Робот и оператор

Участники упражнения разбиваются на пары, пооче­редно один становится «роботом», а другой — «операто­ром». «Робот» с закрытыми глазами выполняет указания «оператора». Это упражнение позволяет ощутить как пол­ную ответственность за другого, так и побыть под абсо­лютной властью чужой воли. Как правило, в процессе об­суждения высказывается неудовлетворенность пассивной ролью, что позволяет провести параллель с процессом консультирования и напомнить о предоставлении клиенту возможности выбора.

Слепой и поводырь

Наиболее популярное упражнение из этой серии; про­водится также в парах, где один становится «слепым», а второй его «поводырем». «Слепому» завязываются глаза (или он просто их закрывает), и он в течение 10 минут ис-

283

следует окружающую обстановку, а «поводырь» в это вре­мя заботится о «своем слепом». Затем они меняются ро­лями. В обсуждении для анализа полученного опыта пред­лагаются следующие вопросы*:

• Что вам понравилось больше: вести вашего партнера или быть ведомым? Почему?

• Когда вы вели, вы подталкивали вашего партнера к открытиям или доверяли его собственным возможно­ стям?

• Как вы думаете, были ли вы чувствительны к реакци­ ям своего партнера, таким как страх, осторожность, желание двигаться быстрее или медленнее? Сравните свои ощущения с его впечатлениями.

• Полностью ли вы доверяли своему партнеру, когда он управлял вами? Что в его поведении вызывало у вас такие чувства?

• Каким образом, на ваш взгляд, это упражнение связа­ но с повседневной жизнью и с процессом консульти­ рования?

Упражнения на эмпатию Цвет состояния

Каждый по кругу рассказывает о состоянии, в котором он находился с утра, и обозначает его каким-либо цветом, поясняя почему. Затем каждый думает, какого цвета он сейчас, но не говорит об этом. Всем предлагается посмот­реть на соседа слева и попробовать определить, какого он цвета и почему.

284

Посмотри!

Члены группы делятся на пары и садятся спиной друг к другу. После того как ведущий объявит о начале, необ­ходимо сосредоточиться друг на друге и трижды, не дого­вариваясь, одновременно обернуться и посмотреть друг на

друга.

Это упражнение можно использовать как разминку.

Вхождение в эмоциональное состояние

Участникам раздаются карточки, на которых обозна­чены эмоциональные состояния. Не читая вслух, каждый по очереди должен изобразить это состояние, а остальные — понять.

Если бы я был тобою

Упражнение выполняется в парах. Один партнер дол­жен почувствовать другого, как бы стать им и в течение 5 минут говорить от его имени, начиная словами «Я чув­ствую...». Затем партнеры меняются ролями.

Возможно выполнение похожего упражнения в кругу, когда каждому участнику выдается карточка с именем дру­гого члена группы, и он становится им. В процессе, на­пример, дискуссии, каждый должен реагировать как уча­стник, имя которого написано на карточке. Все члены группы пытаются угадать, кто это.

285

Упражнения на исследование сопротивления Глаза в глаза

Упражнение выполняется в парах с целью осознания особенностей собственного сопротивления. Каждый уча­стник пары садится напротив другого и в течение 5 минут смотрит ему в глаза. При этом каждый должен осознавать, что с ним происходит, что он чувствует, ощущает, о чем думает. После этого партнеры делятся своими впечатле­ниями.