- •Упражнение 3. «Весёлая палитра знакомств»
- •Упражнение 8. «Восточный рынок» 1
- •Упражнение 9. «Десять секунд»
- •Упражнение 10. «Автопортрет»
- •Упражнение 11. «Самопрезентация»
- •Упражнение 12. «Летающее яйцо»
- •Упражнение 1. «Приветствие группы»
- •Упражнение 5. «Путаница»
- •Упражнение 6. «Снежки»
- •Упражнение 7. «Телефакс»
- •Упражнение 8. «Космическая скорость»
- •Упражнение 12. «Вавилонская башня»
- •Мини-лекция «Работа над собой»
- •Упражнение 1. «Предложения»
- •Упражнение 2. «Мои потребности»
- •Упражнение 4. «Без обиды»
- •Упражнение 7. «Идентификация -2»
- •Упражнение 6. «Части моего «я»
- •Упражнение 8. «Контраргументы»
- •Упражнение 1. «Сила цели»
- •Упражнение «Моя жизненная цель»
- •Упражнение 3. «Препятствия»
- •Упражнение 4. «Временные рамки»
- •Упражнение 5. «Ресурсы»
- •Упражнение 8. «Стратегия успеха»
- •Упражнение 9. «Идеальный день»
- •Упражнение 10. «Идеальное окружение»
- •Мини-лекция «Установление контакта»
- •Упражнение 1. «Приветствие группы»
- •Упражнение 2. «Мотивы поступков»
- •Упражнение 3. «Контакты»
- •Упражнение 6. «Никто из вас не знает, что я...»
- •Упражнение 7. «Глаза в глаза»
- •Упражнение 8. Метафора «Идти в ногу»
- •Упражнение 9. «Разожми кулак»
- •Диспут-игра «Черное-белое»
- •Цель: выиграть, набрав максимальное количество баллов путем сложения максимального количества положительных баллов.
- •Упражнение 7. «Таинственная сила»
- •Упражнение 8. «Лицо»
- •Упражнение 9. «Кольцо»
- •Упражнение 10. «Скажи-ка, дядя!...»
- •Упражнение 11. «90 градусов»
- •Упражнение 1. «История»
- •Упражнение 12. «Мост»
- •Упражнение 2. «Экспресс творческих дел»
- •Упражнение 3. «День знаний».
- •Упражнение 4. «Что я могу дать миру?»
- •Упражнение 5 «Невидимая связь»
Упражнение 12. «Вавилонская башня»
Цели:
>Взаимодействие при конфликте интересов. ^Работа в команде, находить себе место в групповой работе.
Количество участников: 10-15 человек.
Ресурсы:
-2 скотч, 2 ножницы и 2 стопки газет.
Время: 40 минут.
Краткое описание:
Группа делится на две команды. Каждая команда получает скотч, ножницы и стопку газет.
— Ваша задача — за 15 минут построить башню. Башня должна быть как можно выше. После постройки она должна простоять хотя бы минуту. Нельзя использовать стулья, столы, другие предметы или людей.
Можно поставить дополнительное условие — не разговаривать в ходе работы, но и без него эта игра дает богатый материал для анализа. Проследить, как идет работа в каждой подгруппе: кто лидер, кто остался без дела, кто выдвигает идеи и т.д.
Завершение упражнения:
- Какие чувства испытывали ребята, что было трудно, что можно было бы изменить.
Мини-лекция «Работа над собой»
Цели:
-
формирование взаимооценочных позиций на основе развития эмпатии и рефлексии.
-
создание благоприятных условий для работы группы;
-
создание атмосферы искренности и доверия;
- ознакомление участников с основными правилами и принципами тренинга;
-
принятие правил групповой работы;
-
самодиагностика и самораскрытие членов группы;
- развитие креативности и формирование необходимой коммуникативной дистанции.
Краткое описание:
Работа над собой и самосовершенствование предполагают только анализ ошибок и борьбу со своими слабостями. Есть еще одна не менее, если не более, важная сторона работы над собой. Она заключается в обнаружении в себе не только противника и виновника, но и сподвижника, друга и помощника. У каждого из нас есть свои сильные стороны, но обнаружить их в себе порой оказывается нелегко.
Некоторые люди полагают, что не обладают никакими качествами, которые могли бы послужить для них внутренней точкой опоры. Как это ни странно, но большинство людей не умеют думать о себе в позитивном смысле. Следует обратить внимание на то, что "сильные стороны" - это не то же самое, что "положительные черты характера" или "достоинства". Бывает и так, что какое-то качество или умение оказывается очень сильной стороной личности, но окружающие люди не одобряют его или оно не соответствует моральным нормам. Поэтому если мы будем анализировать "сильные стороны" только как возможность для человека найти внутреннюю опору, очень важно принимать во внимание, для чего использует человек свои сильные стороны. Овладению навыками самопознания и должен послужить предлагаемый тренинг.
Упражнение 1. «Предложения»
Краткое описание: участники разбиваются на пары и становятся напротив друг друга так, чтобы образовались два круга: внешний и внутренний. По сигналу ведущего ребята начинают общение. У каждого из пары есть одна 30 секунд, чтобы высказать своё мнение по предлагаемым ведущим утверждениям. После сигнала ведущего пары заканчивают общение и ребята из внешнего
круга делают переход с правую сторону, оказываются перед новым партнёром. Общение повторяется.
Примерные предложения для общения:
-
Я вижу в тебе;
-
Я хочу сказать тебе;
-
По моему мнению тебе не хватает..;
-
Я предлагаю тебе;
-
Ты для меня...