Упражнение 5. «Путаница»

Цели:

• Сплочение группы посредством физического контакта.

> Развитие бережного отношение друг другу.

Количество участников: 10-15 человек.

Ресурсы: не требуются.

Время: 15-20 минут.

Краткое описание:

Участники становятся в тесный круг, протягивают руки к середине. По команде тренера закрывают глаза и делают шаги впе­ред до тех пор, пока не почувствуют чужую ладонь, за которую необходимо будет взяться. Тренер следит за тем, чтобы руки со­единялись не с соседними участниками.

Участники открывают глаза и пытаются распутаться, не разжимая при этом рук. Во время распутывания часто возникает мнение о невозможности решения поставленной задачи. В этом случае тренер должен спокойно сказать, что эта задача всегда ре­шаемая.

Возможно три варианта итога распутывания:

• все участники окажутся в одном кругу. Кто может стоять лицом, а кто-то спиной к центру круга.

• участники образуют два и больше независимых круга;

• участники образуют круги, соединенные как звенья цепи. Завершение упражнения:

• Как вы находили пути решения?

• Легко ли было договориться?

• Что вам помогло бы справиться с поставленной задачей быстрее?

Упражнение 6. «Снежки»

Цели:

• Сплочение группы.

>Раскрепощение участников.

Количество участников: от 10 человек.

Ресурсы: стопка старых газет, мешок для мусора.

Время: 10-15 минут.

Краткое описание:

Группа делится на две команды. Стопа газет делится по­ровну. Команды становятся друг напротив друга. Каждая команда из газет «лепит» снежки. Когда работа будет завершена, по коман­де ведущего, в течение 3-4 минут, команды ведут «бой», забрасы­вая территорию противника снежками.

Выигрывает та команда, на чьей территории после завер­шения «боя» останется минимальное количество снежков,

Завершение упражнения:

Совместная уборка помещения.

Упражнение 7. «Телефакс»

Цепи:

• Развивать успешное сотрудничество в команде.

• Развитие эмпатии.

Количество участников: от 10 человек.

Ресурсы: карточки с изображением нетрудных для рисова­ния объектов: дерево, рыба, дом, цветок; бумага и карандаш для каждой команды.

Время: 10 минут.

Краткое описание:

Группа делится на команды по 6-8 игроков.

Каждая команда садится один позади другого на стулья (спинки надо повернуть в стороны). Первый в ряду получает чис­тый лист бумаги и карандаш, последний - карточку с рисунком (больше ее не должен видеть никто).

Команда работает, как телефакс. Члены команды пытаются как можно быстрее и точнее переправить сообщение. Это сообще­ние - простое изображение предмета, который рисуется на спине впереди сидящего. Не переговариваться.

Когда «сообщение» дойдет до первого члена команды, он изображает на листе тот предмет, который, как ему кажется, рисо­вали на его спине, и кричит: «Готово!». После этого можно срав­нить обе карточки.

Завершение упражнения:

Обсуждение: получалось ли понимать друг друга?

Упражнение 8. «Космическая скорость»

Цели:

• отработка навыка принятия группового решения о страте­гии и тактике выполнения поставленной задачи;

• способствовать сплочению группы и углублению процес­сов самораскрытия.

Краткое описание:

Участникам тренинга дается инструкция: «Передать в кру­гу, в любом порядке, кроме соседа справа и соседа слева мяч, но так, чтобы мяч побывал у каждого члена команды 1 раз».

Усложнение:

• сделать то же самое, но на время;

• "А быстрее можете?";

• выполнить любым другим способом на время.

Ведущий Предлагает всем участникам команды после за­вершения упражнения сесть в круг и выразить свое состояние на момент начала работы и ее окончания.

На что следует обратить внимание:

• выработка командной стратегии;

• понимание идеи упражнения;

• понимание других участников;

• принятие решений;

• изменения в поведении;

• изменение на эмоциональном уровне и в степени участия каждого.

Вопросы ведущего должны быть нейтральными и остав­лять свободу выбора, анализа и фантазии:

• Что вы чувствовали?

• Что изменилось в момент?..

Упражнение 9. «Печатная машинка»

Цель:

- разминка, выработка навыков сплоченных действий.

Краткое описание:

Участникам загадывается слово или фраза. Буквы, состав­ляющие текст, распределяются между членами группы. Затем фра­за должна быть сказана как можно быстрее, причем каждый назы­вает свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши.

Упражнение 10. «Доверяющее падение»

Цели:

- формирование навыков психомоторного взаимодействия;

- сокращение коммуникативной дистанции между членами группы.

Краткое описание:

Участники образуют большой круг. Один человек встает в центр круга. Он должен упасть на руки кому-либо из круга, для этого нужно закрыть глаза, расслабиться и падать назад. Каждый должен иметь возможность падать и ловить.

По окончании задания группа обсуждает впечатления от выполненного упражнения.

Упражнение 11. «Кот и дом»

Цели:

• Взаимодействие при конфликте интересов.

• Работа в команде, находить себе место в групповой работе. Количество участников: 10-15 человек.

Ресурсы: - лист бумаги и один фломастер на пару Время: 30 минут.

Краткое описание:

Участники делятся на пары. В парах договариваются, кто будет первым, а кто — вторым. Первые номера» выходят за дверь вместе с тренером.

— Ваша задача — нарисовать дом. При этом вы должны держать в тайне свое задание.

Затем тренер подходит к группе «вторых номеров» и сооб­щает, что им необходимо нарисовать кошку, не говоря об этом партнеру. После этого «первые номера» возвращаются в зал.

— Возвращайтесь к своим партнерам. Упражнение долж­но проходить в полной тишине, разговаривать нельзя. Каждая пара получает лист бумаги и один фломастер на двоих. Необходимо взять фломастер одновременно (!) обоим партнерам и выполнить полученное задание.

Завершение упражнения:

После выполнения задания - обсуждение работы в парах, затем в кругу. При обсуждении разных стратегий взаимодействия важно поговорить о том, какие чувства вызывает агрессия партнера: нежелание уступить — или, наоборот, полное подчинение чу­жому желанию? Удачные варианты решения — нарисовать дом, в котором сидит кошка, дом в виде кошки или кошку в виде дома, но еще лучше — дать партнеру возможность выполнить его задание, а потом сделать свое. Обычно при такой стратегии партнер с радо­стью дает возможность нарисовать другому задуманное.