Упражнение 10. «Автопортрет»

Цель: формирование умений распознавания незнакомой личности,

развитие навыков описания других людей по различным при­знакам.

Краткое описание: Представьте себе, что вам предстоит встреча с незнакомым человеком и нужно, чтобы он узнал вас. Опишите себя. Найдите такие признаки, которые выделяют вас из толпы. Опишите свой внешний вид, походку, манеру говорить, одеваться; может быть вам присущи обращающие на себя внима­ние жесты.

Работа происходит в парах. В процессе выступления одно­го из партнеров другой может задавать уточняющие вопросы, для того, чтобы "автопортрет" был более полным.

На обсуждение в парах отводится 15-20 минут.

По окончанию задания участники садятся в круг и делятся впечатлениями.

Упражнение 11. «Самопрезентация»

Цели:

• Помочь участникам лучше узнать друг друга, сократить дистанцию в общении.

• Снизить чувство напряженности,

>Объединить участников в отношении партнерства. Количество участников: 10-20 человек.

Ресурсы: свободное пространство для передвижения. Время: 10 минут.

Краткое описание: Любое социально активное дело или действие обязательно должно начинаться с самопрезентации, де­лаете ли вы его в одиночку или группой. От того, как вы предста­вили себя людям, зависит, насколько успешно люди будут вовле­чены в ваше дело, помогут ему или отшатнутся, примут участие или вызовут милицию.

Вариант 1.

Предлагается каждому участнику по очереди назвать свое имя, которым он будет называться на занятиях, и коротко расска­зать что-то характерное о себе, о своих интересах или что он счита­ет важным сообщить в одном предложении.

Затем следующий повторяет все сказанное предыдущим и далее называет свое любимое имя и рассказывает о себе.

Вариант 2.

Предлагается каждому участнику по очереди назвать свое имя, которым будет называться на занятиях, и сделать характерный для него жест.

Затем следующий повторяет все сказанное и показанное

предыдущим и далее называет свое любимое имя и показывает свой жест.

Завершение упражнения: Завершает последний цепочку информации всей группы. Возможны подсказки.

Упражнение 12. «Летающее яйцо»

Цели:

>Сплотить коллектив.

>Раскрепостить участников тренинга.

Количество участников: более 20 человек.

Ресурсы: свободное пространство для передвижения.

Время: 30 минут.

Оборудование:

Яйцо сырое - 2 дес. («Летающее яйцо»). Скотч узкий - 1 шт. («Летающее яйцо»). Одноразовый стакан - 20 шт. («Летающее яйцо»). Трубочки - по 4 шт. на команду = 50 шт. («Летающее яйцо»).

Краткое описание:

Разбить всех участников на равное количество команд.

- Инструкция и выполнение задания.

Каждой группе выдается: 4 трубочки для коктейля, разовый стакан, 2 листа А4, кусок скотча длиной 1 метр, яйцо. Необходимо придумать такую упаковку для яйца, чтобы оно не разбилось, бу­дучи подкинутым до потолка. 10 минут участники разрабатывают проект упаковки. 10 минут - в полной тишине выполняют задуманное. Обсуждение.

Упражнение 1. «Приветствие группы»

Цель:

формирование доверительного стиля общения в процессе налаживания контактов; создание позитивных эмоциональных установок на довери­тельное общение.

Время: 10-15 минут.

Краткое описание:

Участники садятся в круг и по очереди приветствуют друг друга обязательно подчеркивая индивидуальность партнера, на­пример: «Я рад тебя видеть и хочу сказать, что ты выглядишь вели­колепно» или «Привет, ты как всегда энергичен и весел». Можно вспомнить о той индивидуальной черте, которую сам человек вы­делил при первом знакомстве (см. упражнение «Представление») Участник может обращаться ко всем сразу или к конкретному че­ловеку. Во время этой психологической разминки группа должна настроиться на доверительный стиль общения, продемонстриро­вать свое доброе отношение друг к другу.

Ведущему следует обращать внимание на манеры установ­ления контактов.

По его окончании ведущий разбирает типичные ошибки, допущенные участниками, и демонстрирует наиболее продуктив­ные способы приветствий.

Упражнение 2. «Интервью»

Цель:

• развитие умения слушать партнера и совершенствовать коммуникативные навыки,

• сокращение коммуникативной дистанции между участни­ ками тренинга.

Краткое описание:

Участники разбиваются на пары и в течение 10 минут бесе­дуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше. Затем каждый готовит краткое представление своего собеседника. Главная задача - подчеркнуть его индивидуальность, непохожесть на других. После чего участники по очереди представляют друг друга.

Упражнение 3. «Постер»

Краткое описание: участники делятся на пары. Обязательное условие разбивки - незнакомые люди. В задачу участников входит проинтервьюировать друг друга в течение 5 минут на каж­дого участника, а затем изобразить рисунком на листе формата А4 своего оппонента. Рисунки не показываются группе и собираются ведущим до следующего занятия.

Домашнее задание: каждому в своей тетради ответить на вопросы «Что значит успех для меня? Что мне мешает или помога­ет стать успешным?».

Упражнение 4. «Звездная карта»

Цели:

• Научиться работать в команде.

• Раскрепощение личности.

• Проявление открытости по отношению к окружающим. Количество участников: 10-20 человек.

Ресурсы: лист бумаги формата А4 по количеству участни­ков группы, ручка/карандаш по количеству участников.

Время: 15-20 минут.

Краткое описание:

Возможен данный вариант упражнения использовать для знакомства участников группы между собой.

Участникам раздаются лист бумаги А4 и ручка/карандаш. В центре листа каждый рисует солнце и в центре солнечного круга написать крупно букву «Я». Затем от этого «Я» - центра своей Все­ленной - надо прочертить линии к звездам и планетам:

• Мое любимое занятие... -Мой любимый цвет...

• Мое любимое животное...

• Мой любимый звук...

• Мое любимое время года...

• Что я больше всего на свете люблю делать...

• Мой любимый певец или группа...

• Лучше всего я умею...

Тренер говорит о том, что «звездная карта» каждого пока­зывает - у всех много возможностей, много того, что делает каждого из нас уникальным, и того, что для всех нас - общее. Поэтому мы нужны друг другу, и каждый человек может добиться в жизни ус­пеха и сделать так, чтобы другим людям рядом с ним было веселее и радостнее жить. Поэтому необходимо сейчас составить созвездие под названием «Занятиус». Участники ищут одинаковые ответы на вопрос «Мое любимое занятие» и изображают любимое занятие. Далее создается созвездие «Цветиус» и набирают в свою микро­группу как можно больше вещей и предметов со своим любимым цветом. Следующее созвездие «Животниус» - микрогруппы изо­бражают животное, в созвездии «Звучное» - издают звуки, в со­звездии «Погодиус» - изображают действие или предметы соответ­ствующие выбранному времени года, в созвездии «Делатиу» - изо­бражают то, что любят больше всего делать, в созвездии «Звёзды» -исполняют самое известное произведение музыкальной группы или солиста, в созвездии «Гениальность» - изображают то, что лучше всего делают.

Завершение упражнения:

В кругу обменяться впечатлениями

• Какое созвездие было интереснее, веселее, ярче и т.п. всех? Почему?

• Что не понравилось? Как ты думаешь, почему произошло так, а не иначе?