3. Психологические и поведенческие аспекты реакции стресса (поведенческие, когнитивные, эмоциональные проявления стресса).

Стрессовые реакции, или ответы на воздействие стресса, могут быть физиологическими (автономное возбуждение, нейроэндокринные изменения), поведенческими (агрессия, бегство, дезорганизация), когнитивными(нарушения концентрации внимания, памяти, неверное истолкование) и эмоциональными(страх, гнев, тоска).

Типичными эмоциональными стрессовыми реакциями являются переживания страха, печали или гнева. Когнитивными последствиями стресса могут быть нарушения концентрации и внимания, расстройства запоминания, ошибки мышления. Поведенческие реакции обычно делятся на бегство и нападение.

По мнению доктора биологических наук Щербатых Ю.В, поведенческие проявления стресса можно разделить на четыре группы (поведенческие признаки стресса – неадекватные попытки компенсировать стресс):1) изменение образа жизни – изменения в режиме дня, нарушение сна;2) профессиональные нарушения – снижение производительности труда, повышенная утомляемость;3) нарушение психомоторики – избыточное напряжение мышц, изменение ритма дыхания;4) нарушения социально-ролевых функций – возрастание конфликтности, повышение агрессивности и пр. При когнитивных (интеллектуальных) проявления стрессе обычно страдают все стороны интеллектуальной деятельности, в том числе такие базовые свойства интеллекта, как память и внимание. Следует также отметить возможное нарушение нормального взаимодействия полушарий мозга при сильном эмоциональном стрессе в сторону большего доминирования правого, «эмоционального» полушария, и уменьшение влияния левой, «логической» половины коры больших полушарий на сознание человека. Интеллектуальные изменения, имеющие место во время стресса (интеллектуальные признаки стресса): 1)внимание – трудность сосредоточения, повышенная отвлекаемость, сужение поля внимания; 2)мышление – нарушение логики, спутанное мышление, трудность принятия решений, частые сбои в вычислениях, снижение творческого потенциала;3)память – ухудшение показателей оперативной памяти, проблемы с воспроизведением информации. – произошли: а) нарушение продуктивности профессиональной деятельности усиливают общий стресс; б) нарушения интеллектуальной деятельности затрудняют поиск выхода из стресса. Эмоциональные проявления стресса затрагивают различные стороны психики. В первую очередь это касается характеристик общего эмоционального фона, который приобретает негативный, мрачный, пессимистичный оттенок. При длительном стрессе человек становится более тревожным по сравнению с его нормальным состоянием, теряет веру в успех и в случае особо затяжного стресса может впасть в депрессию. На фоне такого измененного настроения у человека, испытывающего стресс, отмечаются более сильные эмоциональные вспышки, чаще всего – негативного характера. Это могут быть эмоциональные реакции раздражительности, гнева, агрессии, вплоть до аффективных состояний. Длительный или повторяющийся кратковременный стресс может приводить к изменению всего характера человека, в котором появляются новые черты или усиливаются уже имевшиеся: интроверсия, склонность к самообвинениям, заниженная самооценка, подозрительность, агрессивность и т.д. при наличии определенных предпосылок все вышеописанные изменения выходят за пределы психологической нормы и приобретают черты психопатологии, которые чаще всего проявляются в виде различных неврозов (астенического, невроза тревожного ожидания и т.д).Отрицательные эмоциональные состояния (страх, тревога, пессимизм, негативизм, повышенная агрессивность) одновременно являются и следствиями и предпосылками развития стрессов. Страх перед будущим (как фактор, провоцирующий возникновение стрессовых состояний) способствовал развитию таких проявлений стресса, как повышенная тревожность, неуверенность в себе, депрессивное настроение, навязчивые негативные мысли и ощущение беспомощности. Разнообразие эмоциональных изменений, встречающихся во время стресса: эмоциональные признаки стресса – 1)изменение общего эмоционального фона – мрачное настроение, ощущение постоянной точки, депрессии, беспокойство, повышенная тревожность;2) выраженные негативные эмоции – раздражительность, приступы гнева, агрессии, чувство отчужденности, одиночества;3) изменения в характере – подозрительность, снижение самооценки, усиление интроверсии;4) возникновение невротических состояний – невроз тревожного ожидания, астенический невроз.