«Будем знакомы»

Упражнение 1. «Визитка»

Цель: познакомится с группой, определить основные на­правления работы над собой.

Краткое описание: выбрать тренинговое имя, оформить его на визитку и представить себя.

Упражнение 2. «Поздоровайся локтями»

Цели:

^ Снять барьер в общении с незнакомым человеком.

> Раскрепощение группы.

Количество участников: 10-15 человек. Ресурсы: не требуются. Время: 10 минут.

Краткое описание:

Участники становятся в круг. Рассчитываются на «один-четыре». Итак:

- «первые» складывают руки над головой, так чтобы локти были направлены в разные стороны;

• «вторые» упираются руками в бедра так, чтобы локти также были направлены вправо и влево;

• «третьи» кладут левую руку на левое бедро, правую руку - на правое колено, при этом руки согнуты, локти отведены в сто­роны;

- «четвертые» держат сложенные крест-накрест руки на груди (локти смотрят в стороны).

За 5 минут участники должны познакомиться с как можно большим числом членов группы, просто назвав свое имя и коснув­шись друг друга локтями. Затем все первые, вторые, третьи и чет­вертые номера собираются в своих подгруппах и в течение 5 минут здороваются и знакомятся внутри своих подгрупп.

Завершение упражнения:

Какой самый удобный (неудобный) способ знакомства?

Мини-дисскуссия на тему «Приемы знакомства».

Упражнение 3. «Весёлая палитра знакомств»

Краткое описание: участникам предлагается за 2 минуты заполнить лист с вопросами, опросив как можно больше участни­ков и вписав тренинговые имена. На листе цветами зашифрованы вопросы, которые ведущий проговаривает вслух, задание, в том числе и на внимание. Необходимо запомнить вопросы, не перепу­тать цвета, а главное, напротив каждого цвета должно появиться как минимум два имени присутствующих. Примерные цвета и вопросы:

• белый - найти того, кто сегодня мылся в душе;

• чёрный - тот, кто в детстве боялся темноты;

• красный - знает свою группу крови;

• оранжевый - не любит апельсины;

• жёлтый - есть жёлтое в одежде и аксессуарах;

• зелёный - зелёные глаза;

• синий - летал на самолёте;

• золотой - был отличником хотя бы в одном из учебных годов.

«Я» - ведущий тренинга просит начертить в тетради схему, в центре которой находится буква «я», символизирующая самого участника. Участникам предлагается ответить на 7 вопросов, на осознание и понимание собственного «я»:

1. «Я» как человек...

2. «Я» как ребёнок...

3. «Я» как ученик...

4. «Я» как гражданин Российской Федерации...

5. «Я» как друг...

6. «Я» как сосед...

7. «Я» как человек, проявляющий социальную активность...

Упражнение 4. «Ассоциации»

Цель: развитие ассоциативной памяти для запоминания имен; психологическое раскрепощение с целью создания благо­приятного климата в группе.

Краткое описание:

Участникам предлагается вспомнить личностное качество, начинающееся на ту же букву, что и его тренинговое имя, напри­мер: "Ольга - обаятельная", "Владимир - вольный". Затем каждый участник произносит свое имя, прибавляя к нему придуманное ка­чество. Причем каждый следующий участник повторяет вес то, что говорили до него.

Упражнение 5. «Метафора»

Цели:

формирование установки на взаимопонимание и распозна­вание невербальных компонентов общения; овладение навыками высказывания и принятия обратных связей.

Время: 1 час.

Краткое описание:

Участник выходит в центр круга и становится в любой лриемлемой для него позе, с любым удобным выражением лица, имея возможность менять мимику и позу по мере необходимости.

Задание:

• какой образ рождается при взгляде на этого человека?

• какую картину можно было бы дорисовать к этому образу?

• какие люди могут его окружать?

• какой интерьер или пейзаж составляет фон этой картины?

• какие времена все это напоминает?

Делиться своими творческими идеями по этому поводу . может каждый участник отдельно или создавая образ всей группой. Через центр круга должны пройти все члены группы.

Упражнение 6. «Интервью»

Цель:

развитие умения слушать партнера и совершенствовать коммуникативные навыки,

сокращение коммуникативной дистанции между участни­ками тренинга.

Краткое описание:

Участники разбиваются на пары и в течение 10 минут беседуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше. Затем каждый готовит краткое представление своего собеседника. Главная задача - подчеркнуть его индивидуальность, непохожесть на других. После чего участники по очереди представляют друг друга.

Упражнение 7. «Поиск сокровищ»

Цели:

• Создать в группе атмосферу открытости, дружелюбия и доверия.

• Помочь участникам лучше узнать друг друга.

• Ввести в готовность говорить о своих эмоциях и чувствах.

Количество участников: от 10 человек.

Ресурсы: лист-опросник, ручка/карандаш по количеству участников.

Время: 20-30 минут.

Краткое описание:

Раздать участникам формуляры для интервью. Предложите каждому выбрать партнера, желательно малознакомого. Пары рас­саживаются или находят место для беседы. Цель каждого игрока -пользуясь текстом интервью как картой отыскать «сокровище» в своем партнере, то, что может быть, человек и сам не знал о себе, помочь другому человеку открыть себя как «сокровище», до этих пор мало или совсем неизвестное.

Примечание: Тренеру следует предварить игру соответст­вующей метафорой, мотивирующей интерес к познанию себя и другого, т.е. создать интригу.

Продолжительность беседы и количество вопросов игроки определяют сами. Последовательность «поиска сокровищ» произ­вольна. Упор на интуицию и искренний интерес к другому.

Количество взятых интервью не ограничено.

Тема для обсуждений после игры: какие встречи были осо­бенно интересными для тебя? Приходилось ли преодолевать лич­ные предубеждения против кого-либо из членов группы? Было ли так, что подтверждалось мое впечатление об этом человеке?

Задание: В течение 20 минут заполнить графу «Ответ/имя участника» не своим мнением или данными, а чужими. То есть ка­ждому собеседнику представиться и задать вопрос из листа-опросника и вписать его имя и фамилию только одиножды.

Вариант 1.

ЛИСТ-ОПРОСНИК имя участника

1. Кто проживает в той же стране, где он и родился? ;

2. Вырос в городе с населением более 3000 тыс. жителей?

3. С детского возраста должен был взять на себя обязанности по уходу за младшими детьми?

4. Любит борщ?

5. Начал трудовую деятельность до 18-летнего возраста?

6. Говорит более чем на трех языках? (каких?)

7. «Вырос» на классической музыке? 8. Любит хумус?

9. Умеет доить корову?

10. Помнит/знает наизусть хотя бы три стихотворения Пушкина А.С.?

11. Знает, как готовится хинкали?

12. Любит танцевать народные танцы?

13. Ежедневно читает газету?

14. Верит в то, что «старый друг лучше новых двух»?

15. Любит петь, моясь в душе?

16. Считает себя консервативным человеком?

17.С детства мечтал завести собаку и до сих пор не исполнил давнюю месту?

18. Любит танцевать?

19. Для кого физкультура была самым любимым школьным предметом?

20. Чье детство прошло в деревне?

21. Кому в детстве много рассказывали на родных сказок?

22. Кого передергивает от отвращения при одном упоминании о рыбьем жире?

Завершение упражнения:

Работать с полученными материалами можно самыми раз­ными методами.

• Предложить участникам рассказать о процессе опроса, о том, кого запомнили по имени и почему?

• Предложить участникам объединиться в группы сход­ных ответов: скажем, например, кто ответил на вопрос «С детского возраста должен был взять на себя обязанности по уходу за млад­шими детьми в семье?» положительно, собираются вместе и обсу­ждают проблемы или смешные истории по уходу за малышами.

• Попросить тех, кто не успел получить 40 ответов-подписей, проанализировать в группе, в чем была причина затруд­нений...