- •Лекции по курсу: «физическая культура»
- •Введение
- •1. Формирование систем физической культуры, национальных и народных видов спорта
- •1.1. Возникновение физического воспитания как специфической сферы общественной деятельности. Физическая культура в Древнем Мире
- •1.1.1. Физическая культура народов Древней Греции
- •1.1.2. Физическая культура Древнего Рима
- •1.1.3. Педагогические идеи по физическому воспитанию древнейших цивилизаций
- •1.2. Физическая культура в средние века
- •1.2.1. Физическое воспитание светских феодалов (рыцарей)
- •1.2.2. Физическое воспитание крестьян и горожан в средние века
- •1.2.3. Гуманисты и социалисты-утописты о физическом воспитании
- •1.3. Создание и развитие зарубежных систем физического воспитания и спорта в период с XIII в. До настоящего времени
- •1.3.1. Теоретические основы физического воспитания
- •1.3.2. Возникновение спортивно-гимнастических систем
- •2. История физической культуры и спорта в россии
- •2.1. Физическая культура с древнейших времен до XVIII в.
- •2.1.1. Военно-физическая подготовка
- •2.1.2. Педагогические идеи в области физического воспитания
- •2.2. Физическая культура и спорт Российской империи
- •2.2.1. Военно-физическая подготовка русской армии
- •2.2.2. Педагогическая деятельность и учение Петра Францевича Лесгафта
- •2.2.3. Общественно-физкультурные организации и развитие спорта
- •2.3. Физическая культура и спорт в ссср
- •2.3.1. Физическая культура и спорт до начала Великой Отечественной войны
- •2.3.2. Создание программно-нормативных основ воспитания средствами физической культуры и спорта
- •2.3.3. Всесоюзные физкультурные парады
- •2.3.4. Физическая культура и спорт в годы Великой Отечественной войны
- •2.3.5. Физическая культура и спорт послевоенного периода
- •2.4. Физическая культура и спорт в Российской Федерации
- •2.4.1. Совершенствование управления физической культурой и спортом
- •2.4.2. Физическая культура и спорт учащейся молодежи
- •3. История международного спортивного движения
- •3.1. Возникновение и развитие международного спортивного движения до первой мировой войны
- •3.2. Развитие рабочего спортивно-гимнастического движения
- •3.3. Буржуазное спортивно-гимнастическое движение на службе милитаризма
- •3.4. Международное спортивное движение в послевоенный период
- •3.5. Современное олимпийское движение и его проблемы
- •Литература
- •1.2. Принципы построения системы оздоровления в образовании
- •1.3. Валеологическая служба в системе образования
- •1.4. Диагностические методики определения состояния здоровья человека
- •1.4.1. Комплексная оценка физического здоровья человека
- •1.4.2. Оценка здоровья на основе принципов донозологической диагностики
- •1.4.3. Методика экспресс-диагностики функционального состояния систем организма
- •1.5. Двигательная активность и здоровье человека
- •1.6. Естественные универсальные средства профилактики заболеваний и оздоровления организма
- •2.1. Дефиниция здорового образа жизни
- •2.2. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни
- •2.3. Физическое самовоспитание и самосовершенствование – условие здорового образа жизни
1.4.3. Методика экспресс-диагностики функционального состояния систем организма
Диагностика состояния здоровья начинается с антропологических данных, когда определяется конституциональный тип (нормостенический, астенический, гиперстенический).
Необходимо проверять осанку (деформация тела, изгиб позвоночника). Функциональные и органические поражения позвоночника провоцируют изменения во всех внутренних органах организма. Формы носа, ушей, овал лица, состояние кожи, волос могут дать характеристику индивидуальных особенностей состояния здоровья и характера человека. Система соответствия на кистях и стопах дает представление об экспресс-диагностике древнего Востока. Экспресс-диагностику можно проводить и по рефлекторным зонам. В процессе ухудшения состояния здоровья в кожных зонах Захарьина-Геда происходит изменение потенциалов кожи (можно определить прибором биомом), повышается интенсивность свечения ткани, накапливается избыточное количество отрицательных или положительных зарядов, изменяется концентрация гормонов в крови.
Компьютерный комплекс “АМСАТ” предназначен для проведения зональной экспресс-диагностики функционального состояния организма человека в поликлиниках, профилакториях, реабилитационных центрах и санаториях. При создании системы использованы работы Фоля, Шмидта и др.
При проведении диагностики осуществляется контроль функционального состояния организма по электрическим параметрам биологически активных зон кожи, несущих информацию о состоянии взаимосвязанных с ними органов и тканевых систем.
Каковы возможности этого компьютерного комплекса?
Автоматизированная диагностическая система “АМСАТ” позволяет:
- получить в кратчайший срок информацию о функциональных отклонениях в организме;
- определить функциональный статус организма с отражением физиологических особенностей и патологических отклонений от нормы;
- распознать проблемные участки.
Процесс измерения охватывает биологически активные зоны кожи: ступни ног, ладони, надбровные участки лба. Воздействующий на человека в процессе диагностики электрический тест-сигнал абсолютно безопасен для здоровья.
При проведении диагностической процедуры “Ритмы сердца” осуществляется контроль функционального состояния организма по динамической реакции сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки путем анализа периодичности и структуры пульса, т.е. оценка состояния человека по пульсу.
В результате проведенного анализа:
- выявляются основные нарушения сердечного ритма;
- устанавливаются характерные симптомы предболезни;
- прогнозируется переутомление;
- оценивается физическое состояние обследуемого;
- определяется оптимальный уровень физических нагрузок;
- определяется порог психофизической устойчивости.
Процедура абсолютно безболезненна, неприятных ощущений не вызывает. Однако необходимо помнить, что значительное влияние на параметры пульса может оказать волнение обследуемого, связанное с самой процедурой.
Традиционное лечение лекарствами, к которому привык современный человек, в большинстве случаев лишь устраняет лишь симптомы болезни, а не условия, в которых эта болезнь развивается. Этот фактор и приводит к различным отрицательным последствиям: повторному возникновению болезни, привыканию к лекарствам и др. Естественные же средства оздоровления позволяют создать такие условия, при которых болезнь не может возникнуть.
Чтобы правильно выбрать эти средства, необходимо владеть методикой ранней валеологической (доврачебной) диагностики заболеваний, а также уметь определять предрасположенность к ним.
Когда заболевание протекает в скрытой (латентной) форме, человек этого не чувствует и считает себя совершенно здоровым. Высокочувствительной дорогостоящей диагностической аппаратурой, которая позволили бы выявить начальную стадию заболевания, воспользоваться может не каждый. Биохимический анализ крови обычно делается после того, как уже появились какие-либо нарушения в состоянии здоровья. Поэтому чаще всего заболевание диагностируется только тогда, когда уже появляются болевые симптомы. Лечить такие заболевания очень сложно, а иногда и бесполезно. Особенно это касается онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Народный опыт, а также данные, накопленные в результате многочисленных исследований, позволяют надежно диагностировать по внешним признакам предрасположенность к заболеваниям или протекающие заболевания на ранних стадиях, а именно, диагностика: по пульсу, моче, форме ногтя, мозолям на ногах, по состоянию языка, витаминной недостаточности и др.
Наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных основ стратегии индивидуального и общественного здоровья, получила название валеотехнология. Валеотехнология позволяет интегрировать методы полевых и лабораторных способов исследования функционального состояния систем организма человека с целью контроля, реабилитационных мероприятий по улучшению здоровья.
П.П. Гаряев с сотрудниками (1996) предложил версию волнового контроля процесса синтеза белка, основанную на наличии как вещественного генетического кода, так и волнового.
Созданные аппараты типа КОВЕРТ дают возможность измерить электрические параметры биологически активных зон кожи, несущих информацию о состоянии взаимосвязанных с ними внутренних органов и тканевых систем. Процесс измерения охватывает 6 биологически активных зон кожи (две лобные зоны головы, ладони, стопы) и обследование занимает всего 30 с в отличие от ручных методов.
Интеграция аппаратурных методов с новыми технологиями традиционной и нетрадиционной медицины позволит выявить функциональные нарушения в организме человека и предотвратить развитие болезни, а компьютерная модель в виде аналитической закономерности может быть использована в решении задач моделирования (мониторинга), прогнозирования и управления показателями здоровья.