Занятие 3. Гигиеническая оценка режима дня и учебно-воспитательного воспитательного процесса в дошкольных и школьных учреждениях (мебель, книги, игрушки), расписание режима дня

Вопросы:

1. Режим дня и его физиологические основы, его особенности для детей с различными заболеваниями.

2. Гигиена учебно-воспитательного процесса в дошкольных учреждениях.

3. Гигиена учебно-воспитательного процесса в школах и ПТУ.

4. Гигиенические требования к микроклимату, освещению, воздухообмену в детских учреждениях, к оборудованию и предметам обихода детей.

5. Понятие о теории биоритмов и хроногигиене.

Режим дня. Гигиена учебных занятий

Корректурные тесты:

• таблица Платонова;

• таблица Анфимова (вычеркнуть букву);

• арифметические примеры.

Оценка работоспособности

Название теста	До занятий	После занятий	Отклонение, %
Таблица Платонова	65 секунд	67 секунд	+3%
Таблица Анфимова	6% (320 знаков, 39 букв)	6% (292 знака, 36 букв)	–8% –8%
Арифметические примеры	89/2 минуты	396/5 минут	+11%
	41/16 минут	10/11 минут

Вывод: утомление не наступило.

Гигиена учебных заведений

Количество часов в неделю: 5 класс – 31 час.

Заключение:

3б: Недельная нагрузка 31 час при норме 22 часа, максимальная нагрузка приходится на конец недели, что не соответствует нормативам.

Во все дни недели максимум нагрузки приходится на утренние часы (1-3 уроки) при требовании 2-3 урок.

В пятницу имеет 0 урок при необходимости начала обучения не ранее 8⁰⁰.

Разгрузочный день – среда.

Расписание составлено нерационально, так как превышена недельная нагрузка, максимальная нагрузка приходится на 1-3 урок и на конец недели (пятница), имеется 0 урок.

5а: Расписание составлено нерационально, так как:

• максимум нагрузки приходится на понедельник;

• в понедельник и вторник максимум нагрузки приходится на 1 урок.

5б: Расписание составлено нерационально, так как:

• максимум нагрузки приходится на 1 урок;

• максимум нагрузки в четверг и пятницу приходится на последний урок.

5в: Расписание составлено нерационально, так как:

• нет разгрузочного дня в середине недели;

• во все дни недели максимум нагрузки приходится на 1 урок.

5г: Расписание составлено нерационально, так как:

• нет разгрузочного дня в середине недели;

• максимум нагрузки в пятницу приходится на 1 урок;

• максимум нагрузки в пятницу приходится на последний урок;

5д: Расписание составлено нерационально, так как:

• нет разгрузочного дня в середине недели;

• максимум нагрузки в среду приходится на 1, 4 уроки;

• максимум нагрузки в четверг приходится на 3-4 уроки.

Гигиеническая оценка игрушки.

Игрушка: мишка, изготовлен из пластмассы, синего цвета, не имеет отделяемых деталей, не имеет острых частей способных причинить травму. Игрушка не имеет запаха. Краска фиксирована прочно, не удаляется при мытье горячей водой с мылом и 2% раствором хлорной извести, растворах соляной кислоты, едкого кали и гидрокарбоната натрия.

Расписание:

7.30 подъём

7.30-8.00 гигиенические процедуры, завтрак

8.00-8.30 поездка до места учёбы

8.30-10.20 учеба

10.20-10.40 перерыв, приём пищи

10.40-12.00 учеба

12.00-12.30 обеденный перерыв

12.30-13.00 поездка до места учебы

13.00-14.35 учеба

14.35-14.45 перерыв, приём пищи

14.45-16.20 учеба

16.20-17.00 поездка на дополнительное обучение

17.00-17.30 прогулка

17.30-19.00 дополнительно обучение

19.00-19.20 возвращение домой

19.20-19.40 приём пищи

19.40-20.00 поездка в спортзал

20.00-21.30 занятия в спортзале

21.30-22.00 возвращение домой

22.00-23.30 выполнение домашнего задания

23.30-00.00 чтение

00.00 сон

Распорядок дня нерациональный, так как на сон приходится менее 8 часов, на учёбу приходится 11 часов.