6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Омолаживающий_массаж_Васичкин_В_И

Рис. 122.

а — растирание подошвенной поверхности стопы суставами согнутых пальцев (гребнеообразный прием); б — растирание пятки (щипцеобразный прием); в — растирание пальцев стопы (щипцеобразный прием); г — растирание тыльной поверхности стопы подушечками пальцев

6 пассов (рис. 121). Завершают обхватывающим движением вверх к голени и лодыжкам.

Растирание — пиление, пересекание, прямолинейное, круговое, спиралевидное, штирихование, строгание в различных направлениях. Все приемы дифференцируют в зависимости от ответной реакции и состояния организма. Завершают пилением и пересеканием (рис. 122, а, б, в, г).

Разминание — щипцеобразное пальцами, надавливание, сдвигание, растяжение, от 4–6 пассов каждого приема (рис. 123).

141

Рис. 123. Разминание стопы

Вибрация — лабильная вибрация одной рукой, пальцами. Пунктирование, рубление, похлопывание, поколачивание. Дозировать до 15–20 с. В методическом отношении при массаже голеностопа и стопы тщательно учитываютсяимеющиесяболезненности,неровности,уплотнения; следует помнить, что на стопе проецируются отдельные органы (Васичкин В. И., 1995), и рефлекторные зоны не имеет смысла без особой надобности передозировать манипуляциями отдельных приемов массажа. Поэтому следует воздействовать по самочувствию и ответной реакции организма. Необходимо тщательно промассировать каждый палец стопы. Завершается процедура общим поглаживанием и движениями в суставах стопы и голеностопа.

142

При возможности применяют аппаратные виды воздействия, используя резиновые коврики, массажеры, приспособления, изготовленные из различных материалов (рис. 124–126).

После завершения самомассажа на одной конечности переходят к самомассажу в той же дозировке и соблюдении последовательности на другой правой нижней конечности, начиная с бедра–голень–стопа. При этом широко можно применять разновидности аппаратной терапии, пассивные и активные движения, растяжки, элементы мануальной терапии в сочетании с применением растирающих средств, водных процедур для нижних конечностей. При этом необходимо по возможности соблюдать наиболее удобную позу для выполнения отдельных манипуляций и стараться по возможности работать обеими руками одновременно, что очень важно

Рис. 124. Применение аппаратного воздействия

143

144

Рис. 127. Поглаживание шеи одной рукой

отдельными пальцами, ладонью одной или обеих рук. Щипцеобразные движения отдельными пальцами, дозируя до 4–6 пассов каждого движения. Граблеобразные движения одной, попеременно двумя руками, гребнеобразное — сверху вниз. Завершают обхватывающим поглаживанием.

Рис.128. Поглаживание шеи

145

Растирание — пиление, пересекание (рис. 129). Вспомогательные приемы — прямолинейное, круговое, щипцеобразное, спиралевидное сжатыми в кулак пальцами. Движения выполняются в любом направлении с учетом состояния массируемого. Завершают процедуру пилением и пересеканием.

Разминание — щипцеобразное, надавливание, сдвигание, растяжение. От 4–6 пассов каждого движения сверху вниз (рис. 130).

Вибрация — сотрясение пальцами области передней поверхности шеи, лабильная и стабильная вибрации в отдельных проблемных местах. Легкое пунктирование, рубление концевыми фалангами пальцев кисти. Завершают массаж переднейповерхностишеиобхватывающимпоглаживанием и легкими колебательными движениями (рис. 131).

Самомассаж грудной клетки

При самомассаже данной области чаще используют манипуляции, выполняемые одной рукой, так как техника и методика массажа грудной клетки не позволяют эффективно использовать воздействие обеими руками одновре-

146

менно. Для релаксации необходимо в самом начале седативно промассировать в течение 1–1,5 мин точку ЧЖОУЧЖУН, которая расположена на передней поверхности грудной клетки; для определения и нахождения точки необходимо от наружного края ключицы отмерить вниз ширину трех пальцев (2 цуня).

Далее выполняют приемы классического самомассажа. Поглаживание — обхватывающее одной рукой в направлении к подмышечному лимфатическому узлу, дозируя от 4–6 пассов (рис. 132). Плоскостное поглаживание одной рукой: ладонью и пальцами в различных направлениях. Щипцеобразное, глажение, граблеобразное, гребнеобразное — все эти движения направлены к подмышечной впадине (лимфатическим узлам), дозируют от 4–6 пассов

каждого движения.

Растирание — пересекание, пиление. Прямолинейное — отдельными пальцами, круговое — пальцами, мож-

Рис. 131. Вибрационное воздействие на заднюю поверхность шеи полушаровой массажной насадкой

147

Рис. 132. Поглаживание грудной клетки

но согнутыми пальцами, их тыльной стороной. Основанием ладони — спиралевидное, также локтевым краем кисти, согнутой в кулак. Щипцеобразное, выделяя отдельные группы мышц на передней поверхности груди (рис. 133).

Разминание — продольное, поперечное, выполняемое одной рукой. Щипцеобразное, надавливание, сдвигание, растяжение. От 4–6 пассов.

Рис. 133. Растирание грудной клетки

148

Рис. 134. Сотрясение грудной клетки

Вибрация — сотрясение одной рукой, лабильная вибрация отдельными пальцами кисти. Пунктирование, рубление концевыми фалангами пальцев, поколачивание, похлопывание одной рукой. Дозируют от 15–20 с. Завершают самомассаж передней поверхности грудной клетки поглаживающими движениями и легкими вибрационными сотрясениями одной рукой. Подобную последова-

Рис. 135. Вибромассажер «Эма-2М»

149

1

2

3

4

Рис. 136. Рефлектор малогабаритный бытовой «Уголек-2»:

1 — корпус пластмассовый; 2 — отражатель; 3 — нагреватель; 4 — решетка защитная

тельность необходимо идентично соблюсти и на противоположной стороне грудной клетки, выполняя все массажные движения другой рукой (рис. 134).

При возможности выполняют массажные воздействия с помощью аппаратной терапии, используя различные приборы и приспособления, рекомендуемые в торговой сети в настоящее время (рис. 135–137).

Рис. 137. Рефлектор медицинский (лампа Минина)

150