- •С.И.Картышева возрастная анатомия, физиология и школьная гигиена
- •Введение
- •Тема 1 иследование и оценка физического развития детей и подростков
- •Динамометрия
- •Ход работы:
- •Рост (см)
- •Масса тела (кг)
- •Величина дуги спины
- •Ход работы:
- •Шкала оценки длины тела (см)
- •Шкала оценки массы тела (кг)
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 2 оценка функциональных возможностей организма
- •Работа № 3 Тема: « Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое и после дозированной нагрузки Определение систолического и минутного объема крови расчетным способом»
- •Методика измерения:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 4 Тема: « Ортостатическая проба»
- •Ход работы:
- •Жизненная ёмкость легких для юношей (мл)
- •Жизненная ёмкость для девушек (мл)
- •Контрольные вопросы:
- •II этап расчет индекса Скибинской
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 7 Тема: «Проба Руффье–Диксона»
- •Ход работы:
- •Работа 8 Тема: «Определение физической работоспособности с помощью теста
- •Показатели pwc 170/кг у лиц с различной степенью тренированности
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 3 гигиена питания
- •Работа 9 Тема: «Гигиеническая оценка питания детей и подростков»
- •Требования к составлению суточного рациона питания:
- •Физиологическая потребность в белках, жирах, углеводах и энергии детей и подростков различного возраста и пола
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 4 гигиена учебно-воспитательного процесса
- •Работа № 10 Тема: «Гигиеническая оценка расписания уроков в школе»
- •Динамику работоспособности в течение учебной недели:
- •Сложность предметов:
- •При составлении расписания запрещается:
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 11 Тема: «Гигиеническая оценка расписания уроков в школе методом ранжирования»
- •Ход работы:
- •Контрольные вопросы:
- •Работа № 12 Тема: «Определение умственной работоспособности учащихся»
- •Ход работы:
- •2. Требования, предъявляемые к воздушно-тепловому режиму
- •3. Требования, предъявляемые к естественному и искусственному освещению
- •Ход работы:
- •S пола.
- •Контрольные вопросы:
- •Тема 5 определение готовности детей к обучению в школе
- •Развитие памяти.
- •Развитие логического мышления.
- •Работа №15 Тема «Определение школьной зрелости ребенка с использованием теста «Керна-Ирасека»
- •Ход работы:
- •Задание 4
- •Контрольные вопросы:
- •Тест Мюнстерберга
- •Список литературы:
- •Содержание
Контрольные вопросы:
Соответствует ли максимально допустимое количество часов в неделю в данном классе?
Соответствует ли нагрузка школьников в отдельные дни недели гигиеническим нормам?
3. Учитывается ли количество уроков и степень их трудности?
Равномерно ли распределена нагрузка в течение одного дня (чередуются ли уроки умственного и физического труда)?
Соответствует ли данное расписание уроков физиологическим особенностям детей разного возраста?
Какие дисциплины являются самыми сложными? Какими уроками они должны ставиться в расписании для наилучшего восприятия?
В какой день недели отмечается наилучшая работоспособность у детей и подростков?
Работа № 11 Тема: «Гигиеническая оценка расписания уроков в школе методом ранжирования»
Цель работы: с использованием таблицы И.Г.Сивкова научиться ранжировать сложность предметов и учитывая это рационально составлять учебное расписание.
Для выполнения данной работы необходимо обладать знаниями, которые излагаются в работе №10. В данной работе предлагается при составлении расписания уроков пользоваться таблицей И.Г.Сивкова, в которой трудность каждого предмета ранжируется в баллах.
Ход работы:
С использованием таблицы провести ранжирование предметов по степени сложности:
Предмет
Количество баллов
Математика, русский язык
11
Иностранный язык
10
Физика, химия
9
История
8
Родной язык, литература
7
Естествознание, география
6
Физкультура
5
Труд
4
Черчение
3
Рисование
2
Пение
1
Провести анализ полученных результатов, при этом следует учитывать:
а) для 9-11 классов наибольшее количество баллов за день по сумме всех предметов должно приходиться на вторник и среду;
б) для 5-8 классов наибольшая нагрузка (по сумме баллов за день) должна приходиться на вторник и четверг, в то время как в среду расписание следует облегчить.
Составьте развернутое гигиеническое заключение с выдачей конкретных предложений по улучшению учебно-воспитательного процесса в школе.
Контрольные вопросы:
Что такое усталость?
Что такое утомление?
Что такое переутомление? Как оно проявляется?
Какова динамика работоспособности учащихся в течение учебного дня?
Какова динамика работоспособности учащихся в течение учебной недели?
Каково значение активного отдыха в учебно-воспитательном процессе?
Работа № 12 Тема: «Определение умственной работоспособности учащихся»
Цель работы: освоить методику определения умственной работоспособности учащихся с использованием корректурной пробы.
Оборудование: таблицы В.Я.Анфимова (см. Приложение 2).
При длительной учебной работе у учащихся на фоне развивающегося утомления отмечается снижение работоспособности по линии количественных и качественных изменений, которые могут быть выявлены по изменению темпа и качества работы- на этом основаны методики изучения умственной работоспособности.
Корректурная проба выполняется с помощью специальных таблиц, представляющих собой набор различных букв или сочетаний, лишенных смыслового значения. Задание сводится к вычеркиванию или подчеркиванию различных букв или их сочетаний. Результаты работы подвергаются анализу, выявляющему качество и количество проделанной работы.