- •Часть 1. Психологическая помощь и консультирование …. 9
- •Часть 1. Психологическая помощь
- •Глава 1. Психологическая помощь в развитии личности.
- •Глава 2. Развитие самосознания и самопомощь. Психоанализ и самоанализ
- •Глава 3. Психологическое консультирование
- •Глава 4. Основные направления психологического
- •Глава 5. Взаимосвязь психологической помощи и
- •Глава 6. Психодиагностика и консультирование
- •Часть 2. Психологическая
- •Глава 1. Помощь людям в особых случаях и ситуациях
- •Глава 2. Помощь детям и родителям
- •Глава 3. Помощь пожилым людям
- •Часть 3. Психологическая помощь
- •Глава 1. Особенности женского психического мира. Мужчина и
- •Глава 2. Использование гештальт-подхода для психологической помощи женщинам
- •Глава 3. Психологическая помощь беременным женщинам
- •Часть 4. Как создать гармоничную семью и жить в ней
- •Глава 1. Психологические подходы к проблемам семьи
- •Глава 2. В поисках будущего супруга
- •Глава 3. Поможем построить гармоничную семью
- •Глава 4. Как решать психологические проблемы в семье
- •Часть 5. Групповая помощь и психологическая
- •Глава 1. Общение сегодня. Что может дать нам группа?
- •Глава 2. Стоит ли жалеть время на установление контакта с собеседником?
- •Глава 3. Как преодолеть барьеры непонимания?
- •Глава 4. Так ли просто убедить собеседника?
- •Глава 5. Как расставаться красиво?
- •Часть 6. Возможности и особенности
- •Глава 1. Кто может быть профессиональным консультантом?
- •Глава 2. Индивидуальное и групповое профессиональное
- •Глава 3. Как проводить консультации с разными категориями людей?
- •Глава 4. Профориентация с применением комплексного
- •Часть 7. Управленческое консультирование
- •Глава 1. Управленческое консультирование как специфическая
- •Глава 2. Руководитель как заказчик и клиент
- •Глава 3. Виды, формы и фазы консультирования
- •Глава 4. Важные моменты в управлении: власть и имидж
Глава 5. Как расставаться красиво?
Завершение любого акта общения — личного разговора, деловой беседы, публичного выступления — не менее важное и, пожалуй, не менее сложное дело, чем его начало. Еще в прошлом веке немецкий психолог Г. Эббингауз открыл закон, гласящий, что начало и конец всякого информационного ряда лучше сохраняются в нашей памяти, чем его середина. Поэтому все самое ценное мы размещаем в начальной и заключительной фазах общения. Если в фазе установления контакта мы в той или иной форме намечали цели и перспективы общения, то в фазе завершения беседы (или, как ее иногда называют, выхода из контакта) мы уже показываем ретроспективу, подводим итоги.
Кроме того, действуя таким образом, мы оформляем наш разговор в некие рамки, выделяем его из окружения, как фигуру из фона. По психологическим законам это облегчает его восприятие, понимание и сохранение в памяти. Кто-то вполне резонно заметит, что именно так мы обычно и поступаем в жизни, не зная, не ведая ничего о законах и премудростях психологической науки. «Давай обсудим то-то и то-то...», — начинаем мы разговор с приятелем и, завершая его, произносим: «Ну, вот мы и договорились, что...». Однако более пристальный взгляд на эту проблему говорит о том, что делается это далеко «не обычно». И очень часто неуспех в общении связан с пренебрежением этим правилом, и тогда партнеры, разойдясь, недоумевают: «Аль сказать чего хотели?».
В основе обсуждаемой стратегии построения беседы лежит еще одна экспериментально установленная психологическая закономерность — закономерность формирования целостного образа. Психический образ как целое в процессе своего становления проходит последовательно три стадии: от первичного, нерасчлененного, аморфного целого через анализ и детализацию к интегральному, подлинно целостному образованию. В контексте нашего разговора это означает, что вначале мы крупными штрихами намечаем, набрасываем контур беседы, затем переходим непосредственно к самой беседе — анализируем проблему, выявляем ее болевые точки, обсуждаем наиболее важные детали — и лишь после этого, подводя итоги, вновь собираем, объединяем все сказанное, но уже на новом уровне знания проблемы. Только так можно составить целостное представление о предмете разговора, и о партнере, и о самой беседе, способствующее достижению поставленных целей. Отсюда — совет: «Сначала скажи, о чем будешь говорить, потом расскажи то, что собирался рассказать, а затем напомни, о чем все же ты рассказывал». Такой совет давал мне в свое время мой научный руководитель профессор Ленинградского университета В. А. Ганзен, напутствуя на первую в моей жизни лекцию. По сей день, пользуясь им, я всякий раз с благодарностью вспоминаю своего учителя.
Итак, закончить беседу ничуть не легче, чем ее начать. Поэтому выходу из контакта следует уделить не меньше внимания, чем вступлению в контакт. Прежде всего нужно верно определить момент завершения, или «закругления» беседы. Выбирая этот момент, не забудьте принять в расчет как свои интересы, так и желания партнера. Не всегда мы достигаем намеченной цели, не всегда нам удается добиться всего, что было задумано. Иногда, сделав ряд уступок друг другу, партнеры довольствуются компромиссом, достижение которого может служить показани-.ем к окончанию беседы. Внимательно наблюдайте при этом за •партнером, который обычно посылает «красноречивые» сигналы о своем желании завершить разговор: убегающий, рассеянный взгляд, интенсивные кивки головой («Да-да-да, только давай поскорей...»), движения, имитирующие уход — переминание с ноги на ногу (если стоит), разворот корпуса тела к выходу (если сидит). Приняв эти сигналы — закругляйтесь! Иначе предупреждение: «Не бойся гостя сидящего, а бойся гостя стоящего», — придется адресовать вашему партнеру. Кстати, подумайте, нет ли у вас и вправду привычки долго толкаться в прихожей, уже попрощавшись с хозяевами, или продолжать телефонный разговор, когда все уже сказано? Если есть, то не исключено, что кое-кто из ваших знакомых считает вас человеком... назойливым, и тогда следующее упражнение для вас.
Упражнение
Беседуя с кем-то на тему, не очень важную для вас обоих, попробуйте, взглянув на часы, приветливо сказать: «О, извини, я очень тороплюсь. Давай поговорим в следующий раз», — и с этими словами немедленно удалитесь. Если осталось впечатление, что собеседник обижен, загладьте обиду потом: разыщите, позвоните, еще раз принесите свои извинения. Так вы научитесь не «прилипать» к людям, у которых свои заботы, и избежите репутации «надоеды».
Заключительную фазу общения рекомендуется отделить, отграничить от предыдущей с помощью вводных фраз: «А теперь давайте подведем итоги...», «Вот мы и подошли к концу...», «Итак, мы договорились...» и др. А далее — закрепляйте достигнутое, подводите итоги, делайте короткое резюме, связывайте конец и начало, а главное «наводите мосты» для следующей встречи. Общение должно завершаться перспективой его продолжения (конечно, при условии, что вы намеренно не приняли решение прервать его). Добившись своих целей ценой разрыва отношений с партнером, вы не можете считать, что достигли успеха в общении. Успешными вы станете, лишь убедившись, что ваш партнер не будет избегать вас в будущем. Поэтому, помимо логики и риторики, так важна на этой фазе психология!
Особенно важен самый последний момент: последние слова, взгляды, жесты. Ведь от того, насколько удачна концовка, во многом зависит общее впечатление от общения. Недаром же говорят, что конец — делу венец. Поэтому не пожалейте времени и душевной теплоты на расставание, сделайте из него событие. Конечно же, поблагодарите собеседника, сопровождая свою благодарность приятными, теплыми словами (а может быть, комплиментами?) в его адрес; вербально и невербально проявите .свое удовлетворение встречей (знакомством) с ним, независимо от ее исхода; выразите желание встретиться вновь. Прощаясь, обменяйтесь рукопожатиями или просто коснитесь партнера, не забудьте и про прощальный визуальный контакт. И тогда ваша разлука с партнером по общению скорее всего будет недолгой.
Мы же в надежде, что не очень утомили своего собеседника, «закругляем» разговор об общении — его структуре и динамике, стратегии и тактике, методах и средствах. Напомним, что в процессе общения все начинается с желания с нами общаться (фаза установления контакта) и завершается желанием с нами сотрудничать (фаза завершения беседы). Промежуточными целями этого процесса являются понимание (фаза ориентировки) и убеждение (фаза аргументации).
Итак: мы с вами прикоснулись к чуду человеческого общения, проделав непростой путь «по спирали»: от желания — к пониманию, от него — к убеждению, и далее, опять — к желанию, но уже на новом уровне взаимопонимания.
Рекомендуемая литература
1. Абрамова Г. С. Практикум по психологическому консультированию. Екатеринбург, 1995.
2. Атватер И. Я вас слушаю. М, 1988.
3. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. Л., 1992.
4. БодалевА.А. Восприятие и понимание человека человеком. М., 1982. '
5. Добрович А.Б. Общение. Наука и искусство. М., 1978.
6. Добрович А. Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения. М., 1987.
7. Захаров В. П., Хрящева Н. Ю. Социально-психологический тренинг. Л., 1989.
8. Карнеги Д. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. М., 1989.
9. Крижанская Ю. С., Третьяков В.П. Грамматика общения. Л., 1990.
10. Макшанов С. И., Хрящева Н.Ю., Сидоренко Е.В. Психогимнастика в тренинге: Ч. 2. СПб., 1993.
11. Мицич П. Как проводить деловые беседы. М., 1983.
12. Фишер Р., Юри У. Путь к согласию, или переговоры без поражения. М., 1990.
13. Цзэн Н. В., Пахомов Ю.В. Психотехнические игры в спорте. М., 1985.
Кто не знает, в какую гавань он поплывет, для того нет попутного ветра. Американская пословица