- •Необходимы:
- •Н о р м ы
- •3.2. Группы населения, дифференцированные по уровню физической активности
- •Нормируемые показатели
- •4.1. Энергия
- •Работа №3
- •(Фамилия имя, _______________группа_____курс______факультет______
- •24-Часовое воспроизведение питания (рабочие дни)
- •24-Часовое воспроизведение питания (выходной день)
- •Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения
- •Примерное заключение по оценке индивидуального рациона фактического питания занимающегося спортом
- •Справочный материал
Работа №3
Просьба правильно заполнить анкету и направить на адрес shpakov@grsu.by
|
С понедельника по пятницу |
Регулярно? |
Ответ помечаем крестиком «Х» | |||||
|
Нет |
Да |
(Родственники) Родители, сёстры, братья |
Коллеги |
Один |
Друзья | ||
|
Х1 |
Первый завтрак |
|
|
|
|
|
|
|
Х2 |
Второй завтрак |
|
|
|
|
|
|
|
Х3 |
Обед |
|
|
|
|
|
|
|
Х5 |
Полдник (пирожки, печенье, сладости) |
|
|
|
|
|
|
|
Х6 |
Полдник (фрукты) |
|
|
|
|
|
|
|
Х7 |
Ужин |
|
|
|
|
|
|
|
Х7 |
«Перекусываю» поздно вечером |
|
|
|
|
|
|
Как часто за последние 6 месяцев ты употреблял следующие продукты? Ответ помечаем крестиком «Х»
|
|
Каждый день и чаще |
Много раз в неделю |
1 раз в неделю |
Меньше или никогда | |
|
х73 |
Зерновой хлеб, чёрный хлеб |
|
|
|
|
|
х74 |
Белый хлеб, смешанный хлеб |
|
|
|
|
|
х75 |
Мармелад (варенье), мёд, Нутелла (шоколадная паста) |
|
|
|
|
|
х76 |
Хлопья, сухой завтрак, шоколадные кукурузные хлопья |
|
|
|
|
|
х77 |
Мюсли |
|
|
|
|
|
х78 |
Сыр, творог, йогурт |
|
|
|
|
|
х79 |
Мясо |
|
|
|
|
|
х80 |
Колбаса копченая или ветчина |
|
|
|
|
|
х81 |
Свежие фрукты |
|
|
|
|
|
х82 |
Овощи, салат |
|
|
|
|
|
х83 |
Лапша, спагетти (любой формы и цвета) |
|
|
|
|
|
х84 |
Картофель, рис |
|
|
|
|
|
х85 |
Сладости, пирожки, печенье |
|
|
|
|
|
х86 |
Солёное печенье, чипсы, орешки |
|
|
|
|
|
х87 |
Лимонад, кола, фанта |
|
|
|
|
|
х88 |
Жареный картофель |
|
|
|
|
|
х89 |
Рыба, рыбные палочки |
|
|
|
|
|
х90 |
Пицца |
|
|
|
|
|
х91 |
Колбаса (жареная вареная и т.д.) |
|
|
|
|
|
х92 |
Гамбургеры, Биг-Мак |
|
|
|
|
|
х93 |
Вода, минеральная вода |
|
|
|
|
Таблица 4.
АНКЕТА ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ХАРАКТЕРА ФАКТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ