Как помочь Квадрату ослабить стресс

Конечно, Квадрат, как и любой другой человек, осознанно или не­осознанно будет пытаться справиться со стрессовым состоянием: уйдет с головой в работу, уединится от всех или, понимая свое состоя­ние, займется психологией. Идеальный вариант — вовремя обратить­ся за помощью к психологу-консультанту. Однако для этого Квадрат должен «созреть». Тем не менее, родные и близкие, друзья, коллеги по работе, руководитель (если, конечно, они сами не являются источ­ником стресса) могут оказать посильную помощь Квадрату в прео­долении стресса. И для этого не нужно каких-то особых психологи­ческих познаний. Нужно одно — желание помочь.

1. Не давайте Квадрату замыкаться в себе. Он будет стремиться уединиться от всех, но именно в это время ему необходима поддерж­ка и понимание других. С квадратом просто необходимо тактично поговорить о его проблемах. Возможно, что в этих разговорах откро­ется вам (да и самому Квадрату) истинная причина стресса. А это уже половина дела!

2. Обсудите с Квадратом возможные пути устранения причины стресса. Ум хорошо, а два — лучше!

3. Постарайтесь отвлечь Квадрата. Переключите его внимание и энергию на дело, увлечение, развлечение, общественную работу, ко­торые как можно дальше отстоят от источника стресса. Желательно, чтобы эти занятия доставляли ощутимое удовольствие Квадрату или приводили его к успеху и признанию у людей.

4. Поощряйте занятия физическими упражнениями и спортом.

5. Используйте семью как средство снятия напряжения (если, конечно, источник стресса не в ней самой).

6. Если появляются признаки депрессии, постарайтесь убедить Квадрата обратиться за профессиональной помощью.

Вот и все, что нам удалось рассказать о Квадратах. Надеемся, что мы не перешли «границ дозволенного» и не открыли того, что не следует выставлять на всеобщее обозрение. До встречи в следующей главе!

Квинтэссенция треугольника

Уважаемые Треугольники!

Вы сейчас в моде! Для вас, энергичных, инициативных, самостоя­тельных и решительных, открываются грандиозные возможности в нашем, находящемся в «прямоугольном» состоянии обществе. И нет сомнений, что вы в числе первых приложите все усилия, чтобы помочь ему выйти из этого состояния. Единственное, чего бы ни хотелось, так это чтобы наше обновленное общество оказалось слишком (или даже абсолютно) «треугольным»! Поэтому, несмотря на вашу заня­тость, мы просим вас уделить внимание психогеометрии. И зная ва­шу прагматическую ориентацию, обязуемся в свою очередь не утом­лять вас подробными разъяснениями, а изложить самую суть вопро­са. Но прежде позвольте дать вам несколько советов.

Постарайтесь прочесть всю книгу. И читая о других формах лич­ности, в первую очередь обращайте внимание на их положитель­ные качества. Вам есть чему поучиться у других (как и другим у вас). Читая о себе, особое внимание обратите на отрицательные ка­чества вашей формы. То, что вы ориентированы на победу, успех,— одно из самых ценных ваших достоинств. А вот стремление добить­ся успеха любой ценой может перечеркнуть и это. и все другие ваши достоинства.

Мы будем считать свою задачу выполненной, если в ходе знаком­ства с психогеометрией вы признаете равное право на существование других форм личности, откажетесь от «тактики бульдозера» в поль­зу морального стиля менеджмента и научитесь хотя бы изредка про­игрывать, чтобы другие тоже могли узнать вкус победы. Успехов вам во всем и. прежде всего, в самовоспитании!