из электронной библиотеки / 596355797722936.pdf
.pdfногу, согнув ее в колене, приседайте на левой ноге одновременно со вдохом. Далее чередуйте движение с левой и правой ног.
8.«Задний шаг». Отведите левую ногу назад, сгибая в колене (как бы хлопая себя по ягодицам). В этот момент сделайте легкое приседание
на правой ноге и шумный короткий вдох. На выдох – ноги вместе, основная стойка. Затем сгибается и отводится назад правая нога – вдох. И снова пассивный выдох, ноги вместе.
Во всех положениях приседайте легко, чуть заметно, как бы пританцовывая на месте, и одновременно с каждым приседанием повторяйте вдох, короткий и легкий. Помните! Все упражнения делаются легко и свободно, без всяких усилий и напряжения.
151
Научное издание
МИРОШНИК АРЕВИК БОРИСОВНА
ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПОДГОТОВКА ЭСТРАДНЫХ ИСПОЛНИТЕЛЕЙ (ВОКАЛИСТОВ)
НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ
Монография
Подписано в печать 01.12.2017. Гарнитура Times New Roman Формат 60×84/16. Усл. п. л. 8,84. Тираж 20 экз. Заказ № 26 Оригинал-макет подготовлен и тиражирован в ИПК Белгородского государственного института искусств и культуры 308033, г. Белгород, Королева, 7
152