2.9. Методика проведения аутогенной тренировки

Аутогенная тренировка проводилась ежедневно, кроме выходных, после фито- и ароматерапии. Всего проведено 64 занятия. Длительность занятия 15-25 мин (Приложение 6).

Задачи аутогенной тренировки:

1)Нормализация АД, ЧСС, ЧД;

2)Подготовка к последующей дневной активности;

3)Создание положительного образа мышления;

4)Замедление темпов старения;

5)Создание мотивации к занятиям восстановительными процедурами и активному образу жизни;

6)Снижение патологических проявлений стареющего организма;

7)Нормализация психических процессов;

8)Психолого-физиологическая адаптация к изменениям жизнедеятельности в старости [25].

2.10. Математическая обработка данных

Математическая обработка полученных данных проводилась с помощью параметрических методов. Достоверность различий полученных результатов оценивалась с помощью t-критерия Стьюдента. Для этого определялись следующие параметры: средняя арифметическая, среднее квадратичное отклонение, ошибка средней арифметической [22].

Раздел 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1. Изменение показателей функционального состояния в контрольной группе женщин

3.1.1. Результаты функциональной диагностики в первый день курса реабилитации

У 10 женщин в возрасте 69-74 лет, составляющих контрольную группу, в программу реабилитационных мероприятий которых были включены фито-и ароматерапия, аутотренинг, в первый день курса реабилитации была проведена функциональная диагностика, результаты которой приведены в Приложении 7.

Исследование данных системы дыхания показало, что частота дыхания варьировалась от 16 до 20 дыхательных движений в минуту, в среднем 18,100,43 дыхательных движений в минуту, что в среднем на 28 % превышает норму [3], средние показатели жизненной емкости легких составили 2,270,12 л, это на 24 % ниже возрастной нормы, что является низким показателем и свидетельствует о снижении силы дыхательной мускулатуры, эластичности структур легкого, а, следовательно, о снижении функциональных резервов системы дыхания и всего организма. Функциональные пробы на задержке дыхания дали следующие результаты: Проба Штанге варьировалась от 49 до 65 с, в среднем 56,61,73 с, что на 11 % ниже нормы, а показатель пробы Генчи от 28 до 39 с, средний составлял 34,21,19 с, что в среднем на 15 % ниже нормы [24]. Таким образом, ухудшение данных показателей говорит о снижении резервных возможностей дыхательной системы, что связано с особенностями старения организма и определёнными возрастными изменениями органов дыхания.

Исследование функционального состояния сердечно-сосудистой системы женщин контрольной группы показало, что частота сердечных сокращений варьировалась от 54 до 82 уд/мин, в среднем 68,13,03 уд/мин, что на 19 % ниже среднего значения нормы для данной возрастной группы. Такое снижение ЧСС у некоторых испытуемых объясняется не столько возрастными изменениями, сколько сопутствующей патологией сердечно-сосудистой системы в анамнезе. Артериальное давление систолическое колебалось от 150 до 160 мм рт.ст., а в среднем составляло 154,71,08 мм рт. ст., а АД диастолическое составило в среднем 641,51 мм рт. ст. соответственно, но колебалось от 80 до 95 мм рт.ст., что в среднем соответствует возрастным нормам данной группы (отклонение составило всего 3 % в среднем как для АДс, так и для АДд) [3]. Эти показатели свидетельствует о незначительном снижении функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы вследствие возрастных изменений и сопутствующего патологического процесса.

Индекс Робинсона в среднем составил 105,34,5, это значит, что максимальные аэробные возможности снижены и, следовательно, уровень физического здоровья так же. КВ составил в среднем 10,120,35, что говорит об утомлении ССС.

Исследование показателей физического здоровья женщин 69-74 лет контрольной группы показало, что оценка адаптационного потенциала по Баевскому варьировалась от 1,9 до 3,5 баллов, в среднем составила 2,870,22 баллов, что трактуется как плохой результат и свидетельствует о напряжении механизмов адаптации, требует проведения оздоровительных и профилактических мероприятий [3]. Самооценка здоровья по вопроснику колебалась от 19 до 28 баллов, а в среднем составила 23,60,97 баллов, что говорить о значительном снижении уровня здоровья обследуемых в связи с наличием патологических изменений в организме, связанных со старением и их субъективной оценкой испытуемых. Так по шкале тревоги Тейлора результаты варьировались от 18 до 45 баллов, в среднем 29,82,92 балла. Это свидетельствует о высоком проявлении личностной тревожности, так как с помощью этой методики исследуются свойства личности, свидетельствующие о подверженности человека воздействию различных стрессов и склонности реагировать при этом состояниями тревоги.

Оценка темпов старения показала, что результат колеблется в диапазоне от 1 до 1,7 баллов, а в среднем значении 1,330,07 баллов, что является показателем ускорения темпов старения.