- •С.И.Картышева возрастная анатомия, физиология и школьная гигиена
- •Введение
- •Тема 1 иследование и оценка физического развития детей и подростков
- •Динамометрия
- •Ход работы:
- •Рост (см)
- •Масса тела (кг)
- •Величина дуги спины
- •Ход работы:
- •Шкала оценки длины тела (см)
- •Шкала оценки массы тела (кг)
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 2 оценка функциональных возможностей организма
- •Работа № 3 Тема: « Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое и после дозированной нагрузки Определение систолического и минутного объема крови расчетным способом»
- •Методика измерения:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 4 Тема: « Ортостатическая проба»
- •Ход работы:
- •Жизненная ёмкость легких для юношей (мл)
- •Жизненная ёмкость для девушек (мл)
- •Контрольные вопросы:
- •II этап расчет индекса Скибинской
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 7 Тема: «Проба Руффье–Диксона»
- •Ход работы:
- •Работа 8 Тема: «Определение физической работоспособности с помощью теста
- •Показатели pwc 170/кг у лиц с различной степенью тренированности
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 3 гигиена питания
- •Работа 9 Тема: «Гигиеническая оценка питания детей и подростков»
- •Требования к составлению суточного рациона питания:
- •Физиологическая потребность в белках, жирах, углеводах и энергии детей и подростков различного возраста и пола
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 4 гигиена учебно-воспитательного процесса
- •Работа № 10 Тема: «Гигиеническая оценка расписания уроков в школе»
- •Динамику работоспособности в течение учебной недели:
- •Сложность предметов:
- •При составлении расписания запрещается:
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 11 Тема: «Гигиеническая оценка расписания уроков в школе методом ранжирования»
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 12 Тема: «Определение умственной работоспособности учащихся»
- •Ход работы:
- •2. Требования, предъявляемые к воздушно-тепловому режиму
- •3. Требования, предъявляемые к естественному и искусственному освещению
- •Ход работы:
- •S пола.
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 5 определение готовности детей к обучению в школе
- •Развитие памяти.
- •Развитие логического мышления.
- •Работа №15 Тема «Определение школьной зрелости ребенка с использованием теста «Керна-Ирасека»
- •Ход работы:
- •Задание 4
- •Контрольные вопросы:
- •Тест Мюнстерберга
- •Список литературы:
- •Содержание
Контрольные вопросы:
Какова продолжительность сердечного цикла?
Как называются образования в сердце, которые способствуют движению крови в одном направлении?
Как называются ритмичные толчкообразные колебания стенок артерий, вызываемые выбрасыванием крови в результате сокращения сердца?
Как называется способность сердца к самопроизвольной деятельности?
Какое давление называется артериальным?
Назовите методы определения артериального давления?
От чего зависит уровень артериального давления?
Какое давление называется систолическим?
Какое давление называется диастолическим?
Что такое пульсовое давление?
Что такое систолический объем крови?
Что такое минутный объем крови?
Что такое функциональная проба? Для чего она выполняется?
Работа № 4 Тема: « Ортостатическая проба»
Цель работы: показать студентам возможности приспособления сердечно- сосудистой системы к различным внешним факторам окружающей среды.
Оборудование: секундомер.
Ход работы:
Испытуемый в течение 3-5 мин спокойно находится в положении лежа. На 5-й минуте экспериментатор подсчитывает пульс и фиксирует его.
По команде обследуемый резко встает и в этот момент экспериментатор вновь определяет частоту пульса. Для получения более достоверного результата опыт повторяют несколько раз.
Оцените полученные результаты по таблице 1.
Таблица 1
Реакция организма на увеличение частоты пульса.
Частота пульса, ее увеличение |
Состояние организма, его реакция |
Не более чем на 4 удара/ мин |
Очень благоприятная, организм способен выносить большую физическую нагрузку |
В интервале от 4 до 40 уд/мин |
В целом благоприятная |
На 40 и более уд/мин |
Неблагоприятная, организм не может выносить физическую нагрузку. |
Сформулируйте выводы и запишите их в тетради.
Контрольные вопросы:
Как называется прибор, при помощи которого выслушиваются сердечные тоны?
Что такое аритмия?
Что такое брадикардия и тахикардия?
Как изменяется частота сердечных сокращений с возрастом?
Что происходит при повреждении кровеносных сосудов? Как необходимо оказать первую доврачебную помощь?
Работа №5
Тема: «Определение жизненной ёмкости легких расчетным способом»
Цель работы: научить студентов рассчитывать жизненную ёмкость легких с помощью формул.
Оборудование: таблицы, калькулятор.
Ход работы:
Рассчитайте фактическую жизненную ёмкость легких в соответствии с Вашим возрастом и полом:
Для юношей 13-16 лет:
ЖЕЛ= (Рост (см) • 0,052) – (Возраст (лет) • 0,022) – 4,2
Для девушек 8-16 лет:
ЖЕЛ= (Рост (см) • 0,041) – (Возраст (лет) • 0,018) – 3,7
Для женщин по формуле Людвига:
ЖЕЛ= (Рост (см) • 0,041) – (Возраст (лет) • 0,018) – 2,68
ЖЕЛ= (Рост (см) • 40) + (масса (кг) • 10) - 3800
Для мужчин по формуле Людвига:
ЖЕЛ= (Рост (см) • 0,052) – (Возраст (лет) • 0,022) – 3,60
ЖЕЛ= (Рост (см) • 40) + (масса (кг) • 30) – 4400
По данным таблиц 1 или 2 определите нормативную жизненную ёмкость легких (ЖЕЛ):
Таблица 1