Praktikum po kursu -Bezopasnost zhiznedeyatelnosti-
.pdf7. Вас критикуют, в чем-то упрекают |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
8. На Вас смотрят, когда Вы что-нибудь делаете |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
9. Вы пишете контрольную работу |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
10. |
После контрольной учитель называет отметки |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
11. |
На Вас не обращают внимания |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
12. |
У Вас что-то не получается |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
13. |
Вы ждете родителей |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
14. |
Вам грозит неудача, провал |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
15. |
Вы слышите за своей спиной смех |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
16. |
Вы сдаете экзамены в институте |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
17. |
На Вас сердятся (непонятно, почему) |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
18. |
Вы выступаете перед большой аудиторией |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
19. |
Вам предстоит важное, решающее дело |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
20. |
Вы не понимаете объяснений педагога |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
21. |
С Вами не согласны, противоречат Вам |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
22. |
Вы сравниваете себя с другими |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
23. |
Проверяют Ваши способности |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
24. |
На Вас смотрят как на маленького |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
25. |
На занятиях Вам неожиданно задают вопрос |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
26. |
Когда Вы подошли, разговор смолк |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
27. |
Оценивают Вашу работу |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
28. |
Вы думаете о своих делах |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
29. |
Вам надо принять для себя решение |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
30. |
Вы не можете справиться с домашним заданием |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Методика включает ситуации трех типов:
1)ситуации, связанные с обучением, общением с педагогом;
2)ситуации, дающие больше информации о себе;
3)ситуации общения.
Виды тревожности, выявляемые с помощью данной шкалы, обозначены так: школьная, самооценочная, межличностная.
Данные о распределении пунктов рассмотренной шкалы представлены в таблице:
Вид тревожности |
|
|
|
|
|
|
¹ ситуации |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Школьная |
1 |
4 |
6 |
9 |
10 |
13 |
16 |
20 |
25 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Самооценочная |
3 |
5 |
12 |
14 |
19 |
22 |
23 |
27 |
28 |
29 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Межличностная |
2 |
7 |
8 |
11 |
15 |
17 |
18 |
21 |
24 |
26 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подсчитывают общую сумму баллов по каждому разделу шкалы отдельно и по шкале в целом. Полученные результаты интерпретируют в качестве показателей уровней соот-
241
ветствующих видов тревожности, а показатель по всей шкале определяет общий уровень тревожности.
В таблице представлены стандартные данные, позволяющие сравнить показатели уровня тревожности в разных группах.
Уровень тревожности определяется исходя из среднего арифметического значения для каждой группы учащихся, в качестве показателя интервала взято среднее квадратичное отклонение от результатов группы:
Уровень |
Группа |
Показатели уровня различных видов тревожности (в баллах) |
||||
|
|
|
|
|||
Общая |
Школьная |
Самооценочная |
Межличностная |
|||
тревожности |
учащихся (пол) |
|||||
тревожность |
тревожность |
тревожность |
тревожность |
|||
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
Нормальный |
Ì |
23–47 |
5–14 |
8–17 |
5–14 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Æ |
35–62 |
5–17 |
12–23 |
5–20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Несколько |
Ì |
48–60 |
15–19 |
18–22 |
15–19 |
|
повышенный |
|
|
|
|
|
|
Æ |
63–76 |
18–23 |
24–29 |
21–28 |
||
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
Высокий |
Ì |
61–72 |
20–24 |
23–27 |
20–23 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Æ |
77–90 |
24–30 |
30–34 |
29–36 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Очень высокий |
Ì |
> 72 |
> 24 |
> 27 |
> 23 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Æ |
> 90 |
> 30 |
> 34 |
> 36 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Чрезмерное |
Ì |
< 23 |
< 5 |
< 8 |
< 5 |
|
спокойствие |
|
|
|
|
|
|
Æ |
< 39 |
< 5 |
< 12 |
< 5 |
||
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
Тест 5. Опросник «Оценка настроения»
Тест привлекает как своей краткостью, так и простой формой вопросов и ответов. По ответам составляется мнение о том, какое настроение преобладает в момент обследования: обычное, эйфорическое или негативное (астенизированное).
Ответьте на каждую фразу (вопрос), используя один из трех вариантов: «да», «нет», «наоборот» (испытываю противоположное чувство).
Фразы-вопросы:
1.Я чувствую себя исключительно бодро.
2.Соседи (другие учащиеся и т. п.) очень мне надоели.
3.Я испытываю какое-то тягостное чувство.
4.Скорее бы испытать чувство покоя (закончились бы урок, занятия, сессия и т. п.).
5.Оставили бы меня в покое и не беспокоили.
6.Состояние такое, что, образно говоря, я готов горы свернуть.
7.Оценка по тесту мне неприятна, вызывает чувство неудовлетворенности.
8.Удивительное настроение: хочется петь и плясать, целовать от радости каждого, кого вижу!
9.Вокруг меня очень много людей, способных поступить неблагородно, сделать зло. От любого человека можно ожидать неблаговидного поступка.
242
10.Все здания вокруг, все постройки на улицах кажутся мне удивительно неудачными.
11.Каждому, кого встречаю, я способен сказать грубость.
12.Иду радостно, не чувствуя под собой ног.
13.Мне никого не хочется видеть, ни с кем разговаривать.
14.Настроение такое, что хочется сказать: «Пропади все пропадом!».
15.Хочется сказать: «Перестаньте меня беспокоить, отвяжитесь!».
16.Все люди без исключения кажутся мне чрезвычайно благожелательными, хорошими. Все без исключения мне симпатичны.
17.Я не вижу впереди никаких трудностей для себя: все легко! Все доступно!
18.Мое будущее кажется мне очень печальным.
19.Со мной бывает хуже, но редко.
20.Я не верю никому, даже самым близким людям.
21.Автомашины гудят на улице резко, но я воспринимаю эти звуки как приятную му-
çûêó.
Интерпретация результатов:
Проводится по следующим критериям.
Обычное настроение: 20 ответов «нет» — 9 баллов; 19 ответов «нет» — 8 баллов; 18 ответов «нет» — 7 баллов; 16–17 ответов «нет» — 6 баллов; 13–15 ответов «нет» — 5 баллов; 10–12 ответов «нет» — 4 балла; 8–9 ответов «нет» — 3 балла; 6–7 ответов «нет» — 2 балла; 5 и менее ответов «нет» — 1 балл.
Астеническое состояние: ответы «да» в вопросах 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20; ответы «наоборот» в вопросах 1, 6, 8, 12, 16, 17. Чем меньше указанных ответов, тем лучше состояние: 1–2 ответа — 9 баллов; 3 ответа — 8 баллов; 4 ответа — 7 баллов; 5–6 ответов — 6 баллов; 7–8 ответов — 5 баллов; 9–10 ответов — 4 балла; 11–13 ответов — 3 балла; 14–15 ответов — 2 балла.
Состояние эйфории: ответы «да» в вопросах 1, 6, 8, 12, 16, 17; ответы «наоборот» в вопросах 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20. Чем больше указанных ответов, тем более выражено эйфори- ческое состояние (неадекватно восторженная оценка событий): 6 ответов и меньше — 9 баллов; 7 ответов — 8 баллов; 8–9 ответов — 7 баллов; 10–11 ответов — 6 баллов; 12–13 ответов — 5 баллов; 14–15 ответов — 4 балла; 16–17 ответов — 3 балла; 18–19 ответов — 2 балла; 20 и более ответов — 1 балл.
Тест 6. Составление социально-психологического портрета («социальный компонент здоровья»)
Данный опросник рекомендован как психологически грамотный, обоснованный, проверенный на валидность и надежность в процессе специального исследования.
Характер информации, которую планируется получить в исследовании: 1-й блок — интересы подростков; 2-й блок — понятие «здоровый образ жизни»; 3-й блок — безопасность;
4-й блок — учебная и профессиональная деятельность;
5-й блок — помощь и поддержка.
243
Укажите данные о себе: Пол _______ Возраст ________ Факультет _______________
Ответьте на вопросы, отметив нужное:
1. Что Вам больше всего нравится делать в свободное время?
а) читать книги; |
|
д) смотреть телевизор; |
|
б) смотреть видео; |
|
е) встречаться с друзьями, подругами; |
|
в) ходить в кино; |
|
ж) слушать музыку; |
|
г) ходить в театры, на выставки; |
|
з) другое. |
|
2. Какие фильмы Вы предпочитаете смотреть? |
|
||
а) боевики; |
|
е) триллеры; |
|
б) детективы; |
|
ж) эротику; |
|
в) комедии; |
|
з) мюзиклы; |
|
г) мелодрамы; |
|
и) «проблемные» фильмы; |
|
д) классику кинематографа; |
|
к) другое. |
|
3. Какие телепередачи Вас больше всего интересуют? |
|
||
а) на политические темы; |
|
е) спортивные; |
|
б) музыкальные; |
|
ж) телесериалы; |
|
в) показы мод; |
|
з) эротические шоу; |
|
г) художественные кинофильмы; |
и) другое. |
|
|
д) телеигры; |
|
|
|
4. Какая музыка Вам больше всего нравится? |
|
||
à) ðîê; |
д) поп-музыка; |
è) äæàç; |
|
б) кантри; |
å) ðýï; |
|
к) фольклор; |
в) отечественная эстрада; |
ж) классическая музыка; |
л) другое. |
|
г) русские романсы; |
з) авторская песня; |
|
|
5. Что Вы обычно читаете в свободное время (помимо программы вуза)?
а) поэзию; |
ж) фантастику; |
б) детективы; |
з) газеты (какие?); |
в) приключенческую литературу; |
и) журналы (какие?); |
г) эротическую литературу; |
к) другое; |
д) научно-популярную литературу; |
л) не читаю вообще; |
е) романы; |
м) мало читаю. |
6. Что такое, по Вашему мнению, «здоровый образ жизни?»
à) íå ïèòü; |
е) не вести беспорядочную половую жизнь; |
б) заниматься спортом; |
ж) полноценно и правильно питаться; |
в) не употреблять наркотики; |
з) жить полноценной духовной жизнью; |
г) вести осмысленную жизнь; |
и) другое. |
д) не курить; |
|
244
7.Считаете ли Вы необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни?
à) äà; á) íåò;
в) частично; г) эта проблема меня не волнует; д) другое.
8.Если бы Вы узнали, что Ваш друг (подруга) употребляет наркотики, Вы:
а) немедленно прекратили бы с ним (с ней) отношения; б) продолжали бы дружить, не обращая внимания на этот факт; в) постарались бы помочь избавиться от этой привычки; г) попросили дать и Вам попробовать; д) другое.
9. Как Вы относитесь к рэкету?
а) это необходимый элемент рыночной экономики; б) это неизбежное зло; в) рэкет — занятие настоящих мужчин;
г) с этим необходимо бороться; д) занялся бы рэкетом сам;
е) эта проблема меня не беспокоит; ж) другое.
10. Чего Вы более всего боитесь в жизни?
а) стать жертвой катастрофы (авиа-, авто-, железнодорожной); б) стать наркоманом; в) заболеть СПИДом;
г) потерять жилье и стать бомжем; д) стать инвалидом, прикованным к кровати;
е) стать жертвой массовых беспорядков, террористов, уличной драки; ж) подвергнуться нападению уголовников; з) сойти с ума; и) стать жертвой экологической катастрофы;
к) оказаться участником гражданской войны; л) другое.
11. Ощущаете ли Вы себя в безопасности?
а) ничего и никого не боюсь; б) никогда не сталкивался с настоящей опасностью;
в) опасные ситуации возникают, но я с ними справляюсь; г) с опасностью приходится сталкиваться довольно часто; д) в вечернее время предпочитаю сидеть дома; е) другое.
245
12. Хотели бы Вы иметь какое-нибудь оружие? Какое?
а) газовый баллончик; |
д) газовый пистолет; |
б) пистолет; |
е) не хотел бы иметь ничего; |
в) кастет; |
ж) другое; |
г) холодное оружие; |
з) не задумывался над этим. |
13. Какая профессия (род занятий) кажется Вам наиболее престижной, достойной?
а) научный работник; |
ж) преподаватель; |
б) военный; |
ç) âðà÷; |
в) работник сферы обслуживания; |
и) инженер; |
г) рабочий; |
к) фермер; |
д) бизнесмен; |
л) юрист; |
е) экономист; |
м) другое. |
14.В каком учебном заведении Вы хотели бы учиться сейчас?
а) в том, в котором и учусь; б) не в том, в котором учусь сейчас;
в) хотел бы учиться индивидуально (дистантное обучение); г) на курсах с освоением только определенной профессии (какой?); з) другое; и) не учился бы вообще.
15.Как Вы считаете, достаточно ли вуз (школа) готовит Вас к будущей самостоятельной жизни?
а) да, достаточно; б) безусловно, недостаточно;
в) кое-что из того, чему нас учат, пригодится в дальнейшем; г) считаю, что наше образование существенно отстает от быстро меняющейся жизни;
д) считаю, что школа и вуз не способны подготовить к жизни: этому искусству каждый должен учиться сам;
е) другое.
16.Что или кто является для Вас поддержкой и опорой в трудную минуту, помогает Вам «справляться с жизнью», с возникающими трудностями и проблемами?
а) друзья; |
д) родители; |
б) домашние животные; |
е) природа; |
в) религия (какая?); |
ж) искусство (какое?); |
г) хобби (какое?); |
з) другое. |
Проведите анализ теста, используя вышеуказанные блоки, и напишите мини-эссе (ми- ни-сочинение) «Мой социальный портрет и мой образ жизни».
246
Рекомендуемая литература
Абаскалова Н. П. Здоровью надо учить: Метод. пособие для учителей. — Новосибирск: Лада, 2000. — 292 с.
Абаскалова Н. П. Системный подход в формировании здорового образа жизни субъектов образовательного процесса «школа – вуз». — Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2001. — 316 с.
Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. — Кемерово: Просвещение, 1980. — 176 с.
Зайцев Г. К., Зайцев А. Г. Твое здоровье: Укрепление организма. — СПб.: Изд-во СПб., 1998. — 112 с. Ирхин В. И. Теория и практика отечественной школы здоровья. — Барнаул: БПУ, 2002. — 279 с. Лисицин Ю. П., Сахно А. В. Здоровье человека — социальная ценность. — М.: Мед., 1987. — 270 с.
Мерляков Ю. Д. Путь в страну здоровья. Методы лечебного и профилактического самовоздействия. — Кемерово: Мед., 1985. — 117 с.
Макаренко А. С. О воспитании. — М.: Просвещение, 1988. — 256 с.
Мудрик В. А. Социализация и воспитание. — М.: Просвещение, 1997. — 96 с.
Основы безопасности жизнедеятельности и первой медицинской помощи: Учеб. пособие / Под ред. Р. И. Айзмана, С. Г. Кривощекова, И. В. Омельченко. — 3-е изд., испр. и доп. — Новосибирск: Сиб. унив. изд-во, 2005. — 462 с.
Основы здорового образа жизни (в помощь преподавателям ОБЖ), 10–11 класс. — Новокузнецк: НИПКРО, 2001. — 110 с.
Физиологические основы здоровья / Под ред. Р. И. Айзмана, А. Я. Тернера. — Новосибирск: Лада, 2001. — 586 с.
247
СОДЕРЖАНИЕ
Òåìà 1. Стихийные бедствия и безопасность человека |
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 |
Òåìà 2. Чрезвычайные ситуации бытового характера |
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 |
Òåìà 3. Чрезвычайные ситуации техногенного характера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Òåìà 4. Чрезвычайные ситуации биологического характера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Òåìà 5. Социально опасные явления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Òåìà 6. Характеристика состояний, требующих оказания первой медицинской помощи . . . . . . . . . . . 122
Òåìà 7. Способы автономного выживания человека в природе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
Òåìà 8. Нормативно-правовые акты по обеспечению жизнедеятельности. Единая государственная система по предупреждению и ликвидации ЧС (РСЧС). Основы гражданской обороны . . . . . . 202
Òåìà 9. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и проблемы его формирования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 216
Учебное издание
ПРАКТИКУМ ПО КУРСУ «БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ»
Выпускающий редактор Т. С. Швайковская
Художник П. Р. Пунгин Корректор Л. А. Федотова
Компьютерная верстка Т. В. Соболева, С. А. Косолапова
Соответствует гигиеническим требованиям к книжным изданиям (сан.-эпид. закл. ¹ 54.НС.05.953.П.013186.12.05 от 26.12.05)
Подписано в печать 28.02.07. Формат 84 108/16. Бумага газетная. Гарнитура Таймс. Печать офсетная. Усл. печ. л. 26. Уч.-изд. л. 11,3. Тираж 2000 экз. Заказ ¹ 752.
Сибирское университетское издательство 630058, Новосибирск, ул. Русская, 39
Типография «Принтинг» 630024, Новосибирск, ул. Бетонная, 8