Упражнение 3. «Препятствия»

Цели:

> Определение и разбор проблем, которые могут возник­нуть при реализации цели.

Количество участников: от 10 человек.

Время: 10-15 минут.

Ресурсы: доска с мелом или флип-чарт с маркерами, лист бумаги А4 на каждого участника, ручка/карандаш на каждого уча­стника.

Краткое описание:

Возьмите бумагу, где обозначены в виде точек ваше поло­жение в жизни и цель, которую вы хотели бы достичь (см. Упраж­нение 2). Теперь соедините эти две точки. Как вы это сделали?

Одна прямая линия: трудолюбие, усердие, потребность доводить начатое дело до конца, упорство, позволяющее добивать­ся завершения работы. Коллекционеры всевозможных данных. Все сведения систематизированы, разложены по полочкам...

Ломаные прямые лини: символизируют лидерство. Самая характерная особенность — способность концентрироваться на главной цели. Энергичные, неудержимые, сильные личности, которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их! Очень уве­ренный человек, который хочет быть правым во всем!

Волны: заинтересованы, прежде всего, в хороших межлич­ностных отношениях. Высшая ценность — люди, их благополучие. Волнистый чаще всего служит тем "клеем", который скрепляет и рабочий коллектив, и семью, т.е. стабилизирует группу... Они об­ладают высокой чувствительностью, развитой эмпатией — способ­ностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживания другого человека...

Наверное, у каждого человека есть способы ставить себе ограничения, свои личные, «излюбленные стратегии, ведущие к поражению», но если мы это осознаем, то можем избавиться от этих ограничений.

Завершение упражнения:

Обсуждение впечатлений.

Упражнение 4. «Временные рамки»

Цели:Показать участникам ценность время. Количество участников: от 10 человек. Время: 10-15 минут.

Ресурсы: доска с мелом или флип-чарт с маркерами, лист бумаги А4 на каждого участника, ручка/карандаш на каждого уча­стника.

Краткое описание:

Следует просмотреть составленный в предыдущем упраж­нении список, присмотреться к нарисованному портрету и опреде­лить, в какой временной сетке вы работаете. Хотите ли вы все то, о чем написали, иметь уже завтра или, напротив, ваши цели отно­сятся к весьма отдаленному будущему. Соответственно в первом случае надо подумать о дальнейшей перспективе, а во втором - о ближайших целях, планах, шагах. Важно иметь ясное представле­ние и о первом шаге и о последнем.

Завершение упражнения:

Получилось ли правильно сформулировать свою цель? В чем были проблемы?

Упражнение 5. «Ресурсы»

Цели:Познакомить в возможностями человека и своих личных.

Количество участников: от 10 человек.

Время: 10-15 минут.

Ресурсы: доска с мелом или флип-чарт с маркерами, лист бумаги А4 на каждого участника, ручка/карандаш на каждого уча­стника.

Краткое описание:

Теперь составьте список тех необходимых для достижения целей ресурсов, которыми вы уже обладаете. Опишите, что у вас уже есть - это могут быть какие-то черты характера, друзья, кото­рые вас поддержат и вам помогут, финансовые ресурсы, уровень вашего образования, ваша энергия, наконец, время, которым вы располагаете и т.п. Ведь перед каждой конструктивной работой собираетесь ли вы строить дом или лепить пельмени, надо точно знать, какие есть в наличии материалы и инструменты. Точно так же для того, чтобы сконструировать такое видение будущего, кото­рое наполнило бы вас силой и энергией, необходимо иметь ясное представление о том, что вы имеете.

Завершение упражнения: Получилось ли правильно сформулировать свою цель? В чем были проблемы?

Упражнение 6. «Я - идеальный»

Цели:Увидеть себя с лучшей стороны.

Количество участников: от 10 человек.

Время: 10-15 минут.

Ресурсы: доска с мелом или флип-чарт с маркерами, лист бумаги А4 на каждого участника, ручка/карандаш на каждого уча­стника.

Краткое описание:

Опишите, каким человеком вы должны были бы быть, что­бы достигнуть своих целей. Подумайте и заполните такими запи­сями о своей личности, как минимум, одну страницу.

Завершение упражнения:

Обсуждение впечатлений.

Кому удалось сделать все правильно?

В чем были сложности?

Упражнение 7. «План реализации цели»

Цели:

Научить планировать свои действия.

Количество участников: от 10 человек.

Время: 10-15 минут.

Ресурсы: доска с мелом или флип-чарт с маркерами, лист бумаги А4 на каждого участника, ручка/карандаш на каждого уча­стника.

Краткое описание:

Составить черновик пошагового плана для достижения це­ли. Начните с конечного результата, а потом шаг за шагом сплани­руйте весь путь вплоть до того, что вы можете сделать по этому плану прямо сегодня. Можно начать с того, чтобы подумать о цели, решить, что самое первое я должен сделать, чтобы ее достичь ? В любом варианте вы должны составить пошаговый план достижения этой цели, который бы включал и сегодняшний день.

Если у вас нет уверенности в том, каким должен быть этот план, спросите себя вновь, что мешает уже сегодня иметь все то, к чему вы стремитесь (см. предыдущее упражнение). Возможно, от­ветом на этот вопрос будет что-то, над чем уже сейчас можно рабо­тать, чтобы изменить ситуацию. Решив такую промежуточную за­дачу, вы сможете приблизиться к достижению вашей главной цели.

Завершение упражнения:

Обсуждение впечатлений.

Кому удалось сделать все правильно?

В чем были сложности?