Kurpatov_A_V_-_21_pravdivy_otvet_Kak_izmenit

(правое полушарие мозга). При этом «художник», поскольку он ответственен завосприятиеи, соответственно, получаетинформацию первым, задаеттон всему обсуждению. Тогдакак наш «математик» подключается к обсуждению вторым, а поэтому он уже не может изменить характерадискуссии, он только подливаетмасла в огонь: сказалидавить— давит, сказаливоспевать— воспевает.

Если «художник» оценил воспринятое им положительно, то «математик» неоспоритэтуоценку, атолькоусилитпозитив. Еслиже «художник» оценил воспринятое им отрицательно, то «математик» усилитнегатив. Тоестьлевоеполушарие, хотьоноиотвечаетзанашу «разумность», фактическивынужденоследоватьвнаправлении, которое проложеночувствами. Нодавайтезадумаемся: насколькоправильным будетнашевосприятиетогоилииногособытия, еслионоосновывается не на анализе факта, а на «первых впечатлениях»? Здесь вряд ли приходитсярассчитыватьназдравомыслие!

С другойстороны, событие, изначальновоспринятоенами(нашим правым полушарием) ошибочно, впоследующем анализируетсянашим левымполушариемненапредметтого, правильноилинеправильноэто «первоевпечатление», анапредметтого, почемуоноправильно. Иными словами, нашелевоеполушарие, включившисьвдискуссиюпокакому-то вопросу вторым, не подвергает сомнению достоверность первичной оценки(даннойсобытиюправымполушарием), нолишьутверждается, с помощью «логическихаргументов» втом, чтоэтаоценка, какойбыона нибыланасамомделе, верна.

Моятвоянепонимай!

Рассмотрим работунашихполушарийнаконкретном примере, так будетпонятнее. Мырассказываемсвоемудругуотом, какдурноснами обошелсякакой-точеловек(т. е. излагаемемусвоесубъективноемнение наэтотсчет). Анашдругвответзаявляет, чтодумаетиначе, что, мол, это мыпоступилидурно, аснами, напротив, обошлисьоченьгуманно(это егосубъективноемнение, накоторое, он, понятноедело, имеетправо).

Этоегосообщение, противоречащеенашему, поступаетвнашеправое полушарие, в котором господствуют образы и чувства обиды, раздраженияи т. п. Разумеется, мы воспринимаем позицию нашего собеседникавштыки. Мы рассчитывалинаподдержку, пониманиеи одобрение, атутнатебе, нассталигладитьпротившерсти! Другзанял вражескиепозиции!

Вместотогочтобыразобратьсявтом, почемунашдругдумаеттак, а неиначе, мы сразуначинаем раздражаться. И какразвэтотмомент активизируетсянашелевое, «логическое» полушарие. О чем онобудет

сложноеявление, каклюбовь. Экзальтированный«художник» (правое полушариемозга) рисуетнам райскиекущи, ачокнутый«математик» (левоеполушариемозга), ориентированный«художником» «какнадо», пытается создать «формулу любви». Что ж, у нас тут настоящий бригадныйподряд! Любо-дорогопосмотреть! Пошло-поехало!

Однаконебудем торопитьсясвыводами. Зададимсявопросом, а правильнолиоцениломоеправоеполушариевозникшую вэтомслучае ситуацию? Спервоговзглядаможновлюбиться, но Несомненно, что худо

можнолисодноговзглядаузнатьчеловека? Врядбытьполным недостатков;

ли. Ночтотогдаэтомоечувство, какнебанальноеноещехужебытьполнымихинежелатьсознаватьв

сексуальноевлечение, возбужденноеподходящим себе, потомучтоэтозначит

стимулом? Когда-то, впоруформированиямоей прибавлять к ним еще и

недостатоксамообмана.

сексуальности, подобныйразрезглаз, цветволос, БлезПаскал запахтелаилиманерыповеденияпринадлежаличеловеку, отношенияс которым доставили мне высшее удовольствие. Возник банальный условныйрефлекс, какусобачкиИ. П. Павлова! Ясталавтоматически реагировать на эти стимулы соответствующим образом: радостью, сексуальным возбуждением, восхищением. Теперьстоитэтомуразрезу глаз, цветуволос, запахутелаилиманерамповеденияпоявитьсявполе моегозрения, ивсе, готово, явлюблен! Точнееговоря, правоеполушарие задало мне соответствующее направление, ориентировку — «маршбросокналюбовь».

Дальшевделовключаетсялевоеполушарие, мой«математик». Какя будуиспользоватьеговозможности? Во-первых, ярасскажусебе, что любовь— этосамоеважное, необычайноредкоеисвященноедело. Вовторых, ябудурассматриватьобъектмоейстрастиподсоответствующим углом: язамечу всеего достоинства, возможно и отсутствующиев действительности, иодновременнопроигнорируювсеегонедостатки. В- третьих, яначнуобъяснятьсебеповедениеэтогообъектанеобходимым мне образом: я уверю себя в том, что моему чувству отвечают взаимностью, аеслиинеотвечаютсразу, товот-вотответят— яуже «вижу» все симптомы. Наконец, чтобы уж совсем себя убедить в правильностисвоеговыбора, ярасскажусебе, что«онанетакая, как другие» (вслучаеженщины: «оннетакой, какдругие»), «насейразэто настоящеечувство», «мыбудемсчастливывместе». А потомуяпросто обязан ее (его) обворожить, добиться взаимности, влюбить в себя, удержатьит. п. Клиническийслучай!

Левоеполушарие(«математик») занятонеобъективнойоценкой ситуации, аусилениемпервойреакции, принадлежащей, какмы уже знаем, правомуполушарию(«художнику»). Последнеежереагируетна обертку, ориентируетсяповнешнимпризнакам, ноничегонесмыслитни всути, нивсодержании, аглавное— оноинехочетсмыслить! Ононе

рассуждает, не исследует, не анализирует, оно дает заготовленные ответы. Каковаисторияэтихответов, почемууменясформировалисьэти, анедругиеответынаданныестимулы(обертку, внешниепризнаки) — этопервыйвопрос, накоторыймыответимпоходуэтойкнижки.

Второй вопрос: всегда ли суть проявляется одними и теми же

сразу: заоднойитойжеоберткоймогутскрыватьсяне смыслит в машинах,

можетбытьмнепо-настоящемуроднымчеловеком, размышлятьбезтвердой,

млекопитающее, причемвысокоразвитоемлекопитающее, новыглядитон какобычная, ничемнепримечательнаярыба. Внешностьобманчива...

Впрочем, делоещенетакплохо, еслиблагодарясвоемуправому полушариюяиспыталрадостьивоодушевление, каквслучаеслюбовью. Да, скореевсего, яналомаю дров, аврезультатепрочувствую всю терпкую горечьразочарования, накоторою только способен. Но, по крайнеймере, ябудунаслаждаться«процессом»! Еслижемоеправое полушариеначинаетсвоюочереднуюкартинунеспозитива, аснегатива, тодаженаэтонаслаждениемнерассчитыватьнеприходится. Например, яоказываюсьвситуации, котораявоспринимаетсямоим«художником» как«чудовищнаяопасность». Началосьнестойногиипошло-поехало! Мой «математик», взбудораженный, испуганный этой картинкой, нарисованной«художником», начинает«просчитыватьварианты»...

Допустим, начальниксказалмне, чтооннедоволенмоейработой. Эта информацияблагополучнонаправиласьвмоеправоеполушарие. Там, разумеется, этой! информации не обрадовались, поскольку ожидали совсемдругого, хотелипохвалы ипоощрений, аполучилиназиданиеи наказание. Левое полушарие приходит к трем выводам: во-первых, «начальник — дурак», во-вторых, всенадо переделывать, в-третьих, «меня уволят!» Далее все эти три моих «гениальных» прозрения складываются воедино. И я начинаю думать, что, во-первых, переделыватьбезтолку, посколькуначальниквсеравнодурак, апотому емуникогданеугодишь; во-вторых, еслитыемунеугодишь, тоонточно тебяуволит; в-третьих, явсеравнонесправлюсьиокажусьнаулице.

Дальшепереходхода, имысноваоказываемсявправомполушарии, где все прозвучавшие тезисы принимаются на веру и начинается «изобразительное творчество». Мой «художник» рисует красочные картины моего безуспешного и мучительного труда, последующее недовольство начальника, оскорбления, унижения, понижение в

должностиизарплате. Наконец, увольнение, невозможностькуда-либо устроиться(почемумненеудастсяустроитьсянановуюработу, правому полушариюрасскажетлевое), долги, продажадвижимогоинедвижимого имущества, бедность, нищета, голодисмерть... Вконечномсчетепосле одной случайно брошенной моим начальником фразы («Вотздесьв вашем отчете что-то не сходится, вы посмотрите повнимательнее, возможно, нужнопересчитать») ячерезкаких-топаруднейпредставляю собой жалкое зрелище — демонстрационный экземпляр тревожнодепрессивногорасстройства.

Зарисовка изпсихотерапевтической практики: «СПИД — не

спит!»

КакэтотвыходецизЛатинскойАмерикиоказалсяуменянаприеме

— этоотдельнаяистория. А начиналосьвсезамечательно! В разгар интернациональной эйфории, царившей в Советском Союзе, отец ГабриеляобучалсявЛенинградскомтогдаещеуниверситете. Здесьони познакомился с русской девушкой, которую по окончании своей образовательнойэпопеизабралксебенародину— вАргентину. Она сталаегозаконнойаргентинскойженойиродилаемусына— Габриеля, обаятельного и жизнерадостного мальчика. Габриель рос, слушая рассказыозамечательнойстране, расположеннойвдругомполушарии. ОнмечталпоехатьвРоссиюи, какегоотец, получитьтамобразование. Надеждыоправдались...

Россиясейчасуженета, чтопрежде. ИГабриель, конечно, несколько оторопел, сопоставляярассказы родителей сличныминаблюдениями. Впрочем, учеба— этодело, котороенужноделать, несмотряниначто, и онначалгрызтьгранитнауки. Новозникалипроблемы, ичемдальше, тем больше. Относительноебезденежье, одиночество, тоскапородным и любимойдевушке, аглавное— низкоепитерскоенебо, котороеникогда незналожаркогоаргентинскогосолнца.

Желание учиться сошло на нет, Габриель начал испытывать

температура, усилилсякашель.

Габриельсталсопоставлятьсимптомы и вдругвспомнил, чтона однойизстуденческихвечеринокбольшегоданазадунегослучился флирт с одной девушкой... Своим поведением сам Габриель был недоволен, посколькудомаегождаланевеста, которуюоноченьлюбил.

Авдобавокковсемучерезкакое-товремяонузналотом, чтотадевушка, скоторойунегослучиласьэтаединственная«случайнаяполоваясвязь», быланаркоманкой.

Теперьвсевсталонасвоиместа: всесимптомыуказывалинато, что ГабриельзаболелСПИДом! Нафоненарастающей депрессии унего началасьпаника, онбросилсясдаватьанализы, норезультатов, какэтоу насводится, пришлосьждать почти месяц. Заэтотмесяц Габриель превратилсявживогопокойникаи собралсянемедленно вылететьв Аргентину, «чтобы умеретьнароднойземле». Всеэтоизаставилоего российскихтоварищейподыскатьемупсихотерапевта.

Небудуостанавливатьсянадеталяхнашегоснимразговора, асразу расскажуотом, чтопроисходилоуГабриелявголове. Во-первых, Россия, мягкоговоря, неоправдалаегоожиданий, апотомуегоправоеполушарие впало внекотороераздражение. ЛевоеполушариеГабриелякакое-то времясопротивлялось, убеждаяюношувтом, чтообразованиепревыше всего, но постепенно правое его полушарие, недовольное действительностью, все-такисталобратьверх. Во-вторых, уГабриеля сталивозникатьсимптомы физическогонедомогания. Понятно, чтоего правоеполушариевоспринялоэтисимптомы безвсякогоэнтузиазма, а когдапроводившеесялечениеневозымелоэффекта, толевоесразуже объявилоотом, что«унассерьезныепроблемы».

Дальше левое полушарие начало рассуждать «логически»: температура, кашель, язвочки на коже, лечение неэффективно, а в анамнезе«случайнаяполоваясвязь» снаркоманкой. Всепонятно: СПИД! Когда левое полушарие Габриеля доложило правому о результатах проведенного им анализа, случилась настоящая катастрофа. Правое полушариеГабриеля, получивэтуинформацию, сталорисоватькартины тяжелойимучительнойболезни, смертиипохорон, чтовыяснилосьпри подробномрасспросе. Левоеполушариепослеподобных«иллюстраций» ивовсесошлосума. Габриельсталобвинятьсебявовсехсмертных грехах, решил, чтоегопостиглонеотвратимоеБожьенаказание.

И воттак, слеванаправоисправаналево, априкаждомновом пассаже— всехужеихуже. Врезультате— тревогаидепрессия, т. е. столбовая дорога к психотерапевту. Конечно, врач Габриелю был, необходим, нонетот, чтолечитСПИД, посколькуникакогоСПИДау негонебыло, атот, которыйлечитголову. МысГабриелемподробно разобрали то, как он довел себя до этого состояния. Черезнеделю

подоспел«отрицательныйрезультат» анализанаСПИД, нодепрессиявсе равнотребовалапсихотерапевтическоголечения.

Габриельпрошелкурспсихотерапии и сновапревратилсявтого веселогопарня, которого зналакогда-то далекаяАргентина. Он уже заканчиваетсвоеобучениеискоровернетсянародину. Аполученныйим опытотличатьиллюзииотреальностииреальностьотиллюзиипоможет емуивЛатинскойАмерике. Вконцеконцов, накакомбыконтинентемы нежили, иллюзииувсехунасодинаковые, посколькуувсякогочеловека, внезависимостиотродаиплемени, дваполушария

Иллюзии— этонеслучайность

Итак, мы свамипросмотрелидвавзятыхнаугадвариантаразвития иллюзии. Мы видели, как возникаетлюбовная иллюзия, и развитие иллюзииопасности(угрозы). Нопризнаемсясебе, чтотолькосбольшой натяжкойможноназватьописанноевышечувство«любовью». Равнои ощущениеопасности, возникшеевдругомприведенномпримере, весьма ивесьмаусловно. Инымисловами, илюбовь, иугрозаздесь— иллюзии.

Всеэтоясноипонятно, еслисмотретьнасоответствующиесостояния здравоисостороны. Еслижевидетьихизнутри, переживатьих, оказавшись втянутым вэтуигрудвухсвоихполушарий другсдругом, тодело получаетсовершенноиной оборот. В этом случаемы действительно думаем, чтолюбим, верим всуществованиеугрозы. В соответствиис этимумонастроениеммыидействуем. Посколькужевоснованииэтих действий лежитошибка, то и результатнаших поступков окажется соответствующим.

Наши иллюзии не единичны, они сплетены в сложные конгломераты и представляют собой своеобразную «иллюзорную картудействительности». Чтобы ориентироватьсянаместности, нам нужна карта, которая бы адекватноотражалаэтуместность. Но карта, сделаннаяизиллюзий, неизбежноприведетнаскошибками печальным последствиям этих ошибок. Иллюзии — это то, что запутываетнасвнашейсобственнойжизни.

Плачевныйрезультат, ккоторомуприводятнаснашииллюзии, это преждевсегоужасноедушевноесостояние. Душевнаякатастрофаможет разразитьсясразу(каквслучаеиллюзииопасности— беспокойство, тревога, страхи, нарушения сна и т. п.) или позже, вследствие разочарований, чтотаксвойственноиллюзиилюбви. Такилииначе, но рассчитыватьнадушевноеблагополучие, полагаясьвпринятиирешений наиллюзии, неприходится.

С другой стороны, плачевный результат подобной «внутренней политики» обусловленещеитем, что, находясьподвлиянием своих

иллюзий, мы совершаем уйму ошибочных поступков. Мы женимся (выходим замуж) ненатех, наком следовалобы, мы обижаемсяна близкихнамлюдей, ссоримсяиконфликтуем, бросаемважныеделаи, наоборот, ввязываемсявте, которыесовершеннонестоятнашихсили душевныхтерзаний.

И все это не случайно. Так устроен наш мозг, на это мы запрограммированысдетства(потомучтобольшинствонашихиллюзий родом именно из детства), наконец, так мы привыкли ошибаться.

Ошибка, знаетели, тожеможетвойтивпривычку... Корочеговоря, если

унасиестьвраг, тоэтотвраг— нашисвамисобственныеиллюзии. Мы, конечно, невиноваты втом, чтоверим всвоииллюзии, это вполнеестественно. Нокакаяразница, ктовиноват, есливсеравно намрасплачиваться?

Вотпочемутакважнопонимать, покакиммеханизмамформируются нашииллюзии, знатьихнаперечет, помнитьиостерегаться. Здравый смысл — вот единственное, что может нас спасти, поскольку с иллюзиямион, ксчастью, несовместим.

Чтотакое«здравыйсмысл»?

Иногдакажется, что«здравыйсмысл» — этоумениерассуждать разумно. Новедьважнонето, чточеловекрассуждаетразумно, ато, на чем он основывается, строясвои «разумныерассуждения». Развене разумно ведет себя человек, который, находясь в приступе «белой горячки», атакуемый своими галлюцинациями — чертями, змеями и прочимимонстрами, бросаетсянаутекилидажевыпрыгиваетизокна?

Нет, право, онведетсебяабсолютноразумно! Еслинатебянападают черти, товполнеразумновзятьногиврукииделатьноги. Нестоятьжеи неждать, покаониутащаттебявад! Конечно, нужноспасаться. Очень разумно... Иными словами, разумное действие и действие, продиктованноездравым смыслом, этоотнюдьнеодноитоже. Разве создателиатомнойбомбы ваялисвойзнаменитыйпродуктбезучастия разума? Нет, конечно, сучастием, иещекаким! Ноздравогосмыслав созданииатомнойбомбы нетибытьнеможет, хотябы потому, что радиацияраспространяетсянатысячикилометровипоражаеттерритории намногиесотнилет. Поэтомуесливыхорошенькоатакуетевоенныебазы наАляске, то, во-первых, радиационныеоблакапокроютвесьроссийский Дальний Восток, Сибирь и далее по списку. Во-вторых, возникнет экологическая катастрофа, а завоеванную таким образом Аляску невозможнобудетиспользовать; считай, чтоинезавоевывали. Какни крути, ничего более бессмысленного и абсурдного, чем применение атомногооружия, нетибытьнеможет. Однакоразум (иещекакой!)

участвуетивразработкахновогооружия, ивсозданиивоенныхпланов. Ноздравыйсмысл...

Итак, разумность и здравый смысл — вещи, мягко говоря, разные. Иллюзии— это, какнистранно, тожеплоднашегоразума.

Левое полушарие, хотя оно и называется «разумным», играет в формировании наших иллюзий неменьшую, аможетбыть, дажеи большую роль, нежели правое. И лишь здравый смысл — это единственное противоядие, способное избавить нас от иллюзий, предупредитьошибочныепоступкииналадитьнашужизнь.

Я бы хотелуповатьнаразум. Ночтомойразум, еслиемузадают направление, вкоторомонобязандвигаться? Какойвнемпрок, еслион вынужденследоватьвруслеслучайной, посути, оценкисобытий? Ябы хотелразобраться, ябы хотелизучить, понять, уяснитьсутьипринять решение. Ябыхотелдатьвозможностьпроявитьсебямоемуздравому смыслу. Но... Нофактостаетсяфактом: всевозможностисвоегоразумая трачуненато, чтобыбытьобъективнымиосвоитьреальность, алишьс тем, чтобы усилитьсвойвзбалмошный субъективизм и удалитьсяот реальностикакможнодальше.

Вот почему мы должны разобраться в том, как иллюзии господствуютвнашемправомполушариеиподдерживаютсянашим левым полушарием. Мы должны знатьихпоименам, чтобы иметь возможность вовремя озаботиться, дистанцироваться от этой игры изучить вопрос, стоящий наповесткедня, и дать ему объективную оценку.

Толькоуяснивдлясебясутьи содержаниеданнойжизненной ситуации, мы можем принять в ней правильное, действительно нужноенам решение, согласованноеснашим здравым смыслом. В противном случаемы будем постоянно совершать одни и теже ошибки, наступатьнаодниитежеграбли.

Главапервая

ИЛЛЮ ЗИЯОПАСНОСТИ

Первая универсальная (т. е. свойственная всем безисключения людям) иллюзия, которую мы рассматриваемвэтойкниге, называется иллюзией опасности. Эта иллюзия проявляется опасливостью, боязливостью, подозрениями, чтозавсякимсобытиемможетскрываться что-тонедоброе. Нашитревогиистрахи, беспокойствоивнутреннее напряжениебыли бы невозможны, небудь унасэтой иллюзии — иллюзииопасности.

Родомиздетства

Всемыродомиздетства, инашистрахи— неисключение. Родители

и воспитатели, беспокоясь о нашем будущем, приложили все мыслимыеинемыслимыеусилия, чтобы научитьнасбояться. Когда яговорю, чтонаснаучилибояться, — этоникакаянеоговорка. Мывсему вэтойжизниучимся, абояться— темболее.

Нас учили бояться чужих людей, неизвестных мест, болезней, низкого социального статуса, потери собственного лица. «Не уходи далеко— потеряешься!» «Незаговаривайснезнакомымилюдьми, они могутсделатьстобойчто-нибудьнехорошее!» «Неешьмороженого— заболеешь, умрешьотпневмонии!» «Сделай домашнеезадание, ато будешьвсю жизньпобираться, Дворникомработать!» «Еслитысейчас соврешь, тотебепотомниктонеповерит!» «Еслиты такбудешьсебя вести, стобойниктоиникогдадружитьнебудет!»

Безусловно, вовсехэтихнаставленияхестьсвойсмысл. Носама формаподачиподобных«инструкций» отвратительна. Соднойстороны, ребенка учат безысходности, поскольку только указывают ему на опасность, но нерассказываюто возможных вариантахповеденияв случаереальнойугрозы. Сдругойсторонывсеэтиугрозычрезвычайно преувеличиваются, драматизируются, абсолютизируются, доводятсядо абсурда. И есливзрослыйпрекраснознает, чтоданноеегозаявление грешитпреувеличением, апотомуспособенотнестиськнемуболее-менее спокойно, торебенокобэтомпреувеличенииневедает. Еслиемуговорят, чтоонумретиличтоегоубьют, этодействуетсоответствующимобразом. Наоднусекундупотерявизвидасвоегородителявмагазине, ребенок способенпережитьужаскоторыйотложитнеизгладимыйотпечатокна всюегодальнейшуюжизнь.