Контрольные вопросы:

1. Какие методы исследования физического развития Вам известны?

2. Что такое центиль?

3. Какие закономерности физического развития Вам известны?

4. Каково влияние наследственности и среды на рост и развитие ребенка?

5. Что такое акселерация и ретардация развития?

Тема 2 оценка функциональных возможностей организма

При изучении данного курса большое внимание уделяется не только строению организма, но и его функциональным возможностям, которые зависят от возрастных особенностей организма.

Кардиореспираторная система обеспечивает приспособление организма к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды, которое осуществляется нервной и гуморальной регуляцией функций организма. О функциональном состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем судят по различным внешним проявлениям их деятельности.

При изучении состояния сердечно-сосудистой системы наиболее часто используются следующие показатели:

ЧСС (частота сердечных сокращений)- это ритмические колебания стенки артериальных сосудов, вызываемые повышением давления в период систолы.

АД (артериальное давление)- это давление крови, создаваемое в артериальных сосудах организма. Это важнейший показатель состояния сердца и сосудов. Величина АД зависит от пола, возраста, конституции человека, его трудовой деятельности и экологии.

Методы определения АД: метод Короткова (аускультативный) и Риварочи.

Артериальное давление колеблется в зависимости от фаз сердечного цикла, в связи с чем различают:

АСД (артериальное систолическое давление или максимальное)- это давление крови, создаваемое в период систолы.

АДД (артериальное диастолическое давление или минимальное)- это давление крови создаваемое в период диастолы.

ПД- это разность между величиной систолического и диастолического давления.

СОК (систолический объем крови)- это количество крови, выбрасываемое желудочками сердца за одну систолу (сокращение).

МОК (минутный объем крови)- это количество крови, выбрасываемое желудочками сердца за одну минуту.

В настоящее время в физиологии кровообращения активно применяются функциональные пробы.

Функциональная проба- это дозированное воздействие на организм человека, позволяющее наблюдать компенсаторные реакции, возникающие на основе автоматического регулирования.

Оценку состояния системы кровообращения необходимо проводить в совокупности с изучением состояния дыхательной системой, как основного поставщика кислорода в организм и выделение продуктов дыхания (СО2) из организма.

При изучении физиологии дыхания чаще используются следующие показатели:

ЖЕЛ (жизненная емкость легких)- это максимальное количество воздуха, которое человек может выдохнуть после максимального вдоха. В среднем он составляет 3000 мл и зависит от роста, пола, возраста, степени тренированности.

ЖЕЛ измеряется с помощью водяного или воздушного спирометра, или расчетным способом.

Спирометрия- это метод определения ЖЕЛ и составляющих ее объемов воздуха.

ЧД (частота дыхания)- это количество дыхательных движений, которое осуществляет человек в одну минуту.

Физическая работоспособность- это способность человека мобилизовать максимальное количество энергетических ресурсов и, экономно их расходуя, достигать качественного выполнения физической работы. Это обеспечивается оптимальным состоянием различных физиологических систем организма при их синхронной, скоординированной деятельности.