Как помочь Треугольнику преодолеть стресс

1. Следите за ранними признаками стресса (перечислены выше). Если какой-то один признак вас лишь насторожит (возможно, здесь иная причина, чем стресс), то уже два, три и более признаков должны быть для вас сигналом тревоги!

2. Установите распорядок питания, сна и физических упражне­ний. Треугольники склонны нарушать режим: пропускают обед и очень плотно ужинают перед сном, не следят за калорийностью пищи, могут существовать без сна дольше любой другой формы и т. д. И хотя Треугольник будет сопротивляться, обращайтесь с ним как с «большим и капризным ребенком».

3. Планируйте «тихое бездействие» в короткие промежутки, ко­торые выдаются в лихорадочной гонке к сменяющим друг друга це­лям. Эти «остановки» должны быть короткими, но они должны быть! И ваша задача заставить Треугольника принять их.

4. Развивайте и используйте систему «успокаивающих знаков». С. Деллингер предлагает применять здесь «технику» опытных жен, которые управляют с ее помощью своими неуемными мужьями, например, в гостях. Чуть заметно приподнятые брови, легкое по­кашливание, прикосновение к руке или просто шепотом сказанное слово — все это и многое другое поможет «притормозить» разбушевавшегося Треугольника.

5. Переключайте энергию Треугольника в другое русло. Сейчас самое время построить наконец баню у себя на даче или «показать» местным экологам на общественных началах, как «нужно» бо­роться за окружающую среду. Главное — отвлечь мысли Треугольника от проблем, связанных с работой.

6. «Меняйте декорации». Вытаскивайте Треугольника в театр, кино, на природу и т. д. Только не переусердствуйте в этом,

7. Если возможно, организуйте встречу с друзьями молодости. Цель — вернуться к временам, когда жизнь была не такой лихорадочной и была наполнена не только работой и учебой, но и различны­ми удовольствиями.

8. Отправьте Треугольника на курсы повышения квалификации, переподготовку и т. п. Естественно, это во власти начальника.

9. Терпеливо учите Треугольника доверять другим. Это — Трудная задача для Треугольника, но, возможно, в период стресса, когда ему нужны люди, чтобы выговориться и получить тактичную помощь, справиться с ней ему будет легче. Вероятно, что Треуголь­ник примет установку на доверие и в будущем.

10. Используйте юмор! Вам он поможет сохранить самооблада­ние, а Треугольнику уменьшить напряжение. Треугольники остроумны и оценят вашу способность шутить по достоинству. Поэтому юмор одно из лучших средств снятия напряжения у •Треугольника.

Вот, пожалуй, и все. Треугольникам мы советуем обращать больше внимания на те предупредительные признаки, которыми у них сопровождается стресс, чтобы не запустить «болезнь». Лицам из «группы поддержки» - помочь Треугольнику научиться рас­слабляться, прислушиваться к мнению других и доверять другим ради собственного же блага.

Кажется, мы уделили Треугольникам слишком много внимания, хотя обещали касаться только сути дела. Но мы не нарушили своих обещаний. Просто вы стоите того. С вами и хлопот "больше! Мы желаем вам удачи на вашем трудном пути и надеемся, что информа­ция, которую вы найдете в этой и других (!) главах нашей книги, поможет вам пройти его с минимальными потерями.

эволюция прямоугольника

Дорогие Прямоугольники!

Мы уверены, что знакомство с психогеометрией принесет вам во многих отношениях больше пользы, чем представителям других форм личности.

Кто-то из вас наверняка обрадуется, узнав, что «странности)' вашего поведения объясняются «прямоугольной» формой. Вам без всякой психогеометрии известны ваши отличительные черты, осо­бенно те, которые создают проблемы: неустойчивость настроения и интересов, неуверенность, неопределенность в отношении настоящего и будущего, забывчивость и т. д. Новый «ярлык» - Прямоугольник — служит дополнительной опорой и уже сам по себе уменьшает гнетущую" неопределенность. На эту тему есть старый медицинский анекдот. Один человек приходит к врачу с жалобой на ослабление памяти. «Ничего удивительного, батенька,— говорит врач,— у вас обычная гипомнезия». Однако даже такая, с позволения сказать, «диагностика» приносит нам облегчение. Обретая но вый «ярлык» для обозначения своих особенностей, человек узнаёт о своей принадлежности к определенному «племени» («ярлыки» и «имена» служат для обозначения класса предметов, явлений и т. д.). А это означает, что он не одинок! Вывод прост, но несет и себе жизненный потенциал огромной силы. Если, например, какой-то «дефицит» в длинной очереди, за которым вы стоите последним, кончится прямо перед вами, вы испытаете гораздо большее огорчение, чем если бы вы оказались обделенными вместе с доброй сотней таких же «невезучих». Поэтому знание о принадлежности к огромному «кочевому племени» Прямоугольников придает дополнительные силы тому, кто пытается осуществить трудный переход от одной формы личности к другой. Все люди в те или иные периоды своей жизни совершают такие переходы (а иные «кочуют» всю жизнь!). Мы абсолютно уверены, что и вы, наши читатели-Прямоугольники покорите вершину Треугольника или впишетесь в Круг, или... Все зависит от Вас!

Сейчас, когда все наше общество находится в «прямоугольном» состоянии, вы, возможно, будете испытывать дополнительные трудности, совершая свой переход. Ведь Прямоугольники - это единственная форма, которая чувствует себя неуютно в подобной себе среде! Поэтому в данной главе акцент сделан на оказание вам

посильной помощи. Мы советуем также всем представителям осталь­ных форм личности очень внимательно прочитать этот раздел и использовать полученные сведения во благо Прямоугольникам. Помните, что каждому из нас суждено когда-то пройти этот путь.

И здесь не лишне напомнить «золотое правило нравственности»: "(Не) поступай по отношению к другим так, как ты (не) хотел бы, чтобы они поступали по отношению к тебе»."