6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Спортивная_медицина_Н_Д_Граевская,_Т_И_Долматова_2018
.pdfПоказатели |
|
ЧСС |
АД |
Час- |
|
Спиро- |
|
Задерж- |
Теп- |
|
Быстрота |
|
Сила |
Масса |
|
Тип ре- |
|
||||||
|
|
в мин |
в мм |
тота |
|
метрия |
|
ка ды- |
пинг- |
двигатель- |
|
кисти |
тела |
|
|
акции |
|
||||||
|
|
|
Рт.ст. |
дыха- |
|
|
|
хания на |
тест |
|
ной реакции |
|
|
|
|
|
сердечно- |
|
|||||
Период |
|
|
|
ния |
|
|
|
вдохе и |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
сосудистой |
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
выдохе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
системы на |
|
|||
тренировки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
нагрузку |
|
|
Начало сезона |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Хорошая тре- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
нированность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(возможно, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
спортивная |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
форма ) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Заполнить |
протокол |
на |
|
основании дивида – это процесс, позволяющий орга- |
|
||||||||||||||||||
собственных исследований за состояни- |
низму приобретать отсутствующую ранее |
||||||||||||||||||||||
ем своей тренированности. Дать оценку. |
|
устойчивость |
к |
определенному |
фактору |
||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
внешней среды и таким образом получить |
|||||||||||||
Простые методы исследования в раз- |
возможностьжитьвусловиях,считавших- |
|
|||||||||||||||||||||
ные периоды тренировки (собственные |
ся ранее неразрешимыми (Меерсон Ф. З., |
|
|||||||||||||||||||||
данные). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1986). Стадийность процесса адаптации |
|||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
аппарата кровообращения к длительно- |
|||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
му непрерывному увеличению функции |
|||||||||||||
8.5. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ |
|
доказана в монографиях Ф. З. Меерсона |
|||||||||||||||||||||
НАГРУЗКИ НА СЕРДЕЧНО- |
|
|
|
|
и его сотрудников (1965–1993). Автор |
||||||||||||||||||
СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ |
|
|
|
|
|
выделил 4 стадии адаптации сердца при |
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
его |
компенсаторной |
гиперфункции: |
|||||||||||
8.5.1. Общие закономерности |
|
стадии аварийной, переходной и устой- |
|||||||||||||||||||||
адаптации к физическим |
|
|
|
|
чивой адаптации, четвертая стадия – из- |
||||||||||||||||||
нагрузкам |
|
|
|
|
|
|
|
|
нашивания – сопровождается функци- |
||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ональной |
|
недостаточностью |
сердца. |
||||||||||
Исследованияфизиологическогоспор- |
При |
мобилизации |
функции |
|
аппарата |
||||||||||||||||||
тивного сердца (аппарата кровообраще- |
кровообращения, вызванной воздейс- |
||||||||||||||||||||||
ния),путейегоразвитияиметодовоценки |
твием факторов внешней среды, и в час- |
|
|||||||||||||||||||||
является важной задачей спортивной кар- |
тности воздействием физических нагру- |
|
|||||||||||||||||||||
диологии. Правильное и рациональное |
зок, столь четкой стадийности процесса |
||||||||||||||||||||||
использование |
физических |
упражнений |
адаптации выявить не удается. О стадиях |
|
|||||||||||||||||||
вызывает существенные положительные |
адаптации |
аппарата |
кровообращения |
к |
|||||||||||||||||||
сдвиги в морфологии и функции сердеч- |
физическим нагрузкам можно говорить |
||||||||||||||||||||||
но-сосудистой системы. Высокое фун- |
весьма условно, различая в многолетнем |
|
|||||||||||||||||||||
кциональное |
состояние |
физиологичес- |
длительном процессе становления спор- |
|
|||||||||||||||||||
кого спортивного сердца – это результат |
тивного мастерства начальный (точнее, |
||||||||||||||||||||||
долговременной адаптации к регуляр- |
предыдущий) |
этап |
срочной |
адаптации |
|||||||||||||||||||
ным тренировкам. Чтобы понять приро- |
и |
последующий |
|
этап |
долговременной |
||||||||||||||||||
ду адаптационных изменений, происхо- |
адаптации. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||
дящих в |
физиологическом |
спортивном |
|
Срочныйэтападаптациикфизическим |
|
||||||||||||||||||
сердце, необходимо рассмотреть сов- |
нагрузкам |
возникает |
непосредственно |
||||||||||||||||||||
ременные |
представления |
об |
|
основных |
после начала действия физической на- |
||||||||||||||||||
закономерностях адаптации |
организма |
грузки |
|
на |
организм нетренированного |
||||||||||||||||||
к физическим нагрузкам. Адаптация ин- |
человека |
и |
реализуется на |
основе |
го- |
191
товых |
физиологических |
механизмов. няется лишь до определенного предела, |
||||||
Срочная адаптация включает в себя все |
после которого VО |
стабилизируется и |
||||||
механизмы регуляции аппарата крово- |
|
2 |
|
|
||||
дальше не нарастает, несмотря на даль- |
||||||||
обращения, которые призваны в усло- |
нейшее увеличение нагрузки. |
|
||||||
виях выполнения физической нагрузки |
Этот устойчивый уровень VО харак- |
|||||||
поддерживать гомеостаз. Однако выпол- |
теризует |
максимальное |
2 |
|||||
потребление |
||||||||
нение нагрузки лицом неподготовлен- |
кислорода (МПК), которое определяет- |
|||||||
ным не позволяет ему достичь быстроты |
ся как наибольшее количество кислоро- |
|||||||
двигательной реакции и выполнять на- |
да, потребляемое за 1 мин. МПК явля- |
|||||||
грузку достаточно долго. |
|
|
ется мерой аэробной мощности кардио- |
|||||
Срочная адаптационная реакция, как |
респираторной системы и выражается в |
|||||||
правило, оказывается недостаточно со- |
мл кислорода на кг массы тела за 1 мин. |
|||||||
вершенной, чтобы достичь желаемого |
Приведение этого показателя к единице |
|||||||
результата. |
|
|
|
массы тела необходимо для сопоставле- |
||||
Долговременный этап |
адаптации на- |
ния его величины у лиц с различными |
||||||
ступает постепенно, благодаря доста- |
росто-массовыми |
характеристиками. |
||||||
точному и дробному воздействию адап- |
Величина МПК варьирует в широких |
|||||||
тогенного фактора, т. е. путем перехода |
пределах и зависит от состояния цент- |
|||||||
количества в качество. Именно благода- |
рального кровотока, способности мышц |
|||||||
ря дробному воздействию на организм |
утилизировать кислород. На величину |
|||||||
физических нагрузок, используемых в |
МПК влияют также возраст, пол, разме- |
|||||||
современном тренировочном процессе, |
ры тела, генетические факторы, уровень |
|||||||
спортсмену удается |
добиться высоких |
физической активности. У нетрени- |
||||||
спортивных результатов. С другой сто- |
рованных мужчин 30-летнего возраста |
|||||||
роны, для спортсмена, хорошо адапти- |
МПК в среднем равен 3200 мл/мин, у |
|||||||
рованного к определенным физическим |
спортсменов экстракласса он может до- |
|||||||
нагрузкам, этот, уже достигнутый уро- |
стигать 600 мл/мин и более У 20-летнего |
|||||||
вень адаптации является исходным для |
мужчины величина МПК, отнесенная к |
|||||||
достижения еще более высокого резуль- |
1 кг массы тела, равна в среднем 45 + 5 |
|||||||
тата. |
|
|
|
|
мл (кг/мин), у тренированных лиц того |
|||
|
|
|
|
|
же возраста достигает 60 мл/ (кг/мин), у |
|||
8.5.2. Физиологические основы |
олимпийцев приближается к 80 мл/(кг/ |
|||||||
мышечной работы (физическая |
|
мин). Величина МПК тесно коррели- |
||||||
работоспособность) |
|
|
руют с результатами определения фи- |
|||||
|
|
|
|
|
зической |
работоспособности |
по тесту |
|
При выполнении физической нагруз- |
PWC-170. Корреляция между этими по- |
|||||||
ки увеличивается расход энергии и воз- |
казателями носит линейный характер в |
|||||||
растает |
потребление |
кислорода |
(V)О. |
зоне обычных для спортсменов величин |
||||
|
|
|
|
2 |
PWC-170–1100–1800кгм/мин,чтопод- |
|||
При выполнении работы ступенеобраз- |
||||||||
но возрастающей |
мощности |
уровень тверждает |
высокую |
информативность |
||||
потребления кислорода постепенно на- |
МПК при оценке аэробной производи- |
|||||||
растает вместе с увеличением сердечно- |
тельности |
аппарата |
кровообращения и |
|||||
го выброса и артериовенозной разницей |
физического состояния организма в це- |
|||||||
по кислороду. Линейная зависимость |
лом. Помимо расчета МПК для характе- |
|||||||
между VО2, сердечным выбросом и арте- |
ристики функциональной способности |
|||||||
риовенозной разницы при выполнении |
сердечно-сосудистой системы к выпол- |
|||||||
работы динамического характера сохра- |
нению работы в аэробном режиме ши- |
|||||||
192 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Данная книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению форума сайта https://meduniver.com/
роко используется расчет числа метабо- |
ми физиологического покоя. При ком- |
|||||||||||||
лических единиц (ME). Для вычисления |
пенсаторной гиперфункции, |
вызванной |
||||||||||||
этого показателя делят величину погло- |
пороком сердца или другим патологичес- |
|||||||||||||
щенного кислорода во время физичес- |
ким состоянием сердца, гиперфункция |
|||||||||||||
кой нагрузки на количество кислорода, |
постоянна. |
|
|
|
|
|
||||||||
используемое |
испытуемым |
в |
условиях |
Именно |
периодичность |
физических |
||||||||
обмена покоя. Таким образом, удается |
нагрузок позволяет постепенно достичь |
|||||||||||||
определить, во сколько раз МПК пре- |
существенного |
увеличения |
мощности |
|||||||||||
восходитосновнойуровеньпотребления |
системы |
кровообращения |
без |
разви- |
||||||||||
кислорода.Приотсутствиивозможности |
тия патологических изменений. Вмес- |
|||||||||||||
исследовать уровень VО2 |
в условиях об- |
те с тем занятия современным спортом |
||||||||||||
мена покоя обычно обходятся расчетом |
высоких |
достижений |
сопровождаются |
|||||||||||
ориентировочного числа ME, принимая |
предельным ростом объема и интен- |
|||||||||||||
уровень VО2 в покое за 3,5 мл/кг массы |
сивности тренировочных нагрузок. При |
|||||||||||||
тела, т. е. 1 ME условно приравнивается |
неправильном построении тренировоч- |
|||||||||||||
к 3,5мл О |
2 на 1 кг массы тела.У здоровых |
ного |
процесса |
спортивная |
тренировка |
|||||||||
нетренированных лиц число ME обычно |
в известной мере может приближаться к |
|||||||||||||
составляет 10–12, у спортсменов может |
компенсаторной гиперфункции сердца, |
|||||||||||||
превышать 15–16. |
|
|
|
|
|
во всяком случае опасность развития на- |
||||||||
Статические и динамические нагрузки |
рушения адаптации при таких нагрузках |
|||||||||||||
Рассматривая |
механизмы |
срочной |
существенно возрастает. |
|
|
|||||||||
адаптации сердца к физическим нагруз- |
При изучении срочных адаптацион- |
|||||||||||||
кам, следует подчеркнуть, что адаптация |
ных реакций аппарата кровообращения |
|||||||||||||
к двигательной деятельности рассмат- |
в ответ на физические нагрузки необхо- |
|||||||||||||
ривается как реакция целостного орга- |
димо учитывать характер выполняемых |
|||||||||||||
низма, в процессе которого на основе |
упражнений. В физиологии движений |
|||||||||||||
запроса исполнительных органов, в дан- |
различают два типа мышечных сокра- |
|||||||||||||
ном случае опорно-двигательного аппа- |
щений – динамические, или изотони- |
|||||||||||||
рата, происходит мобилизация функции |
ческие, и статические,или изометри- |
|||||||||||||
аппаратов кровообращения и внешнего |
ческие. |
|
|
|
|
|
||||||||
дыхания, |
обеспечивающая |
поглощение |
Динамические |
упражнения характе- |
||||||||||
и транспорт кислорода к другим систе- |
ризуются изменением длины мышц (со- |
|||||||||||||
мам, в первую очередь к тем, которые |
кращением) при неизменяющемся или |
|||||||||||||
выполняют интенсивную работу. |
мало изменяющемся их напряжении. |
|||||||||||||
Первоначально |
|
реакции |
адаптации |
Статические напряжения, напротив, |
||||||||||
на физическую нагрузку базируются на |
сопровождаются |
изменением |
напря- |
|||||||||||
филогенетически |
сформированных го- |
жения мышц без изменений или при |
||||||||||||
товых механизмах срочной адаптации к |
малом изменении их длины. Выполне- |
|||||||||||||
гиперфункции. Набор таких механиз- |
ние физических упражнений в чистом |
|||||||||||||
мов ограничен и предопределен харак- |
динамическом или чистом статическом |
|||||||||||||
тером гиперфункции. Коренное отличие |
режиме в спортивной и трудовой де- |
|||||||||||||
адаптационных реакций сердца на фи- |
ятельности практически не встречается, |
|||||||||||||
зические |
нагрузки |
от |
компенсаторной |
и, как правило, упражнения выполня- |
||||||||||
гиперфункции |
при |
пороках |
состоит в ются |
в смещенном, |
преимущественно |
|||||||||
периодическом |
|
характере |
|
физических |
динамическом (изотоническом) и стати- |
|||||||||
нагрузок, перемежающихся с достаточно |
ческом (изометрическом) режимах. Ди- |
|||||||||||||
длительными и регулируемыми периода- |
намические нагрузки |
преобладают |
при |
193
тренировке выносливости и быстроты, |
базального резервного объема является |
||||||||||||||
статические – при тренировке силы. |
|
нейрогуморальный механизм, регулиру- |
|||||||||||||
В путях адаптации аппарата крово- |
ющийся через воздействие на миокард |
||||||||||||||
обращения к повторяющимся нагруз- |
катехоламинов. |
|
|
|
|
|
|||||||||
кам того или иного характера имеются |
Реализация перечисленных механиз- |
||||||||||||||
существенные различия. Если иметь в |
мов срочной адаптации происходит че- |
||||||||||||||
виду выполнение |
упражнений |
динарез систему внутриклеточной регуляции |
|||||||||||||
мического |
или |
статического |
характера |
процессов, протекающих в миокардио- |
|||||||||||
с вовлечением в работу больших групп |
цитах, к которым относятся их возбуж- |
||||||||||||||
мышц, то различия гемодинамического |
дение, сопряжение возбуждения и со- |
||||||||||||||
ответа обнаруживаются при однократ- |
кращения, расслабление миокардиаль- |
||||||||||||||
ных нагрузках, т. е. на стадии срочных |
ных клеток, а также их энергетическое |
||||||||||||||
адаптационных реакций. |
|
|
|
и структурное обеспечение. Само со- |
|||||||||||
Величина ударного объема (УО) воз- |
бой разумеется, что в процессе срочных |
||||||||||||||
растает линейно лишь до 1/3 от МПК, |
адаптационных реакций на физические |
||||||||||||||
далее прирост величины УО незначи- |
нагрузки |
происходит |
интенсификация |
||||||||||||
телен. Однако МОК растет линейно до |
всех |
перечисленных |
выше |
процессов |
|||||||||||
достижения уровня МПК в основном за |
жизнедеятельности |
|
|
миокардиальных |
|||||||||||
счет роста ЧСС. |
|
|
|
|
|
клеток, во многом определяется харак- |
|||||||||
Определение |
предельно допустимой |
тером нагрузки. |
|
|
|
|
|
||||||||
ЧСС, в зависимости от возраста, можно |
Учитывая |
особенности |
гемодинами- |
||||||||||||
рассчитать по формуле R. Marshall & J. |
ческого ответа на динамическую нагруз- |
||||||||||||||
Shepherd (1968): |
|
|
|
|
|
ку, полагают, что среди кардиальных |
|||||||||
ЧСС макс = 220 – Т. |
|
|
|
механизмов |
увеличения |
УО |
|
ведущую |
|||||||
Т – возраст. |
|
|
|
|
|
роль играет увеличение скорости рас- |
|||||||||
Скорость |
нарастания |
величины |
УО |
слабления миокарда и связанное с ней |
|||||||||||
существенно выше скорости роста ЧСС. |
совершенствование |
транспорта |
Са2+. |
||||||||||||
В результате УО приближается к свое- |
При |
выполнении |
физических |
нагру- |
|||||||||||
му максимальному |
значению |
при |
VO, |
зок |
динамического |
характера |
|
в ответ |
|||||||
|
|
|
|
|
|
2 |
на изменение сердечного выброса и |
||||||||
равному примерно 40% от МПК и ЧСС |
|||||||||||||||
около ПО уд/мин. Рост УО во время вы- |
сосудистого |
тонуса |
отмечается |
подъем |
|||||||||||
полнения физической нагрузки обес- |
артериального давления. Прямое изме- |
||||||||||||||
печивается |
благодаря |
взаимодействию |
рение артериального давления с помо- |
||||||||||||
ряда вышеописанных регуляторных ме- |
щью катетеров, введенных в плечевую и |
||||||||||||||
ханизмов. Так, при увеличении нагрузки |
бедренную |
артерии |
молодых здоровых |
||||||||||||
под влиянием возрастающего венозного |
людей, занимающихся различными ви- |
||||||||||||||
возврата, наполнение желудочков серд- |
дами спорта, показало, что при нагруз- |
||||||||||||||
ца увеличивается, что в сочетании с рос- |
ках в 150–200 Вт систолическое давле- |
||||||||||||||
том растяжимости миокарда приводит к |
ние повышалось до 170–200 мм рт. ст., |
||||||||||||||
увеличению |
конечно-диастолического |
в то время как диастолическое и сред- |
|||||||||||||
объема. Это, в свою очередь, означает |
нее давление изменялись весьма незна- |
||||||||||||||
возможность увеличения УО крови за |
чительно (5–10 мм рт. ст.). При этом |
||||||||||||||
счет мобилизации базального резерв- |
закономерно |
падает |
периферическое |
||||||||||||
ного объема желудочков. Увеличение |
сопротивление, снижение его является |
||||||||||||||
сократительной |
способности |
сердеч- |
одним из самых важных экстракарди- |
||||||||||||
ной мышцы сопряжено также с ростом |
альных механизмов срочной адаптации |
||||||||||||||
ЧСС. Другим механизмом мобилизации |
к динамическим нагрузкам. |
|
|
||||||||||||
194 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Данная книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению форума сайта https://meduniver.com/
Другим |
таким |
механизмом является |
парата кровообращения на статические |
|||||||
увеличение использования кислорода из |
нагрузки является выраженный подъем |
|||||||||
единицыобъемакрови.Доказательством |
|
АДд, т. е. увеличение постнагрузки. Это, |
||||||||
включения |
этого |
механизма |
является |
как известно, существенно повышает |
||||||
изменение артериовенозной разницы по |
напряжение миокарда и, в свою очередь, |
|||||||||
кислороду при нагрузке. Так, по расче- |
определяет включение |
тех механизмов |
||||||||
там В. В. Васильевой и Н. А. Степочки- |
долговременной |
адаптации, |
которые |
|||||||
ной (1986), в состоянии покоя венозная |
обеспечивают адекватное кровоснабже- |
|||||||||
кровь уносит за 1 мин примерно 720 мл |
ние тканей в этих условиях. |
|
||||||||
неиспользованного кислорода, в то вре- |
|
|
|
|
|
|||||
мя как на высоте максимальной физи- |
8.5.3. Формирование устойчивой |
|||||||||
ческой нагрузки в оттекающей от мышц |
адаптации к нагрузкам |
|
||||||||
венозной крови кислорода практически |
динамического и статического |
|||||||||
не содержится (Bevegard В., Shephard J., |
характера |
|
|
|
|
|||||
1967). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
При динамических нагрузках наряду |
В процессе |
спортивных тренировок |
||||||||
с повышением сердечного выброса уве- |
трудно выделить границы между стади- |
|||||||||
личивается сосудистый тонус. Послед- |
ями адаптации к нагрузкам, поскольку в |
|||||||||
ний характеризуется скоростью распро- |
отличие от компенсаторной гиперфунк- |
|||||||||
странения |
пульсовой |
волны, |
которая, |
ции, гиперфункция в подобных случаях |
||||||
по данным многих исследователей, при |
непостоянна и может быть достаточно |
|||||||||
физических нагрузках существенно по- |
строго дозирована. Поэтому рассмот- |
|||||||||
вышается в сосудах эластического и мы- |
ренные выше реакции аппарата крово- |
|||||||||
шечного типа (Смирнов К. М., 1969; Ва- |
обращения нетренированных ранее лиц |
|||||||||
сильева В. В., 1971; Озолинь П. П., 1984). |
на однократную физическую нагрузку с |
|||||||||
Наряду с этими общими сосудисты- |
известной долей условности могут рас- |
|||||||||
ми реакциями в ответ на такую нагрузку |
сматриваться |
как свойственные |
стадии |
|||||||
может существенно изменяться регио- |
срочной адаптации. Регулярные пов- |
|||||||||
нальный кровоток, как показала В. В. |
торные физические нагрузки того или |
|||||||||
Васильева (1971), происходит перерасп- |
иного характера приводят к активации |
|||||||||
ределение крови между работающими и |
функциональных систем, принимаю- |
|||||||||
неработающими органами. |
|
|
щих наибольшее участие в обеспечении |
|||||||
Небольшое увеличение МОК, |
наадаптации к этим нагрузкам. Экспери- |
|||||||||
блюдающееся при статических нагруз- |
ментальные исследования и наблюде- |
|||||||||
ках, достигается |
не |
увеличением |
УО, ния за здоровыми людьми показали, что |
|||||||
а ростом |
ЧСС. В отличие от |
реакции уже10-недельнаяпрограммарегулярных |
||||||||
аппарата кровообращения на динами- |
физических тренировок приводит к су- |
|||||||||
ческую нагрузку, при которой отмеча- |
щественным сдвигам в основных функ- |
|||||||||
ется увеличение АДс при сохранении |
циональных системах, что обеспечивает |
|||||||||
исходного уровня, при статической АДс |
заметное увеличение работоспособнос- |
|||||||||
повышается незначительно, а АДд су- |
ти организма. |
|
|
|
|
|||||
щественно. При этом периферическое |
Повышение уровня адаптации про- |
|||||||||
сопротивление сосудов не снижается, |
исходит на |
основе совершенствования |
||||||||
как это имеет место при динамических |
двигательных |
реакций, |
формирования |
|||||||
нагрузках, а остается практически не- |
устойчивых связей между опорно-дви- |
|||||||||
измененным. Таким образом, наиболее |
гательным аппаратом, аппаратом крово- |
|||||||||
существенным отличием в реакции ап- |
обращения и дыхания. Длительность пе- |
195
риода формирования и совершенствова- |
|
ти ее при выполнении предельных нагру- |
|||||||||||||
ния функциональных систем зависит от |
|
зок (Карпман В. Л., Любина Б. Г., 1982). |
|||||||||||||
характера и интенсивности тренировок |
|
Экономизация и максимальная произво- |
|||||||||||||
и индивидуальных особенностей орга- |
дительность |
аппарата кровообращения |
|||||||||||||
низма и соответствует переходной ста- |
становятся возможными благодаря совер- |
||||||||||||||
дии долговременной адаптации. |
|
|
|
шенствованию всех звеньев регуляции ее |
|||||||||||
Преимущества адаптированного сер- |
|
функции. |
|
|
|
|
|||||||||
дца перед неадаптированным и разли- |
|
|
|
|
|
||||||||||
чия в морфологии и функции системы |
Устойчивая адаптация аппарата кро- |
||||||||||||||
кровообращения при адаптации к фи- |
вообращения к динамическим нагрузкам |
||||||||||||||
зическим |
нагрузкам |
динамического |
и |
Фундаментальные |
исследования, |
||||||||||
статического |
характера |
наиболее |
четко |
|
проведенные Ф. З. Меерсоном и сотр. |
||||||||||
выделяются на этапе устойчивой адап- |
(1986), показали, что регулярные физи- |
||||||||||||||
тации. Адаптационные сдвиги, разви- |
ческие нагрузки динамического харак- |
||||||||||||||
вающиеся |
в |
аппарате |
кровообращения |
тераприводяткумереннойгипертрофии |
|||||||||||
при регулярных спортивных трениров- |
|
миокарда, которая сопровождается уве- |
|||||||||||||
ках, направлены на повышение уровня |
|
личением |
адренореактивности |
сердца, |
|||||||||||
физической работоспособности и до- |
улучшением коронарного кровоснабже- |
||||||||||||||
стижение высоких спортивных резуль- |
ния, ростом концентрации миоглобина |
||||||||||||||
татов. Согласно представлениям П. К. |
и активности ферментов, ответственных |
||||||||||||||
Анохина (1980), в результате многократ- |
|
за транспорт субстратов к митохондрия- |
|||||||||||||
ных |
повторений |
физических |
нагрузок |
ми, увеличением соотношения тяжелых |
|||||||||||
формируется функциональная система, |
|
Н-цепей и легких L-цепей в головках |
|||||||||||||
развитие и совершенствование которой |
|
миозина. Все эти и ряд других измене- |
|||||||||||||
сопровождаются |
возникновением сис- |
ний приводят к увеличению мощности |
|||||||||||||
темного структурного следа и развитием |
|
механизмов, ответственных за транс- |
|||||||||||||
устойчивой адаптации. |
|
|
|
|
|
порт ионов Са2+ и расслабление сердеч- |
|||||||||
Устойчивая адаптация аппарата кро- |
|
ной мышцы. |
|
|
|
||||||||||
вообращения |
к |
|
большим |
|
нагрузкам Увеличение |
мощности |
систем, от- |
||||||||
характеризуется увеличением |
|
функци- |
ветственных за энергообеспечение, со- |
||||||||||||
ональных резервов систем, т. е. способ- |
|
четается с повышением эффективности |
|||||||||||||
ностью изменять интенсивность фун- |
использования кислорода и способству- |
||||||||||||||
кционирования |
для |
достижения оп-ет увеличению максимального количес- |
|||||||||||||
тимального уровня (Давиденко Д. Н., |
тва работы на единицу массы миокарда. |
||||||||||||||
Мозжухин А. С, 1985). |
|
|
|
|
|
Повышение производительности ап- |
|||||||||
Для аппарата кровообращения функ- |
парата кровообращения на стадии ус- |
||||||||||||||
циональный |
резерв |
можно |
представить |
тойчивой адаптации сочетается с эконо- |
|||||||||||
как отношение ее максимальной произ- |
мизацией функции сердца в состоянии |
||||||||||||||
водительности к уровню относительного |
|
покоя и при умеренной нагрузке. |
|
||||||||||||
физиологического |
|
покоя. |
Расширение |
В свою очередь, основными проявле- |
|||||||||||
функциональных |
|
резервов, |
|
достигаюниями экономизации функции считают |
|||||||||||
щееся |
на |
стадии |
устойчивой |
адаптации |
прежде всего брадикардию, артериаль- |
||||||||||
к нагрузкам, идет по двум направлениям |
|
ную гипотензию и гипертрофию мио- |
|||||||||||||
и обеспечивается за счет экономизации |
карда.ЕщеГ.Ф.Лангписал:«Утрениро- |
||||||||||||||
функции |
системы |
в |
условиях |
покоя |
иванных физкультурников, как правило, |
||||||||||
при умеренных нагрузках (Mellerowics H., |
|
наблюдается |
значительное |
замедление |
|||||||||||
1980) и максимальной производительнос- |
|
пульса, |
кровяное давление |
отчетливо |
|||||||||||
196 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Данная книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению форума сайта https://meduniver.com/
понижено в среднем миллиметров на 20, |
Вместестеммеждустепеньюбрадикар- |
||||||||
обнаруживается увеличение |
сердца |
как |
дии и тренированности спортсмена пол- |
||||||
результат небольшой гипертрофии и не- |
ного параллелизма нет (Бутченко Л. А., |
||||||||
большой тоногенной дилатации». |
|
1986; Калюнов В. И., 1963). Примерно у |
|||||||
Во всех работах, касающихся спор- |
1/3 спортсменов с резко выраженной бра- |
||||||||
тивного сердца, указывается эта триада |
дикардией (ниже 40 уд/мин) отмечаются |
||||||||
как определяющая не только уровень |
плохая приспособляемость к нагрузке, |
||||||||
функционального |
состояния |
сердечно- |
сниженная |
работоспособность, быстрая |
|||||
сосудистой системы, но и как один из |
утомляемость, расстройство сна, аппетита |
||||||||
основных |
физиологических |
признаков |
и различные другие жалобы. |
|
|||||
тренированности спортсмена. |
|
|
|
Тщательный сбор анамнеза и де- |
|||||
Вместе с тем в свете современныхтальное врачебное обследование таких |
|||||||||
данных это представление требует пере- |
спортсменов позволяют выявить в од- |
||||||||
смотра.Состояниевысокойтренирован- |
них случаях переутомление, а в других – |
||||||||
ности далеко не всегда сопровождается |
очаги хронической инфекции. Нередко |
||||||||
всеми этими тремя признаками, |
хотя выраженная |
брадикардия |
сочетается с |
||||||
наличие их действительно может сви- |
изменениями конечной части желудоч- |
||||||||
детельствовать о высоком уровне фун- |
кового комплекса или нарушением рит- |
||||||||
кционального состояния сердечно-со- |
ма (Проэктор М. Л., 1970). |
|
|||||||
судистой системы. Кроме того, каждый |
Кроме того, выраженная брадикар- |
||||||||
из этих признаков может быть и прояв- |
дия может быть проявлением дисфунк- |
||||||||
лением патологических изменений в ор- |
ции синусового узла, синоатриальной и |
||||||||
ганизме (Дембо А. Г. и др., 1980). Поэто- |
атриовентрикулярной блокады, и поэто- |
||||||||
му вопрос об этих и других проявлениях |
му обязательно необходимо обследовать |
||||||||
физиологического |
спортивного |
сердца |
спортсменов с ЧСС ниже 40 уд/мин. |
||||||
заслуживает более подробного рассмот- |
Несмотря на, казалось бы, бесспор- |
||||||||
рения. |
|
|
|
|
|
ную |
физиологическую |
целесообраз- |
|
Брадикардия. Брадикардия, |
как |
из- |
ность брадикардии, имеются данные, |
||||||
вестно, встречается чаще у |
спортсме- |
свидетельствующие о том, что в основе |
|||||||
нов высокого класса, преимущественно |
брадикардии покоя, вызванной высоки- |
||||||||
при тренировках выносливости, среди |
ми тренировочными нагрузками, может |
||||||||
мужчин чаще, чем среди женщин (Ле- |
лежать слабость синусового узла с повы- |
||||||||
тунов С. П., 1975; Бутченко Л. А. и др., |
шенной наклонностью к тромбообразо- |
||||||||
1986,1993; Cousteau, 1988). |
|
|
|
ванию. Так, из 26 бывших спортсменов |
|||||
Брадикардию у |
спортсменов следует |
среднего возраста у 21 была выявлена |
|||||||
расценивать как проявление экономиза- |
брадикардия, причем у 5 из них в анам- |
||||||||
ции деятельности сердца. Уменьшение |
незенаблюдалисьэмболическиеинсуль- |
||||||||
ЧСС удлиняет диастолу, снижает потреб- |
ты (Abdon N. et al.,1984). |
|
|||||||
ность миокарда в кислороде, уменьшает |
Все сказанное дает основание реко- |
||||||||
работу сердца. Возникает она вследствие |
мендовать |
тщательное кардиологичес- |
|||||||
изменения |
нейрогуморальной |
регуля- |
кое обследование для спортсменов со |
||||||
ции, совершенствующейся в процессе |
стойкой резко выраженной брадикар- |
||||||||
долговременной адаптации к физичес- |
дией покоя. Хотя в большинстве случаев |
||||||||
ким нагрузкам. При этом имеет место |
такая брадикардия является отражением |
||||||||
относительное преобладание тонуса па- |
физиологических адаптационных сдви- |
||||||||
расимпатического |
отдела вегетативной |
гов в ответ на тренировку выносливости |
|||||||
нервной системы (Ekblom et al., 1979). |
|
и обеспечивает увеличение |
хронотроп- |
197
ного резерва, в части случаев она может |
Гипертрофия |
миокарда |
и дилатация |
||
быть одним из ранних сигналов возрас- |
камер сердца. Увеличение массы мио- |
||||
тания «цены адаптации» к физическим |
карда у спортсменов клиницисты опи- |
||||
нагрузкам или даже проявлением диза- |
сывали уже |
в |
конце |
прошлого |
века |
даптации. |
(Osier W., цит. по R. Park, M. Crawford, |
||||
Артериальная гипотензия. Снижение |
1985). Г. Ф. Ланг |
(1936) |
указывал, |
что |
артериального |
давления |
в |
состоянии для физиологического спортивного сер- |
|||||||||
покоя (АДс ниже 100 мм рт. ст. и (или) |
дца характерна небольшая гипертрофия |
|||||||||||
АДд ниже 60 мм рт. ст.) |
встречается у миокарда и небольшая (тоногенная) ди- |
|||||||||||
спортсменов примерно в 10–19% случа- |
латация полостей. Существенную роль |
|||||||||||
ев (Вольнов Н. И., 1958). Уже сам факт |
в изучении адаптационных процессов, |
|||||||||||
столь |
небольшой |
частоты |
выявления возникающих в сердце в ответ на спор- |
|||||||||
артериальной гипотензии у спортсме- |
тивные тренировки, сыграли исследова- |
|||||||||||
нов |
не |
позволяет |
рассматривать |
этот ния, проведенные с помощью биплано- |
||||||||
признак как обязательное или типичное |
вой телерентгенографии и позволившие |
|||||||||||
проявление спортивного сердца. Хотя |
дать количественную оценку наружных |
|||||||||||
тенденция |
к снижению артериального |
размеров сердца. |
|
|
|
|||||||
давления у спортсменов несомненно су- |
Результаты исследования |
размеров |
||||||||||
ществует. |
|
|
|
|
|
|
сердца с помощью этого метода обоб- |
|||||
Клиническое |
обследование |
группы |
щены в монографии В. Л. Карпмана и |
|||||||||
спортсменов с артериальной гипотензи- |
соав. (1978). Авторы доказали, что объ- |
|||||||||||
ей, по данным А. Т. Дембо и М. Я. Ле- |
ем сердца, определенный у спортсменов |
|||||||||||
вина (1969), дает основание утверждать, |
рентгенографическим методом, до из- |
|||||||||||
что |
гипотензия |
у |
спортсменов может вестных |
пределов тесно коррелирует с |
||||||||
быть как проявлением физиологической |
уровнем |
физической |
работоспособнос- |
|||||||||
адаптационной реакции на |
регулярные |
ти, определенной по тесту PWC. Вместе |
||||||||||
физические тренировки, так и симпто- |
с тем авторы обнаружили, что при очень |
|||||||||||
мом, свидетельствующим о нарушении |
больших размерах сердца у спортсменов |
|||||||||||
адаптации |
аппарата |
кровообращения |
к |
особенно четко выявляются отклонения |
||||||||
нагрузкам. |
|
|
|
|
|
|
в состоянии здоровья. |
|
|
|||
Таким образом, и в отношении ар- |
Эти данные дают основание расце- |
|||||||||||
териальной гипотензии у |
спортсменов |
нивать |
чрезмерное увеличение сердца |
|||||||||
следует прийти к заключению о том, что |
как проявления |
нарушения |
процессов |
|||||||||
она не может априорно рассматриваться |
адаптации к физическим нагрузкам. |
|||||||||||
какпризнакфизиологическогоспортив- |
|
Одновременно очевидно, что определе- |
||||||||||
ного сердца. |
|
|
|
|
|
ние наружного объема сердца не реша- |
||||||
Следует рекомендовать всем спорт- |
ет вопроса о том, что же лежит в основе |
|||||||||||
сменам с низким артериальным давле- |
этого увеличения – истинная гипертро- |
|||||||||||
нием пройти углубленное медицинское |
фия или дилатация сердца? |
|
||||||||||
обследование и находиться под наблю- |
На этот вопрос не могли дать убеди- |
|||||||||||
дением специалистов. Таким образом, |
тельного |
ответа |
ни |
морфологические |
||||||||
как и брадикардия, артериальная гипо- |
исследования сердца спортсменов, по- |
|||||||||||
тензия не является признаком, характе- |
гибшихотслучайныхпричин(Граевская |
|||||||||||
ризующимфизиологическоеспортивное |
|
Н. Д., 1975; Дубчак Б. Л. и др., 1979), ни |
||||||||||
сердце вообще, а связана с развитием |
экспериментальные работы, в процес- |
|||||||||||
определенного физического качества, а |
се которых изучалось сердце животных, |
|||||||||||
именно выносливости. |
|
|
|
подвергавшихся |
регулярным |
физичес- |
||||||
198 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Данная книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению форума сайта https://meduniver.com/
ким нагрузкам (Правосудов В. Л. и др., |
войперегородки.Эхокардиографические |
|||||||||||||||||
1973; Пинчук В. Ж., Фролов Б. А., 1980). |
исследования подтвердили эти представ- |
|||||||||||||||||
Дело в том, что гипертрофия миокар- |
ления и выявили у спортсменов высоко- |
|||||||||||||||||
да в этих и многих других исследовани- |
го |
класса |
асимметричную |
гипертрофию |
||||||||||||||
ях определяется |
путем |
сопоставления |
межжелудочковой перегородки, толщи- |
|||||||||||||||
массы миокарда в экспериментальной и |
на которой достигала 13 мм при толщине |
|||||||||||||||||
контрольной группах без учета измене- |
задней стенки около 10 мм (Roeske W. et |
|||||||||||||||||
ний функциональных объемов полостей |
al.,1976; Laurenceau R. et al.,1977). |
|
|
|
||||||||||||||
сердца, возникающих под влиянием ре- |
|
При этом, как отмечают авторы, не |
||||||||||||||||
гулярных физических нагрузок. Это, в |
выявляется |
каких-либо |
клинических |
|||||||||||||||
свою очередь, не позволяет определить |
или иных ЭхоКГ-признаков гипертро- |
|||||||||||||||||
путь адаптации сердца к гиперфункции. |
фической |
миокардиопатии. |
Причина |
|||||||||||||||
Под адаптацией сердца к гиперфун- |
этой асимметричной |
гипертрофии |
|
не |
||||||||||||||
кции мы понимаем процессы, которые |
вполне ясна. Можно предположить, что |
|||||||||||||||||
преобладают в развитии адаптации. Речь |
преимущественная гипертрофия путей |
|||||||||||||||||
идет о гипертрофии миокарда и дилата- |
оттока крови у спортсменов независимо |
|||||||||||||||||
ции его полостей. |
|
|
|
|
|
от |
характера |
тренировочных |
нагрузок |
|||||||||
Уникальные возможности для изуче- |
возникает вследствие чрезмерного уве- |
|||||||||||||||||
ния закономерностей адаптации серд- |
личения |
артериального |
давления |
при |
||||||||||||||
ца к физическим нагрузкам открылись |
физических нагрузках. |
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
с внедрением в спортивную практику |
|
|
|
|
|
|
Таблица 31 |
|||||||||||
метода ЭхоКГ. Известно, что ЭхоКГ |
|
|
|
|
|
|
||||||||||||
позволяет определять размеры полостей |
|
Эхокардиографические изменения |
|
|
||||||||||||||
различных камер сердца, толщину ми- |
|
у спортсменов, тренирующихся |
|
|
||||||||||||||
окарда |
межжелудочковой |
перегородки |
преимущественно с нагрузками динамического |
|||||||||||||||
и задней стенки левого желудочка, что |
|
и статического характера |
|
|
|
|||||||||||||
открывает возможности проводить при- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
жизненную морфометрию сердца. |
|
Параметры эхокардиог- |
|
|
Нагрузки |
|
|
|||||||||||
|
|
раммы |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
|
динами- |
|
стати- |
|
|
||||||||||
Уже |
первые |
исследования |
спорт- |
|
|
|
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
|
|
|
|
ческие |
|
ческие |
|
|
|||||||||
сменов, |
проведенные с использовани- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||
Конечно-диастолический |
|
N,+ |
|
N |
|
|
||||||||||||
ем ЭхоКГ (Граевская Н. Д. и др., 1978; |
|
|
|
|
||||||||||||||
объем левого желудочка |
|
|
|
|
||||||||||||||
Дембо А. Г. и др., 1978; Morganroth J. et |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
Масса миокарда левого |
|
N.+ |
|
N,+ |
|
|
||||||||||||
al.,1975), полностью подтвердили пред- |
|
|
|
|
||||||||||||||
желудочка |
|
|
|
|
|
|
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||
ставление Г. Ф. Ланга об умеренности |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
Показатель КДО/ММЛЖ |
|
N.+ |
|
N,– |
|
|
||||||||||||
гипертрофии и |
дилатации |
при |
физио- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
Масса миокарда левого |
|
– |
|
N |
|
|
||||||||||||
логическом спортивном сердце и дока- |
желудочка/масса тела |
|
|
|
|
|||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||
зали, что успешная |
адаптация |
к |
физи- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
Толщина межжелудочко- |
|
N,+ |
|
N,+ |
|
|
||||||||||||
ческим нагрузкам возможна вообще без |
вой перегородки |
|
|
|
|
|
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
сколько-нибудь |
заметного |
увеличения |
Толщина задней стенки |
|
N,+ |
|
N,+ |
|
|
|||||||||
сердца, прежде всего за счет увеличения |
левого желудочка |
|
|
|
|
|
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||
мощности |
систем |
энергообеспечения, |
Размер левого предсердия |
|
N,+ |
|
N |
|
|
|||||||||
утилизации энергии и ионного транс- |
Корень аорты |
|
|
N,+ |
|
N |
|
|
||||||||||
порта (Меерсон Ф. З., 1978). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
Примечание. N – параметр в пределах нормы; |
|||||||||||||||
В 1936 г. Г. Ф. Ланг писал о том, что |
||||||||||||||||||
гипертрофия |
и |
тоногенная |
дилатация |
«+» – увеличение параметра по сравнению с нор- |
||||||||||||||
спортивного сердца касается в первую |
мой; «–» – снижение параметра по сравнению с |
|||||||||||||||||
нормой, КДО – конечный диастолический объ- |
||||||||||||||||||
очередьпутейоттока,т.е.межжелудочко- |
ем, ММЛЖ – масса миокарда левого желудочка. |
199
ЭхоКГ-исследования доказали, что |
тренировкам, направленным на разви- |
||||||||||
пути адаптации сердца у спортсменов, |
тие быстроты, ЭхоКГ-показатели, ха- |
||||||||||
тренирующихся с нагрузками динами- |
рактеризующие размеры сердца и массу |
||||||||||
ческого и статического характера, раз- |
миокарда, изменяются не столь отчетли- |
||||||||||
личны. |
|
|
|
|
|
|
во, как это имеет место при тренировках |
||||
Из |
таблицы |
31 следует, |
что междуна выносливость. |
|
|
|
|||||
сдвигами, выявленными при динами- |
Отдавая себе отчет в условности про- |
||||||||||
ческих |
и |
статических |
нагрузках, удаводимой аналогии, можно провести па- |
||||||||
ется |
обнаружить |
ряд |
принципиальных |
раллель между физическими нагрузками, |
|||||||
отличий. Помимо уже упоминавшегося |
сопровождающимися увеличением |
ве- |
|||||||||
увеличения размеров и объемов камер |
нозного притока и компенсаторной ги- |
||||||||||
сердца, |
|
свойственного |
спортсменам, перфункцией изотонического |
типа |
(на- |
||||||
выполняющим |
динамические |
нагруз- |
грузка объемом). Определенное сходство |
||||||||
ки |
и |
тренирующим |
преимущественно |
имеется и между статическими нагрузка- |
|||||||
выносливость, это относится к величи- |
ми, сопровождающимися повышением |
||||||||||
не |
массы |
миокарда |
левого |
желудочка |
артериального давления и гиперфункци- |
||||||
(ММЛЖ), приведенной к килограмму |
ей изометрического типа (нагрузка со- |
||||||||||
массы тела (МТ) – ММЛЖ/МТ. Пос- |
противлением). |
|
|
|
|||||||
ледняя у спортсменов, остается в преде- |
Анализ закономерностей |
адаптации |
|||||||||
лах нормы, а у тренирующихся вынос- |
к компенсаторной гиперфункции сер- |
||||||||||
ливость возрастает. |
|
|
|
дца (КГС) различного |
типа |
дает |
ключ |
||||
Однако увеличение этого показателя |
к пониманию природы |
адаптационных |
|||||||||
у спортсменов, тренирующих вынос- |
сдвигов, развивающихся в сердце здоро- |
||||||||||
ливость, по справедливому замечанию |
вого человека в ответ на регулярные тре- |
||||||||||
R. Park и М. Crawford (1985), не может |
нировки с использованием тех или иных |
||||||||||
рассматриваться как безусловное дока- |
физических нагрузок и поэтому заслу- |
||||||||||
зательство гипертрофии миокарда, так |
живает специального рассмотрения. |
|
|||||||||
как масса тела у спортсменов этой на- |
В табице 31 представлены данные о |
||||||||||
правленности существенно снижена по |
сократительной функции миокарда при |
||||||||||
сравнению с нормой. |
|
|
|
двух типах компенсаторной гипертро- |
|||||||
Необходимо подчеркнуть, что разли- |
фии сердца (КГС). Как видно из табли- |
||||||||||
чия морфологических показателей на- |
цы, при изотоническом типе КГС, т. е. |
||||||||||
иболее существенны при сопоставлении |
при работе сердца в условиях перегрузки |
||||||||||
результатовЭхоКГ-исследованийспорт- |
объемом,напряжениемиокардаизменя- |
||||||||||
сменов, тренирующих выносливость и |
ется мало, а увеличение работы осущест- |
||||||||||
силу, а не выполняющих нагрузки дина- |
вляется преимущественно за счет роста |
||||||||||
мического и статического характера. |
сердечного выброса. Напротив, при изо- |
||||||||||
Дело в том, что нагрузки динамичес- |
метрическом типе КГС, т. е. при работе |
||||||||||
кого характера, но направленные пре- |
сердца против повышенного сопротив- |
||||||||||
имущественно на развитие такого физи- |
ления, напряжения и энергетические |
||||||||||
ческого качества, как быстрота, не дают |
потребности миокарда оказываются су- |
||||||||||
столь отчетливых адаптационных сдви- |
щественно повышенными. |
|
|
||||||||
гов морфометрических показателей сер- |
При этом работа сердца возрастает за |
||||||||||
дца, какие удается наблюдать у спорт- |
счет увеличения систолического давления |
||||||||||
сменов, развивающих выносливость. |
в желудочке при незначительном увели- |
||||||||||
По данным К. Ш. Лыткина (1983), в |
чении сердечного выброса. Для понима- |
||||||||||
процессе |
долговременной |
адаптации к |
ния закономерностей адаптации системы |
||||||||
200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Данная книга в списке рекомендаций к покупке и прочтению форума сайта https://meduniver.com/