- •1.Анализ техники и методическая последовательность в обучении броску в движении в баскетболе.
- •2. Анализ техники и методическая последовательность в обучении броску одной рукой сверху в движении в баскетболе
- •3 .Анализ техники и методическая последовательность в обучении передаче двумя руками снизу в волейболе
- •4 .Анализ техники и методическая последовательность в обучении передачам в движении в баскетболе.
- •5. Анализ техники и методическая последовательность обучения броскам по воротам в прыжке в гандболе.
- •6. Анализ техники и методическая последовательность обучения броску одной рукой от плеча с места в баскетболе. Правила штрафного броска.
- •8. Анализ техники и методическая последовательность обучения броску по воротам в падении в гандболе. Семиметровый бросок.
- •10.Ведение мяча в баскетболе.Ошибки.
- •11.Верхняя прямая подача.
- •12.Нижний приём и передача мяча.
- •14, 15 Вместе.
- •17. Анализ техники и методическая последовательность обучения прямому нападающему удару в волейболе.Правила атакующего удара.Прямой нападающий удар
- •Ограничения атакующего удара
- •Ошибки при атакующем ударе
- •18. Анализ техники и методическая последовательность обучения ловле мяча в движении в баскетболе.
- •19. Анализ техники перемещений. Методическая последовательность обучения поворотам и остановкам в баскетболе. Спорный мяч, спорный бросок, пробежка.
- •20. Анализ техники. Методическая последовательность обучения удару внутренней частью подъема в футболе. Правила свободного и штрафного ударов.
- •Штрафной удар
- •Нарушения/наказания
- •21. Быстрота как двигательное качество. Методика ее развития, (на примере одной из спортивных игр).
- •22. Выносливость как двигательное качество. Методика ее развития (на примере одной из спортивных игр).
- •23.Задачи, средства и методика проведения подготовительной и заключительной частей урока по спортивным играм в школе.
- •24. Значение, задачи, виды соревнований по спортивным играм Особенности их подготовки и проведения в школе
- •25. Игра как средство и метод физического воспитания. Характеристика особенностей игровой деятельности
- •26.Игровой навык. Характеристика, этапы формирования,
- •27. Классификация бросков. Анализ техники и методическая последовательность обучения броска в опорном движении в гандболе.
- •Свободный бросок
- •Вопрос 28.
- •29. Классификация групповых тактических действий в защите в гандболе. Методическая последовательность их изучения. Правила выполнения свободного броска
- •31 Классификация индивидуальных тактических действий в защите в баскетболе.
- •33 Классификация ударов по мячу в футболе. Факторы, влияющие на силу удара по мячу в футболе.
- •34 Классификация, анализ техники и методическая последовательность обучения ловле мяча в баскетболе.
- •35 Классификация, разновидность, условия выполнения ударов в футболе. Методическая последовательность обучения. Одиннадцатиметровый штрафной удар
- •36. Командные тактические действия в волейболе при системе комплектования команды 5-1. Правило расстановки игроков.
- •37. Командные тактические действия в защите в волейболе. Система защиты 3-1-2 (углом вперед). Правила блокирования и игры у сетки.
- •Игрок у сетки
- •12.1 Перенос рук через сетку
- •12.2 Проникновение под сеткой
- •12.3 Соприкосновение с сеткой
- •12.4 Ошибки игрока у сетки
- •38. Командные тактические действия в защите в волейболе. Система защиты 3-1-2 (углом назад).
- •40.Командные тактические действия в защите в волейболе. Варианты систем защиты. Правило действия
- •41. Командные тактические действия в нападении. Быстрый прорыв и его варианты в гандболе. Правила владения мячом.
- •42.Командные тактические действия в нападении в волейболе. Система нападения с первой передачи в волейболе.
- •Ошибки при личной защите
- •45. Общая схема изучения приемов игры в спортивных играх.
- •46. Общая схема овладения спортивными играми.
- •47. Организация, содержание и методика проведения занятий по спортивным играм в старших классах (10-11 классы)
- •48. Организация. Содержание и особенности проведения урока по спортивным играм в младших классах (1-4 класс).
- •50. Особенности проведения урока по спортивным играм в школе.
- •51. Подвижные игры подводящие к спортивным. Методика их проведения.
- •54. Характеристика групповых тактических действий в нападении в баскетболе. Методическая последовательность их изучения.
- •55. Методические приемы упрощения и усложнения условий выполнения при обучении техники в спортивных играх.
- •56.Скоростно - силовые качества. Методика их развития (на примере футбола).
- •58.Характеристика баскетбола, его место и значение в физическом воспитании школьников. Организация и проведение соревнований по баскетболу в школе.
- •59. Характеристика волейбола, его место и значение в физическом воспитании школьников.
- •60.Характеристика групповых действий в защите в баскетболе. Методическая последовательность обучения.
- •61. Характеристика зонной защиты и ее вариантов в гандболе. Методическая последовательность ее изучения. Правила игры в площади вратаря.
- •62.Характеристика игрового метода при обучении на уроках по спортивным играм в школе.
- •64. Характеристика индивидуальных тактических действий в защите в гандболе. Методическая последовательность их изучения.
- •65. Характеристика круговой системы розыгрыша. Составить календарь игр для 8 команд.
- •67. Характеристика позиционного нападения и его вариантов в гандболе.
- •68.Быстрый прорыв
- •Вопрос 69.
- •70. Характеристика смешанной защиты и ее вариантов в гандболе. Правила отношения к сопернику.
14, 15 Вместе.
Передача мяча двумя руками сверху. С помощью передачи создаются условия для атакующего удара. Различают следующие способы передачи: двумя руками в опоре, двумя руками в прыжке, одной рукой в прыжке, двумя руками в падении и перекатом на спину (бедро и спину). Последний способ в современном волейболе применяется игроками редко.
По направлению (относительно передающего) передачи бывают: вперед, над собой, назад. По длине: длинные - через зону, короткие - из зоны в зону, укороченные в пределах зоны. По высоте траектории: высокие - более 2 м, средние - до 2 м, низкие - до 1 м. Сочетание этих параметров (длина и высота) определяют скорость полета мяча при передачах (медленные, ускоренные и скоростные). Передачи могут быть направлены близко к сетке - до 0,5 м и удаленные от сетки - более 0,5 м.
В технику передачи входят: исходное положение, встречное движение рук к мячу, амортизация и направление мяча - вылет. В исходном положении туловище волейболиста расположено вертикально, степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча, стопы параллельны или одна (разноименная сильнейшей руке) несколько впереди. Руки выносятся вверх, кисти в форме овала оптимально напряжены
Встреча рук с мячом осуществляется вверху над лицом. Ударное движение при передаче характеризуется амортизацией. При этом большие пальцы принимают на себя основную нагрузку, а указательные являются основной ударной частью, средние в меньшей степени, а безымянные и мизинцы в основном удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук. При этом ОЦМ тела смещается несколько вверх-вперед и масса тела переносится на носки обеих ног. Руки сопровождают полет мяча и после передачи почти полностью выпрямляются.
Данный прием является основным при организации нападающих действий. С него начинается овладение действиями с мячом. На протяжении всего периода обучения этот прием находится в центре внимания, а для связующих игроков совершенствование навыков верхней передачи составляет основу всех тренировочных занятий.
При передаче важны, во-первых, тонкий расчет движений в соответствии с направлением и скоростью полета мяча для своевременного принятия исходного положения, во-вторых, правильное воздействие руками на мяч. Это и следует учитывать в процессе обучения данному техническому приему.
Подводящие упражнения.
1. Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения. Внимание акцентируется на следующих основных моментах техники: «мяч приближается» - выпрямиться и поднять руки вверх; «погасить скорость полета мяча» - незначительно согнуть руки в локтях и ноги в коленях; «передать мяч» - потянуться вперед-вверх, выпрямляя ноги и руки; принять исходное положение.
2. Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, мяч на полу. Кисти рук располагаются таким образом, чтобы большие пальцы были направлены друг к другу, указательные под углом друг к другу, а все остальные обхватывают мяч сбоку-сверху. Мяч поднимается с пола в исходное положение над лицом (несколько по вторений). Затем в исходном положении для передачи занимающемуся вкладывают волейбольный мяч (несколько раз), проверяя положение пальцев и степень их напряжения.
Передача сверху двумя руками волейбольного мяча, подвешенного на шнуре: на месте вперед-вверх, над собой, назад; после перемещения и остановки лицом к мячу и боком с последующим поворотом к мячу.
4.В парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, тот верхней передачей возвращает ему мяч. Вначале броски выполняются точно по определенной траектории, затем траектория и направление изменяются.
16. Анализ техники и методическая последовательность обучения передаче сверху двумя руками за голову в волейболе. Руки выносятся вверх, кисти в форме овала оптимально напряжены
Встреча рук с мячом осуществляется вверху над лицом. Ударное движение при передаче характеризуется амортизацией. При этом большие пальцы принимают на себя основную нагрузку, а указательные являются основной ударной частью, средние в меньшей степени, а безымянные и мизинцы в основном удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук. При этом ОЦМ тела смещается несколько вверх- назад и масса тела переносится на носки обеих ног. Руки сопровождают полет мяча и после передачи почти полностью выпрямляются.
Вектор силы мышц рук согласно направлению передачи. методика –имитация, освоение положения рук на мяче, мяч на полу,
Передачи над собой на месте, с изменением высоты и исходного положения
Упражнения у тренировочной стенки
Сочетание передач: в стену; над собой и поворот кругом; в стену, стоя спиной к ней; снова поворот кругом и передача в стену
Передачи в парах на месте; стоя лицом и спиной к партнеру,