5. Методика «Шкала ситуативной тревожности»

Данная методика разработана американским психологом Ч.Д. Спилбергом в рамках парадигмы «Эмоция как состояние и устойчивая личностная черта». С ее помощью надежно дифференцируются разные степени эмоционального напряжения, сопровождающего развитие состояний адекватной мобилизации и психологического стресса.

«Шкала ситуативной тревожности» состоит из 20 пунктов. Первый полюс каждого из них обозначен коротким утверждением, описывающим то или иное переживание тревожности, которое может возникнуть у человека в конкретный момент времени. Формулировки признаков тревожности даны в виде как прямых, так и обратных утверждений. К числу прямых формулировок относятся п. 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; к числу обратных формулировок – п. 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Инструкция. Прочтите внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент времени. При выборе ответа пользуйтесь следующими оценочными суждениями: 1 –«вовсе нет»; 2 – «пожалуй, так»; 3 – «верно»; 4 – «совершенно верно».

№	Утверждения	Вовсе нет	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20	Я спокоен Мне ничего не угрожает Я нахожусь в напряжении Я испытываю сожаление Я чувствую себя свободно Я расстроен Меня волнуют возможные неудачи Я чувствую себя отдохнувшим Я встревожен Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения Я уверен в себе Я нервничаю Я не нахожу себе места Я взвинчен Я не чувствую скованности Я доволен Я озабочен Я слишком возбужден Мне радостно Мне приятно	1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1	2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2	3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3	4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Индекс ситуативной тревожности__________________________

Обработка данных тестирования по данной методике предполагает расчет одного общего показателя – индекса ситуативной тревожности (ИСТ), который равен разности сумм баллов, полученных по прямым и обратным шкалам, плюс поправочный коэффициент 50:

ИСТ = (∑прямых ответов - ∑ обратных ответов) + 50, где:

∑ прямых ответов = п.3 + п.4 + п.6 + п.7 + п.9 + п.12 + п.13 + п.14 + п.17 + п.18;

∑ обратных ответов = п.1 + п.2 + п.5 + п.8 + п.10 + п.11 + п.15 + п.16 + п.19 + п. 20.

Значения ИСТ могут варьировать в диапазоне от 20 до 80 баллов.

Интерпретация уровня ситуативной тревожности проводится в соответствии со следующими градациями ИСТ:

ИСТ≤30 баллам	Низкий уровень ситуативной тревожности
30<ИСТ ≤44баллам	Умеренный уровень ситуативной тревожности
ИСТ≥45 баллам	Высокий

При диагностике ситуативной тревожности непосредственно в течение рабочего процесса значения ИТС, соответствующие низкому уровню тревожности, далеко не всегда можно интерпретировать как оптимальные. Включенность в работу требует от человека определенного эмоционального напряжения и готовности к возникновению затруднений, получению новых заданий и пр. Поэтому для этих ситуаций в большинстве случаев более адекватным считается умеренный уровень ситуативной тревожности, соответствующий оптимальному рабочему состоянию.