- •С.И.Картышева возрастная анатомия, физиология и школьная гигиена
- •Введение
- •Тема 1 иследование и оценка физического развития детей и подростков
- •Динамометрия
- •Ход работы:
- •Рост (см)
- •Масса тела (кг)
- •Величина дуги спины
- •Ход работы:
- •Шкала оценки длины тела (см)
- •Шкала оценки массы тела (кг)
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 2 оценка функциональных возможностей организма
- •Работа № 3 Тема: « Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое и после дозированной нагрузки Определение систолического и минутного объема крови расчетным способом»
- •Методика измерения:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 4 Тема: « Ортостатическая проба»
- •Ход работы:
- •Жизненная ёмкость легких для юношей (мл)
- •Жизненная ёмкость для девушек (мл)
- •Контрольные вопросы:
- •II этап расчет индекса Скибинской
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 7 Тема: «Проба Руффье–Диксона»
- •Ход работы:
- •Работа 8 Тема: «Определение физической работоспособности с помощью теста
- •Показатели pwc 170/кг у лиц с различной степенью тренированности
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 3 гигиена питания
- •Работа 9 Тема: «Гигиеническая оценка питания детей и подростков»
- •Требования к составлению суточного рациона питания:
- •Физиологическая потребность в белках, жирах, углеводах и энергии детей и подростков различного возраста и пола
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 4 гигиена учебно-воспитательного процесса
- •Работа № 10 Тема: «Гигиеническая оценка расписания уроков в школе»
- •Динамику работоспособности в течение учебной недели:
- •Сложность предметов:
- •При составлении расписания запрещается:
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 11 Тема: «Гигиеническая оценка расписания уроков в школе методом ранжирования»
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 12 Тема: «Определение умственной работоспособности учащихся»
- •Ход работы:
- •2. Требования, предъявляемые к воздушно-тепловому режиму
- •3. Требования, предъявляемые к естественному и искусственному освещению
- •Ход работы:
- •S пола.
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 5 определение готовности детей к обучению в школе
- •Развитие памяти.
- •Развитие логического мышления.
- •Работа №15 Тема «Определение школьной зрелости ребенка с использованием теста «Керна-Ирасека»
- •Ход работы:
- •Задание 4
- •Контрольные вопросы:
- •Тест Мюнстерберга
- •Список литературы:
- •Содержание
Динамометрия
Обследуемый в положении «стоя» берет динамометр и, вытянув руку в сторону, со всей силой сжимает прибор. Не разрешается сходить с места и сгибать руку в локтевом суставе. Исследование проводится 2-3 раза. Записывается лучший результат.
Ход работы:
Весо-ростовой индекс (Кетле)- определяет сколько граммов веса приходится на каждый сантиметр роста:
ВРИ= Вес (гр)
Рост (см)
Норма для девушек 325-375г., для юношей 350-400г. веса.
Экскурсия грудной клетки - это разница величин окружностей при максимальном вдохе и максимальном выдохе:
ЭГК= ОГК (на вдохе)- ОГК (на выдохе)
Норма для девушек- 5-7 см, для юношей- 7-10см.
Метод Эрисмана - определяет пропорциональность соотношения между окружностью грудной клетки и ростом. Вычисляется в два приема:
ОГК (на паузе)= ОГК (вдох) +ОГК (выдох)
2
Э= ОГК (на паузе, см)-1/2 роста (см)
Норма для девушек-3-7 см, для юношей-5-8см
Динамометрия - определяет среднюю величину силы мышц правой и левой кисти.
Д= Сила мышц руки (кг) • 100%
Масса тела (кг)
Норма для девушек- 45-50%, для юношей 60-70%
Осанка- измерение спереди характеризует ширину плеч, а сзади- величину дуги спины
А= Ширина плеч • 100%
Величина дуги спины
В норме показатель осанки колеблется в пределах 95-110%. Если он менее 90 или более 125%, то это свидетельствует о выраженном нарушении осанки.
Формула Пиньи- определяет крепость телосложения:
КТ= Рост (см)- (Масса тела (кг)+ ОГК в фазе выдоха (см))
Меньше 10- крепкое телосложение 26-35- слабое телосложение
10-20- хорошее телосложение 36 и более- очень слабое.
21-25- среднее телосложение
Сравните полученные данные с нормативными данными, сделайте вывод о развитии собственного организма.
Контрольные вопросы:
Что такое физическое развитие?
Какие показатели используются при его исследовании?
Дайте определение понятиям рост и развитие?
Что такое антропометрия?
Что такое динамометрия?
Что такое экскурсия грудной клетки?
Что называют жизненной емкостью легких?
Что называют осанкой?
Работа №2
Тема: «Определение уровня физического развития детей и подростков
центильным методом»
Цель работы: ознакомить студентов с центильным методом оценки физического развития.
Оборудование: ростометр, весы, сантиметровая лента, динамометр; центильные таблицы.
По каждому признаку физического развития в оценочных шкалах приводят семь фиксированных центилей: 3,10, 25, 50, 75, 90 и 97. Центиль (или %)- это доля здоровых детей данного пола и возраста с одними и теми же показателями роста или массы тела. Промежутки между центилями называются «коридорами», каждый из которых соответствует определенному уровню физического развития (таблица 1).
Таблица 1
Центили |
||||||
3 |
10 |
25 |
50 |
75 |
90 |
97 |
«Коридоры» |
||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |