- •Виторская н. Причины болезней и истоки здоровья Введение
- •II. Психоаналитические концепции Конверсионная модель Фрейда
- •Модель вегетативного невроза Александера
- •Концепции «десоматизации-ресоматизации» м. Schur
- •Ііі. Ментально-когнитивные модели Концепция алекситимии p. Е. Sifneous
- •IV. Социопсихосоматика
- •Теория Морено
- •Концепция Аммона
- •V. Системно-теоретические модели
- •Концепция Ананьева-Пригожина
- •Универсальные законы развития
- •Закон полярных взаимодействий (дуализма)
- •1) Каждой системе жизни, каждому явлению присущ дуализм, двойственность, т. Е. Наличие пары противоположностей, полярных начал. Полюса появляются из единства как стремление к проявленности.
- •2) Каждое полярное начало, в свою очередь, дуально.
- •3) Противоположности не существуют друг без друга, они находятся в постоянной взаимосвязи — в этом суть их единства.
- •4) Полярные начала вступают во взаимодействие, образуя бесконечное множество систем жизни, дифференцируясь по уровням сознания.
- •6) Поляризация бывает как одноуровневой (горизонтальной), так и разноуровневой (вертикальной).
- •Закон преемственности и подобия
- •2) Затем система должна накопить новый опыт и синтезировать его с предыдущим для того, чтобы достичь качественно нового состояния и перейти на новый уровень развития.
- •Ііі. Закон причинной обусловленности (сохранения энергии в причинно-следственных связях)
- •1) У каждого следствия имеется своя причина, которая, в свою очередь, является лишь следствием еще большей причины. Причинно-следственные связи существуют на всех уровнях системных отношений.
- •2) Причинно-следственные отношения, в которых участвует система, определяют ее пространственно-временные параметры и ее энергоемкость как творческий потенциал развития.
- •3) Поскольку у каждого следствия всегда есть причина, значит, случайностей не существует. Случайность — лишь не познанная пока закономерность.
- •4) Закон причинно-следственных отношений — это система энергетических процессов организации и управления развитием жизни, или закон сохранения энергии в причинно-следственных отношениях.
- •5) Существуют два основных способа получения энергии:
- •Іv. Закон цикличности (закон перехода количества в качество)
- •1) Цикличность проявляется как непрерывное чередование активной и пассивной фаз: инволюции и эволюции.
- •2) Обе фазы являются равно необходимыми. Только наличие обеих фаз обеспечивает всесторонность развития, полноту накопления опыта в цикле.
- •V. Закон альтернативности (закон свободы выбора)
- •1) Любой системе, обладающей сознанием, предоставлена альтернативность в выборе направленности развития.
- •2) Основным критерием направленности развития (инволюция или эволюция) являются используемые источники энергии.
- •Системный подход к здоровью
- •I. Психофизический уровень системных отношений
- •II. Межличностный уровень системных отношений (система взаимодействия «человек и человек»)
- •III. Ментальный уровень (деятельностный, профессиональный)
- •IV. Коллективный, социальный уровень (переориентация личности с акцента «для себя» на социальные приоритеты)
- •V. Социально-креативный уровень (групповое сознание, характеризуемое высшими ценностными ориентирами)
- •VI. Уровень общественного сознания (межколлективная креативно-причинная интеграция)
- •VII. Уровень общечеловеческого сознания (межобщественная креативно-причинная интеграция)
- •Заболевания половой системы
- •Бесплодие
- •Патология беременности
- •Кесарево сечение
- •Заболевания пищеварительной системы Функции желудочно-кишечного тракта
- •Холецистит, холангит
- •Желчнокаменная болезнь
- •Цирроз печени
- •Панкреатит
- •Хронический гастрит
- •Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- •Эмоциональная диарея
- •Энтерит
- •Алиментарный запор
- •Неврогенный запор
- •Гиподинамический запор
- •Симптоматические запоры
- •Геморрой
- •4. Заболевания сердечно-сосудистой и кроветворной систем
- •Гипертония
- •Гипотония
- •Инфаркт миокарда
- •Перикардит
- •Аритмии
- •Врожденный порок сердца
- •Ревматизм
- •Варикозное расширение вен
- •Тромбофлебит
- •Инсульт
- •Железодефицитная анемия
- •Иммунная система
- •Механизмы защиты
- •Патология иммунитета
- •Аллергия
- •Тонзиллит
- •Синусит
- •Ларингит
- •Бронхит
- •Пневмония
- •Бронхиальная астма
- •Плеврит
- •Заболевания кожи, опорно-двигательной системы, патология органов чувств и костно-суставная патология
- •Кожные заболевания
- •Нейродермит (атопический дерматит, эндогенная или конституциональная экзема)
- •Ревматоидный артрит
- •Сколиоз
- •Остеохондроз
- •Заболевания зубов
- •Пародонтоз
- •Заболевания глаз
- •Близорукость
- •Дальнозоркость
- •Косоглазие
- •Заболевания ушей
- •Глухота
- •Заболевания нервной системы и психические заболевания
- •Энцефалит
- •Менингит
- •Паркинсонизм
- •Опухоль головного мозга
- •Детский церебральный паралич (дцп)
- •Алкоголизм
- •Эпилепсия
- •Олигофрения
- •Шизофрения
- •Маниакально-депрессивный психоз (циклофрения)
- •Головная боль и головокружение
- •Бессонница
- •Сонливость
- •Рассеянный склероз
- •Эндокринные заболевания Сахарный диабет
- •Тиреотоксикоз
- •Гипотиреоз
- •Нарушение обмена веществ и прочие заболевания Атеросклероз
- •Ожирение
- •Подагра
- •Библиографический список
Бессонница
Бессонница наряду с головной болью держат пальму первенства среди сотен других нарушений здоровья современного человека. Сон — это подаренная нам возможность проникнуть в глубины сознания. Если рассматривать дневную активность как аналитическую фазу нашей жизни, то сон будет относиться к синтезирующей. Это пассивная сторона жизнедеятельности, отражающая, как в зеркале, все наши отвергнутые установки, вытесненные желания, скрытые переживания, нереализованные устремления, неосознанные побуждения и страхи. А с другой стороны, сон — это возможность обратиться к ресурсам глубинных структур психики. Сны, как неоднократно подчеркивал З.Фрейд, не случайны и не беспорядочны, а являются способом исполнения невыполненных желаний. Каждый элемент сновидения является представителем какой-то, возможно отвергаемой, части личности или скрытой тенденции.
Бессонницу можно рассматривать как неготовность перехода к синтезирующей фазе. Причин этому может быть множество:
• непродуктивно прожитый день;
• внутреннее напряжение, связанное с неумением доверять (людям, ситуации, высшей Воле и т. д.);
• чувство вины, возникающее как следствие собственной нереализованное™;
• страх открыть для себя истинные мотивы своих поступков (в сновидениях часто выявляется реальная причина);
• беспокойство из-за невыполненной или незавершенной задачи и т. д.
Все эти причины можно обобщить и свести к одной: неполноценно прожитый день.
Очень часто бессонница заявляет нам о том, что мы не хотим знать себя глубоко, разобраться в своих проблемах, найти наиболее верный путь к их разрешению внутри себя.
Причины
Односторонность восприятия жизни. Страх бессознательного, смерти, трансцендентных состояний. Склонность к проявлению внешней активности в ущерб внутренней жизни. Нежелание видеть истинные причины своих проблем.
Рекомендации
Спешите жить! Не отказывайтесь от возможностей, которые дарит вам жизнь. Дверь открывается тому, кто стучится. Упущенный шанс рождает неудовлетворенность, беспокойство и тревогу. Чтобы этого избежать важно честно и добросовестно выполнять свои обязанности на том месте, на котором вы сейчас находитесь.
Научитесь завершать свой день. Планирование и грамотное распределение сил поможет встретить ночь с ощущением удовлетворения от законченных дел. Постарайтесь прийти к состоянию душевного равновесия и осмыслить результаты своих действий за прожитый день. Полезно задать себе на ночь следующие вопросы:
• выполнил ли я все, что хотел;
• потратил лишнее или приобрел;
• с кем или с чем познакомился;
• что воплотил в жизнь;
• что организовал;
• кому помог;
• кого подружил;
• какой жизненный урок получил;
• какие возможности использовал и к какой цели пришел;
• внес порядок или хаос в окружающую жизнь;
• в чем смог послужить людям;
• чем пожертвовал для других?
Чем больше позитивных ответов вы сможете найти, тем крепче будет ваш сон.
Вопросы для размышления
1. Удается ли мне выражать свои чувства спонтанно, открыто, без боязни осуждения и оценки?
2. Как я отношусь к проблемам: негативно или спокойно? Сетую на несправедливость этого мира, стараюсь приспособиться к ситуации или ищу причины в себе и стараюсь их исправить?
3. Часто ли я ложусь спать с чувством удовлетворения за прожитый день?
4. Какое состояние более характерно для меня по утрам: разбитость или бодрость? Связано ли оно с событиями предыдущего дня? Как я чувствую себя утром после ссоры?
5. Помогает ли мне в жизни увиденное во сне?