- •Необходимы:
- •Н о р м ы
- •3.2. Группы населения, дифференцированные по уровню физической активности
- •Нормируемые показатели
- •4.1. Энергия
- •Работа №3
- •(Фамилия имя, _______________группа_____курс______факультет______
- •24-Часовое воспроизведение питания (рабочие дни)
- •24-Часовое воспроизведение питания (выходной день)
- •Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения
- •Примерное заключение по оценке индивидуального рациона фактического питания занимающегося спортом
- •Справочный материал
(Фамилия имя, _______________группа_____курс______факультет______
24-Часовое воспроизведение питания (рабочие дни)
день недели________ дата________ день недели________ дата________
|
|
|
| ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Время |
Блюда, продукты |
Количество (гр.) объемы |
|
Время |
Блюда, продукты |
Количество (гр.) объемы | |
|
Подъем |
|
|
|
Подъем |
|
|
| |
|
Завтрак |
|
|
|
Завтрак: |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Обед: |
|
|
|
Обед: |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
: |
|
|
|
: |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ужин |
|
|
|
Ужин |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Сон |
|
|
|
Сон |
|
|
| |
АНКЕТА ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
ХАРАКТЕРА ПИТАНИЯ