- •Оглавление
- •Основы
- •Введение
- •Дневник снов
- •Рука
- •Что почитать
- •Пара советов, как держаться в ОСе
- •Что делать, если сны не запоминаются
- •Картография сновидений
- •Восприятие осознанных сновидений
- •Про осознанность
- •Таблицы восприятия
- •Уровни сна
- •Общие сведения
- •Понятия ОС и фазы
- •Подробнее о механизме 4 lvl/фазы!
- •Персонажи сна
- •Общение с NPC
- •Локации сна
- •Работа над собой в ОС
- •Что делать в ОСе?
- •Как бороться с комплексами
- •Нежелательные обьекты во сне
- •Вред себе в ОС
- •Нюансы
- •Анализ своих сновидений
- •Звуки во сне
- •Учащённое сердцебиение при непрямых
- •Глюки при прямых техниках
- •О фармацевтике
- •О разнице подходов
- •Практики
- •Запоминание текстов из сна
- •Преодоление стен в ОС
- •Углубление NPC
- •Расслабление перед сном
- •Подготовка ОС
- •Отложенный метод
- •SSILD
- •Мелодия сна
- •Предмет сна
- •Метод Омкелонского
- •Техники на крайний случай
- •Улучшение памяти
- •Теория
- •Вопросы восприятия
- •Модальности восприятия
- •О стереотипах
- •Про веру
- •О сложности моделей
- •О стремлении быть лучше других
- •Источники информации мозга
- •Определение симпатии
- •Влияние ОС на сюжеты снов
- •О мотивации
- •Глубины бессознательного
- •Архетипы
- •Либидо и Мортидо
- •Инстинкты
- •О комплексах
- •О боязни оказаться хуже, чем думаешь
- •О страхе оказаться геем
- •Размышления об архетипах
- •Взаимовлияние реальности и снов
- •Принцип работы предмета сна
- •Пограничные состояния
- •Последовательные псевдопробуждения
- •Заметки на полях
- •Об эзотерике
- •Об одарённых
- •Пара слов о гуру
- •Чакры, йога, медитация
- •Калея Закатечичи
- •Остановка внутреннего диалога
- •Об истерическом смехе
- •О гипнозе
23Улучшение памяти
Вобщем, эту технику мне рассказал очень давно один старый знакомый. Потом я на неё ещё где-то натыкался, по-моему в чём-то с Тибетом связанным, ну не суть.
Основная идея проста: привязка конкретных блоков знаний (например, формула, биография, столицы мира, кости человека, и т.д.; назовём это для удобства «блок знаний») к объектам в воображаемой комнате. Ассоциативное мышление + заигрывание с подсознанием, тащемта.
Суть такова: для начала нужно определиться с нашим воображаемым помещением; на первых порах лучше брать что-то, что хорошо знаешь IRL, например, свою комнату/квартиру, в которой живёшь. Далее надо немного потренироваться и проверить, можешь ли ты в деталях её представить с закрытыми глазами. Дальше лучше на примерах: нужно запомнить все кости скелета человека. Как мы это будем делать?
Определяемся, где в комнате будет скелет. Не в визуальном плане, а именно где будут лежать знания
онём. Допустим, что он у нас будет в шкафу. Причём ноги будут в нижнем ящике шкафа, руки в боковом, а остальное на вешалке. И когда читаем про строение скелета, стараемся держать в уме, где именно в нашей «комнате» лежит та или иная его часть.
147
148 |
Глава 23. Улучшение памяти |
Тут сразу возникнет вопрос: «А сколько так учить? Да и вообще, автор, ты хуй, ведь если всё равно надо учить, то в чём профит?». На самом деле, чтобы запомнить таким образом все кости человека, достаточно прочитать раза три; тут надо понять, что термин «запомнить» вообще нихуя не правильный, «запоминаем» мы всё, что видим с первого раза, трюк именно в извлечении этой инфы, поэтому в этом упражнении упор надо делать на «вход» в комнату, об этом ниже.
Итак, мы знаем, где у нас лежит скелет, и мы о нём раза три-четыре прочитали. В памяти теперь держим только то, где он находится. Через пару дней пришла пора сдавать экзамен, нам попадается билет с вопросом: «Перечислите все кости человеческой ноги». Теперь самое главное — это тот самый «вход». Закрываем глаза, расслабляемся, насколько это возможно, представляем, что стоим в центре нашей комнаты, стараемся воссоздать все мелкие детали, подходим к шкафу, медленно открываем дверь, стараемся почувствовать и представить каждое движение и тактильные ощущения от ручки шкафа, таким же образом открываем нижний ящик. . . ВНЕЗАПНО вспоминаем и все кости, из которых состоит нога. «Вспоминание» похоже на то, как общаются некоторые NPC во сне, то самое «понимание».
Собственно, вот и всё. Теперь о нюансах:
Конечно, желательно сначала эту технику отработать дома; ещё раз подчеркну, что важно на-
149
учиться выполнять «вход» в комнату, в идеале вообще должно быть что-то вроде «фазы».
В дальнейшем можно создать несуществующую комнату. Но это занятие долгое и нудное, нужно уделять внимание деталям, например: «Вот у того ящика слегка болтается ручка» и т.д.
Нужно размещать «блоки», опираясь на ассоциации. Например, если учим биографию исторических личностей и решили разместить их в холодильнике на полках, то Наполеон будет на самой нижней из них, так как он был маленьким. Но тут всё индивидуально, подбирать ассоциации надо под себя самому.
«Лимита» запоминания и времени хранения тут нету, пока помнишь что/кто где лежит, всегда сможешь вспомнить детали.
Важно уловить «суть» упражнения и отточить навык выхода. Поначалу может не получаться, нужно просто чуть-чуть упорства. Как уловишь идею, то учить больше вообще ничего не придётся. При хорошей прокачке навыка, не нужно будет даже глаза закрывать, просто вспоминаешь, где нужный «блок» лежит, и тут же приходят все воспоминания по нему.
Не нужно пытаться вспомнить насильно, не нужно вообще в процессе извлечения «блока» о нём
150 |
Глава 23. Улучшение памяти |
думать; ты в комнате и ты просто лезешь в шкаф «взять» вещь. Воспоминания придут сами.