- •Часть 1. Экология человека
- •Глава 12. Экология человека
- •12.1. Общие положения и определения
- •12.2. Человек и его окружение
- •12.3. Человек - личность
- •12.4. Психологические особенности личности
- •12.5. Творчество, интеллект, характер
- •12.6. Производственная сфера
- •12.7. Социальная сфера
- •12.8. Информационная сфера и некоторые свойства информации
- •12.9. Духовная сфера
- •Глава 13. Экология внутренней среды организма человека
- •13.1. Стресс факторы и их значение в сохранении здоровья
- •13.2. Адаптация и гомеостаз
- •13.3. Условия и факторы поддержания экологической чистоты и неспецифической толерантности организма
- •13.4. Профилактика болезней стресса
- •13.5. Здоpовье и алкоголь
- •13.6. Биологические аспекты наркомании
- •13.7. Рациональное питание
- •13.8.Движение – одно из важнейших условий сохранения здоровья
- •Глава 14. Возвращение духовности
- •14.1. Листая страницы прошлого
- •14.2. Духовность? Как ее понимать?
- •14.3. Единство противоположностей
- •14.4. В поисках выхода
- •14.5. О смысле жизни человека
- •14.6. Ответственность отдельной личности
- •14.7. Экологическое образование и воспитание, как духовно-нравственная альтернатива
- •Глава 15. Мы решили завести ребенка!
- •15.1. О чем разговор?
- •15.2. Пренатальный (внутриутробный) этап
- •15.3. Первый дошкольный период
- •15.4. Второй дошкольный период
- •15.5. Начальное овладение основами позитивных знаний
- •15.6. Использование технических возможностей овладения знаниями
- •Глава 16. Устойчивое развитие - непременное требование современности
- •16.1. Что кроется за движением к устойчивому развитию?
- •16.2. Экологический менеджмент
- •16.3. Вопpосы оpганизации экомонитоpинга
- •16.4. Экологическое пpогнозиpование
- •Вопросы
- •Вопрос 51 - Каково соотношение здоровья человека с состоянием окружающей среды. Приведите примеры?
- •Вопрос 52 - Перечислите актуальные способности человека и, сообщите, каким образом они проявляются?
- •Вопрос 61 - Дайте определение религии. Какова, по вашему, может быть ее роль в формировании личности?
- •Вопрос 76 - Каковы критерии и признаки бездуховности, безнравственности?
- •Вопрос 77 - Есть ли, и если да, то в чем заключается взаимоотношение законов нравственных и биологических?
- •Вопрос 78 - Что такое самореализация человека и какое значение имеет она для становления, развития и утверждения личности?
- •Вопрос 79 – Меняются ли подходы к самореализации человека со временем и если да, то в чем причина и суть этих изменений?
- •Вопрос 80 - Как следует понимать духовное самосовершенствование?
- •Вопрос 81 - Как вы думаете, в чем смысл человеческой жизни?
- •Вопрос 82 - Какие три взаимосвязанных компонента, или "блока" вычленяют психологи, рассматривая человека, как личность.
- •Вопрос 83 - Каково предназначение экологии человека, как научной области?
- •Вопрос 84 - Дайте и раскройте определение экологии человека, как области знаний.
- •Вопрос 86 - в чем суть принципа разумной необходимости, как фактора ограничения потребностей?
- •Вопрос 87 - Каковы исторические корни и причины агрессивного поведения?
- •Вопрос 88 - Как следует понимать и какое значение в жизни человека играет познавательная способность?
- •Вопрос 89 - Огромное значение в жизни человека имеет познавательная способность. Откуда она берется в человеке, как ее развивать. Если это возможно в принципе.
- •Вопрос 91 - Дайте определение интеллекта и каковы черты интеллигентного человека?
- •Вопрос 92 - Каким образом оценивается уровень интеллекта?
- •Вопрос 93 - Известны два типа мышления - конвергентное и дивергентное. В чем состоит их отличие и какое из них предпочтительнее?
- •Вопрос 94 - Как Вы понимаете единство в конспекте актуальных способностей человека?
- •Вопрос 95 - Как вы понимаете контактность, коммуникабельность и почему один человек легко общается с другими людьми, а у другого это вызывает затруднения
- •Вопрос 96 - Что есть информация в наиболее общем ее понимании?
- •Вопрос 97 - Каковы специфические характеристики информации, существенно отличающие от материальных носителей?
- •Вопрос 98 - Как Вы представляете себе использование информации в становлении интеллекта?
- •Вопрос 99 - Каковы современные направления динамики и интенсификации развития, информационных процессов?
- •Вопрос 100 - Как вы понимаете экомониторинг в качестве информационной системы?
- •Вопрос 101 – Как следует понимать экологию внутренней среды организма человека?
- •Вопрос 102 - Что такое стресс и каковы причины его вызывающие?
- •Вопрос 103 - Каковы биохимические основания процессов адаптации организма к меняющимся условиям внешней среды?
- •Вопрос 104 - Что такое адаптивный ферментативный структурный след (афсс) и в чем он проявляется в организме?
- •Вопрос 105 - Каковы основы устойчивости и толерантности биологической и биосоциальной системы, включая человека?
- •Вопрос 106 - Каков наиболее эффективный путь стабилизации гомеостаза и поддержания экологической чистоты внутренней среды организма человека?
- •Вопрос 107 – Что лежит в основе процесса адаптации человека к меняющимся условиям?
- •Вопрос 108 - Как следует понимать Адаптивный ферментативный структурный след (афсс)?
- •Вопрос 110 - Что понимается под экологическим риском?
- •Вопрос 111 - Каковы причины возникновения экологических рисков?
- •Вопрос 112 - Перечислите основные экологические риски глобального значения и выскажите свои соображения по реальности их проявления ныне.
- •Вопрос 113 - Приведите формулу соотношения белков, углеводов и липидов по энергетической ценности для районов средней полосы России и для Севера.
- •Вопрос 114 - Как понимать экологию внутренней среды организма?
- •Вопрос 115 - Какими биохимическими факторами обусловлен процесс адаптации организма?
- •Вопрос 116 - Чем вызывается стойкая активация определенных метаболических цепей в ущерб другим, с нарушением ранее сложившегося гомеостаза?
13.3. Условия и факторы поддержания экологической чистоты и неспецифической толерантности организма
Таким образом, необходимым условием поддержания экологической чистоты внутренней среды организма, сохранения неспецифической толерантности и отсутствия зависимости является структурное разнообразие действующих на организм раздражителей, включая комплексы адаптогенов, близких по своим свойствам и количественному содержанию. Можно привести целый ряд примеров, иллюстрирующих данный вывод.
Физические факторы. Тренирующий эффект может оказывать гамма-радиация в малых дозах. Значительное увеличение дозы или уменьшение ее ниже естественного радиационного фона приводит к снижению неспецифической толерантности. Электромагнитные излучения в определенном интервале длин волн и интенсивности в малых дозах и при эпизодическом воздействии обладают лечебным эффектом, при интенсификации или учащении воздействия толерантный эффект сменяется стрессирующим.
Химические факторы. В соответствии с рассмотренным механизмом, происходит формирование не только зависимости от наркотиков, алкоголя, алкалоидов табака, но изменяется неспецифическая устойчивость организма к стрессам, от первоначального ее увеличения до последующего резкого снижения. Введение в организм различных групп биологически активных веществ (углеводов, липидов, аминокислот, флавоноидов, гликозидов и других) с продуктами питания в умеренных и соизмеримым друг с другом дозах, повышает устойчивость организма по отношению к стрессирующим факторам. Избирательное введение в организм одного из биологически активных веществ в увеличенном количестве, по сравнению с другими, приводит первоначально к повышению неспецифической стрессоустойчивости организма, а в последующем - к формированию метаболической зависимости от него, сопровождаемой снижением устойчивости организма к стрессирующим факторам.
Эти процессы в последние десятилетия происходят в популяциях народов Севера. В частности, при быстрой смене традиционного липидно-белкового типа питания, который повышал устойчивость организма в условиях северной среды и к которому развилась своего рода "метаболическая зависимость", смешанным типом питания. Метаболическая зависимость от липидно-белкового типа питания и неадекватное содержание компонентов, снижающих вероятность возникновения стресса в продуктах, при смешанном типе питания, приводят сегодня к дополнительному снижению биологической толерантности организма коренных жителей Севера.
Социальные факторы. Постепенные изменения образа жизни и экономического уклада в рамках определенного социума повышают неспецифическую устойчивость общества к стрессогенным воздействиям. Однако, если эти изменения качественно однообразны то, при резком преобладании одного из них, к ним возникает "привыкание", требующее, на фоне стрессирующих условий среды, интенсификации этих социальных раздражителей. Последнее, часто приводит к "наркотизации" общества, а затем к стрессогенности данного социального фактора, снижению неспецифической толерантности общества.
Следовательно: основой устойчивости и толерантности любой биологической и биосоциальной системы является качественное разнообразие действующих на нее факторов при соизмеримой интенсивности каждого из них. Отсюда правомерно заключить, что эффективными путями сохранения экологической чистоты внутренней среды организма является не столько попытки исключить действия на организм токсических физических, химических или психических факторов природной и социальной среды, сколь обеспечение по возможности широкого спектра действующих на организм раздражителей без резкого преобладания какого-либо одного из них.
Сказанное в равной мере относится к продуктам питания, физическим полям и воздействию химических веществ, включая токсические, обеспечивающих в малых дозах, тренировку систем дезинтоксикации и адаптации организма.
Отсюда следует, что дистилляция питьевой воды, чрезмерная очистка вдыхаемого воздуха, рафинирование продуктов питания, попытка изоляции человека от действия естественного радиационного поля или иных физических полей, психогенных нагрузок, сужение спектра социальной деятельности, не увеличивают стрессоустойчивость организма, а приводят к значительному снижению активности его дезинтоксикационных систем, гомеостаза, степени экологической чистоты внутренней среды. Следовательно, в качестве механизма расширения адаптивного потенциала организма и сохранения высокой степени экологической чистоты его внутренней среды можно рассматривать структурное или функциональное разнообразие биологически активных воздействий.