических), под воздействием которых развивается способность к двигательной деятельности. К содержанию физических упражнений относят совокупность их частей (например, в содержании прыжков в длину с разбега входят разбег, толчок, полёт, приземление). Все эти элементы образуют общее содержание физических упражнений.

Форма физических упражнений представляет собой их внутреннюю и внешнюю структуру, организацию. Внутренняя структура физических упражнений характеризуется тем, как взаимосвязаны, взаимосогласованы процессы, обеспечивающие основные функции при выполнении движений. Связь, согласованность процессов (биологических, психологических, механических), например, при беге, будет иной, чем при поднятии штанги, поэтому и внутренняя структура этих упражнений будет разной. Содержание и форма физических упражнений взаимосвязаны и находятся в единстве, но это единство включает в себя и противоречие.