Билет № 16.1 Способы управления памятью по Грановской

Способы улучшения работы своей памяти приемами произвольного запоминания можно разделить на две группы:

1. основанные на выявлении внутренних связей, существующих в самом материале;

2. основанные на привнесении извне искусственных связей в запоминаемы материал (мнемонические).

Мнемонические применяются в тех случаях, когда нет содержательных знаний о

внутренней структуре материала или трудно её выявить. Существует мнемоническая техника локальной привязки, словесных посредников, разбиение на группы.

Локальная привязка или метод мест состоит в построении для запоминания опорного ряда, состоящего из хорошо знакомых или легко заучиваемых объектов.

На практике таким опорным рядом может служить последовательность комнат в своей квартире, домов на своей улице и т.д. Человек сначала заучивает опорный ряд, затем использует его элементы, чтобы сопоставлять с ним элементы запоминаемого ряда. Этот способ запоминания очень стар – ему более двух тысяч лет. Греческий поэт Симонид был в гостях, но его вызвали по неотложному делу. После его ухода раздался сильный подземный толчок, и все гости остались погребенными под обломками. Тогда Симонид мысленно представил себе план помещения, где проходил пир, он вспомнил, кто, где сидел. И указал, какие останки людей, кому принадлежали. Систему локальной привязки использовали Цицерон, Джордано Бруно.

Метод словесных привязок близок к предыдущему. Он основан на соотнесении двух рядов объектов, предназначенных для запоминания и опорного, организованного в осмысленную фразу.

Для запоминания цветов в солнечном спектре заучивалось предложение» Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», в котором первые буквы слов совпадают с первыми буквами названий цветов солнечного спектра, расположенных в порядке убывания длины волны. Еще одна фраза используется жителями Петербурга для запоминания последовательности параллельных улиц, выходящих на Загородный проспект». Разве можно верить пустым словам балерины?» Это соответствует названиям улиц Рузовской, Можайской, Верейской, Подольской, Серпуховской и Бронницкой, Запоминание величины «П» (3,1416) связывают с предложением «Что я знаю о кругах», где количество букв в каждом слове равно соответствующей цифре числа «П».

Посредником может служить и ритмический ряд. Материал , изложенный в стихотворной форме запоминаются быстрее и вспоминается легче.

Облегчает запоминание и группировка- разбиение ряда объектов на части и объединение частей в ритмическую структуру при произнесении названий объектов, например, при запоминании номера телефона 669 56 68 , он разбивается на группы 669 – 5 – 668.

Удобным приемом является и запоминание слов. Дат, с которыми увязываются вновь заучиваемые. Этот прием называют вешалкой. Например, даты исторических событий легче закрепить, если заучивать не каждую в отдельности, а вначале твердо усвоить одну дату, а дальше запоминать последующие событие, как бывшие за два, три пять, лет, до или после нее. Метод ассоциаций предполагает создание связей между элементом запоминаемого ряда и зрительным образом. Чем необычнее ассоциация, тем прочнее запоминается.

Еще один прием мнемотехники – акронимы. Он состоит в составлении сокращенных названий из первых букв, например, ЮНЕСКО, СЭВ, ООН, НАТО,

Если необходимо запомнить обычный материал то для этого есть три возможности: повторение, обобщение и искусственное повышение его личностной ценности. Приемы запоминания, которые опираются либо на выявление, либо на усиление запоминаемых связей в самом материале, либо на связи материала с интересами человека.

Один из наиболее эффективных способов облегчения произвольного запоминания – создание нужной установки.

Одно дело сказать себе, сто помнить надо до определенного дня (экзамена), другое - усвоить навсегда.

Для эффективного запоминания нужно четко дифференцировать, указывая что, следует усвоить на время, что – навсегда, что дословно, а что лишь принять к сведению.

Запоминание существенно улучшается в активной деятельности. В детском авиа кружке необходимо было создать интерес к теории конструирования. Поставили задачу – продержать модель в воздухе как можно дольше, увеличить дальность полета. Дети с интересом стали относиться к новой задаче.

Материал легче запомнить, если четко сформулировать цель деятельности.

Пересказ текста своими словами приводит к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение, потому что пересказ – это активная, организованная целью умственная работа.

Понимание логической связности материала способствует его запоминанию, было установлено, что из ста бессмысленных слов заучивалось - 43 слова, с логическо-смысловой -68.

Еще один способ, - при котором легче запоминать большой и сложный материал – составление его плана.

Запоминание зависит от эмоциональной окраски материала. Положительный опыт запоминается лучше, чем отрицательный, отрицательный лучше, чем нейтральный. Чрезмерное эмоциональное состояние препятствует полноте запоминая. Чтобы помочь человеку вспомнить, целесообразно побудить его начать со свободного рассказа о событии.

Забывание зависит от мотивации и структуры интересов. Человек помнит все, что ему интересно, а что не интересно – забывает.

Приемы, облегчающие работы кратковременной памяти.

Повторение – основной метод удерживания информации кратковременно. Забывание происходит наиболее интенсивно в первые 6 часов после запоминания. Если сведения нужно запечатлеть надолго, то повторять надо через 15-20 минут, затем через 8-9 часов и через 24 часа.

Без надлежащего мотива даже многократное повторение, не обеспечивает надежного запоминания.

Для повышения успешности и точности запоминания необходимо учитывать темп введения новых сведений и фон (слишком быстрый тем плохо, шум, работающий телевизор, магнитофон – плохо.).

В течение дня продуктивность памяти изменяется: между 8 и 12 часами утра - она максимальна, для « сов» максимум приходиться с 8 до 12 вечера.

Забывание – не признак плохой памяти, а один из важнейших компонентов, хорошо работающего механизма.

Чтобы что- то вспомнить, человеку необходимо вернуться в то состояние, в котором он получил эту информацию. Забыванием очень трудно управлять, не удается произвольно забыть обиду, поражение, несчастную любовь. Сознательная заинтересованность в забывании только мешает делу.