Глава 5. Как пользоваться книгой, чтобы обрести молодость 103

греховного, ваш мозг освобождается от недостой­ных мыслей, сердце — от негативных эмоций.

Еще раз повторите обращение ко мне: «Я вижу и слышу тебя, Учитель. Я ощущаю твою Энергию, ко­торую ты посылаешь мне. Она исцеляет и очищает меня». По мере того как человек произносит эти сло­ва, его мысли, душа и тело очищаются. С ним уже происходят чудеса, потому что даже в его организме начинаются перемены, он омолаживается и физио­логически восстанавливается.

Следующая наивысшая стадия медитации про­исходит уже независимо от вас, поскольку ею управляю я сам — Учитель. При этом полностью очищаются ваш ум и сердце. Мысли уже не блужда­ют от одного желания к другому, а сосредоточива­ются на главном, ум становится очень вниматель­ным. Вы неосознанно начинаете двигать руками, ногами, головой, открывать и закрывать глаза, слов­но повинуясь чьему-то указанию. На самом деле это ваша интуиция, которой руковожу я, Учитель.

Я выстраиваю ваши движения для более пра­вильного и полезного перераспределения энергии в вашем организме. Поэтому после такой медита­ции-диалога исчезают боли, проходят воспаления, восстанавливается кровообращение, исчезают спайки и рубцы, разглаживаются морщины. Люди после медитации отмечали у себя небывалый подъ­ем физических и душевных сил, у них переставало болеть сердце, становились здоровыми сосуды, вос­станавливалась работа других органов и систем, они молодели на десятки лет. И это были не просто

104

Здоровое долголетие

ощущения, а даже анализы подтверждали, что со­стояние здоровья у этих людей резко улучшилось. Когда вы почувствуете, что ваши движения за­медляются и останавливаются, значит, сеанс подхо­дит к концу. Посидите еще несколько минут спо­койно в расслабленном состоянии. Затем положите руку на книгу, лежащую перед вами, и мысленно поблагодарите Бога в короткой молитве: «Да возра­дуются святые на небесах, да будет Господь силен во веки веков, да присоединится мое сердце ко всем сердцам праведным, и тебе, Господу свою славу вос­сылаю».

Глава 6

Лечение болезней в пожилом возрасте

Старческий склероз, ухудшение памяти

Этот признак старости свойственен многим людям, но ухудшение памяти у стариков имеет свои особенности. Так, ослабевает лишь кратковремен­ная память, то есть человек не может запомнить но­мера телефонов, забывает, выключил ли он газ, не помнит то, о чем только что говорил с соседкой. Но долговременная память, наоборот, становится еще более крепкой. Это проявляется в воспоминаниях детства и юности, когда они всплывают с мельчай­шими подробностями. Все это говорит о большом

106

Здоровое долголетие

резерве человеческих возможностей и о том, что кратковременную память тоже можно восстано­вить.

Практические советы

Читайте ежедневно, неважно что: книги, газе­ты, объявления. Читая, вы заставляете себя думать, анализировать, сравнивать, запоминать. Разгады­вайте кроссворды. Это отличная тренировка мозга, который еще может и должен работать. Угасание мозговой деятельности ведет ко многим физиче­ским недугам.

Ни в коем случае не проводите все время у телеви­зора, рыдая над судьбой киногероев. Такое пассив­ное наблюдение ведет к еще большему разрушению, а не к мобилизации мозговых резервов. Вместо этого читайте книги или слушайте радиопередачи, кото­рые помогают создавать зрительные образы, а следо­вательно, самому трудиться, а не поглощать чужие навязанные мысли и эмоции.

Только активная работа мозга помогает восста­новить память и ясное мышление. Поэтому старай­тесь запоминать номера телефонов, считать сдачу в магазине, словом, тренируйтесь, как первокласс­ник, который впервые знакомится с цифрами и бук­вами. Тогда вы сможете повернуть процесс угаса­ния памяти вспять, и поможет вам в этом моя книга.

Упражнения с книгой

Расстелите светло-голубую ткань на полу. Поло­жите на нее книгу, открытую на нужной страни­це. Встаньте на книгу и обратитесь к своему