- •ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
- •И. И. Шошина, Е. В. Инжеваткин, Ф. А. Гершкорон
- •Оглавление
- •Оглавление
- •Тема: «Процессы управления в живых системах»
- •Основатели науки
- •Основатели науки
- •Основатели науки
- •Сущность процессов управления в живых системах
- •Сущность процессов управления в живых системах
- •Сущность процессов управления в живых системах
- •Сущность процессов управления в живых системах
- •Сущность процессов управления в живых системах
- •Сущность процессов управления в живых системах
- •Сущность процессов управления в живых системах
- •Сущность процессов управления в живых системах
- •Особенности нервной и гуморальной регуляции
- •Принципы управления в живых системах
- •Принципы управления в живых системах
- •Принципы управления в живых системах
- •Тема: «Общая физиология возбудимых тканей»
- •Возбудимые ткани и их свойства
- •Строение и свойства плазматической мембраны
- •Строение и свойства плазматической мембраны
- •Транспорт веществ через биологические мембраны
- •Транспорт веществ через биологические мембраны
- •Транспорт веществ через биологические мембраны
- •Транспорт веществ через биологические мембраны
- •Транспорт веществ через биологические мембраны
- •Электрические явления в возбудимых тканях
- •Электрические явления в возбудимых тканях
- •Электрические явления в возбудимых тканях
- •Электрические явления в возбудимых тканях
- •Электрические явления в возбудимых тканях
- •Электрические явления в возбудимых тканях
- •Электрические явления в возбудимых тканях
- •Законы раздражения возбудимых тканей. Распространение возбуждения
- •Законы раздражения возбудимых тканей. Распространение возбуждения
- •Законы раздражения возбудимых тканей. Распространение возбуждения
- •Законы раздражения возбудимых тканей. Распространение возбуждения
- •Законы раздражения возбудимых тканей. Распространение возбуждения
- •Законы раздражения возбудимых тканей. Распространение
- •Тема: «Нервная система. Часть 1»
- •Функции и общий план организации нервной системы
- •Функции и общий план организации нервной системы
- •Функции и общий план организации нервной системы
- •Функции и общий план организации нервной системы
- •Нейрон как структурная и функциональная единица ЦНС
- •Нейрон как структурная и функциональная единица ЦНС
- •Нейрон как структурная и функциональная единица ЦНС
- •Нейрон как структурная и функциональная единица ЦНС
- •Строение и свойства химических и электрических синапсов
- •Строение и свойства химических и электрических синапсов
- •Строение и свойства химических и электрических синапсов
- •Строение и свойства химических и электрических синапсов
- •Строение и свойства химических и электрических синапсов
- •Строение и свойства химических и электрических синапсов
- •Принципы координационной деятельности ЦНС
- •Принципы координационной деятельности ЦНС
- •Принципы координационной деятельности ЦНС
- •Принципы координационной деятельности ЦНС
- •Тема: «Нервная система. Часть 2»
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Основы физиологии спинного мозга
- •Вегетативная нервная система
- •Лимбическая система мозга
- •Лимбическая система мозга
- •Основы физиологии коры больших полушарий
- •Основы физиологии коры больших полушарий
- •Основы физиологии коры больших полушарий
- •Основы физиологии коры больших полушарий
- •Тема: «Гуморальная регуляция функций.
- •Способы гуморальной регуляции функций
- •Способы гуморальной регуляции функций
- •Способы гуморальной регуляции функций
- •Общая характеристика желез внутренней секреции
- •Функции желез внутренней секреции
- •Функции желез внутренней секреции
- •Функции желез внутренней секреции
- •Изменения эндокринных функций при различных состояниях
- •Изменения эндокринных функций при различных состояниях
- •Изменения эндокринных функций при различных состояниях
- •Тема: «Физиология двигательного
- •Классификация и функции мышечных волокон
- •Классификация и функции мышечных волокон
- •Нервно-мышечный аппарат
- •Нервно-мышечный аппарат
- •Нервно-мышечный аппарат
- •Механизмы сокращения и расслабления мышечного волокна
- •Механизмы сокращения и расслабления мышечного волокна
- •Режимы и виды мышечных сокращений
- •Режимы и виды мышечных сокращений
- •Морфофункциональные основы мышечной силы
- •Морфофункциональные основы мышечной силы
- •Основные принципы организации движений
- •Тема: «Высшая нервная деятельность»
- •Общие сведения
- •Классификация условных рефлексов
- •Классификация условных рефлексов
- •Классификация условных рефлексов
- •Условия и механизм образования условных рефлексов
- •Виды коркового торможения
- •Тема: «Общая физиология сенсорных систем»
- •Структурно-функциональная организация
- •Структурно-функциональная организация анализаторов
- •Структурно-функциональная организация анализаторов
- •Соматовисцеральная сенсорная система
- •Соматовисцеральная сенсорная система
- •Соматовисцеральная сенсорная система
- •Зрительная сенсорная система
- •Зрительная сенсорная система
- •Зрительная сенсорная система
- •Зрительная сенсорная система
- •Зрительная сенсорная система
- •Слуховая сенсорная система
- •Слуховая сенсорная система
- •Вестибулярная сенсорная система
- •Вестибулярная сенсорная система
- •Вестибулярная сенсорная система
- •Вестибулярная сенсорная система
- •Обонятельный анализатор
- •Вкусовой анализатор
- •Тема: «Кровь»
- •Форменные элементы крови
- •Факторы, стимулирующие эритропоэз
- •Гемоглобин
- •Распад гемоглобина
- •Группы крови
- •Тема: «Кровообращение»
- •Структура и функции артерий и капилляров
- •Структура и функции артерий и капилляров
- •Сердечный цикл
- •Сердечный цикл
- •Сердечный цикл
- •Проводящая система сердца
- •Проводящая система сердца
- •Проводящая система сердца
- •Регуляция сердечной деятельности
- •Тема: «Дыхание»
- •Строение легких
- •Обмен газов в легких
- •Обмен газов в легких
- •Легочные объемы
- •Легочные объемы
- •Регуляция дыхания
- •Тема: «Пищеварение»
- •Строение пищеварительного канала
- •Строение пищеварительного канала
- •Переваривание в ротовой полости. Глотание
- •Переваривание пищи в желудке
- •Переваривание пищи в кишечнике
- •Переваривание пищи в кишечнике
- •Переваривание пищи в кишечнике
- •Переваривание пищи в кишечнике
- •Переваривание пищи в кишечнике
- •Тема: «Тепловой обмен»
- •Обмен веществ
- •Методы исследований обмена веществ
- •Превращение веществ и энергии в организме
- •Превращение веществ и энергии в организме
- •Превращение веществ и энергии в организме
- •Пути теплопродукции и теплоотдачи
- •Пути теплопродукции и теплоотдачи
- •Регуляция теплового обмена
- •Регуляция теплового обмена
- •Регуляция теплового обмена
- •Регуляция теплового обмена
- •Регуляция теплового обмена
- •Тема: «Выделение»
- •Строение почки
- •Строение нефрона
- •Клубочковый диурез
- •Деятельность почечных канальцев
- •Синтез и выделение мочевины
- •Эндокринная функция почек
- •Регуляция выделения
- •Регуляция выделения
- •Тема: «Адаптация
- •Общие принципы и механизмы адаптации
- •Общие принципы и механизмы адаптации
- •Характеристики процессов адаптации
- •Характеристики процессов адаптации
- •Характеристики процессов адаптации
- •Характеристики процессов адаптации
- •Характеристики процессов адаптации
- •Характеристики процессов адаптации
- •Понятие о стрессе и стрессорном воздействии
- •Понятие о стрессе и стрессорном воздействии
- •Понятие о стрессе и стрессорном воздействии
- •Общий адаптационный синдром
- •Общий адаптационный синдром
- •Общий адаптационный синдром
- •Тема: «Физиологическая характеристика состояний организма
- •Физиологическая характеристика предстартового состояния
- •Физиологическая характеристика предстартового состояния
- •Физиологическая характеристика предстартового состояния
- •Физиологическая характеристика предстартового состояния
- •Физиологическая характеристика предстартового состояния
- •Физиологическая характеристика предстартового состояния
- •Физиологическая характеристика предстартового состояния
- •Физиологическая характеристика разминки
- •Физиологическая характеристика процесса врабатывания
- •Физиологическая характеристика процесса врабатывания
- •Физиологическая характеристика процесса врабатывания
- •Физиологическая характеристика процесса врабатывания
- •Физиологическая характеристика процесса врабатывания
- •Тема: «Физическая
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Понятие о физической работоспособности и методах ее регистрации
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Методы тестирования физической работоспособности
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологические механизмы развития утомления. Фазы утомления
- •Физиологическая характеристика восстановительных процессов.
- •Тема: «Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений»
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Критерии классификации упражнений
- •Современная классификация физических упражнений
- •Современная классификация физических упражнений
- •Современная классификация физических упражнений
- •Современная классификация физических упражнений
- •Современная классификация физических упражнений
- •Современная классификация физических упражнений
- •Современная классификация физических упражнений
- •Современная классификация физических упражнений
- •Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок
- •Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок
- •Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок
- •Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок
- •Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок
- •Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок
- •Тема: «Физиологические основы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Биологические факторы, определяющие развитие силы. Физиологические основы тренировки мышечной силы
- •Физиологические механизмы развития скорости (быстроты) движений
- •Физиологические механизмы развития скорости (быстроты) движений
- •Физиологические механизмы развития скорости (быстроты) движений
- •Физиологические механизмы развития скорости (быстроты) движений
- •Определение выносливости. Виды выносливости. Показатели и
- •Определение выносливости. Виды выносливости. Показатели и
- •Определение выносливости. Виды выносливости. Показатели и
- •Определение выносливости. Виды выносливости. Показатели и
- •Определение выносливости. Виды выносливости. Показатели и
- •Определение выносливости. Виды выносливости. Показатели и
- •Определение выносливости. Виды выносливости. Показатели и
- •Понятие о ловкости и гибкости. Механизмы и закономерности их развития
- •Понятие о ловкости и гибкости. Механизмы и закономерности их развития
- •Понятие о ловкости и гибкости. Механизмы и закономерности их развития
- •Понятие о ловкости и гибкости. Механизмы и закономерности их развития
- •Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
- •Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
- •Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
- •Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
- •Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
- •Тема: «Физиолого-генетические критерии спортивного отбора и ориентации»
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
- •Тема: «Физиологические основы
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека
- •Основные формы оздоровительной физической культуры
- •Основные формы оздоровительной физической культуры
- •Основные формы оздоровительной физической культуры
- •Основные формы оздоровительной физической культуры
- •Основные формы оздоровительной физической культуры
- •Основные формы оздоровительной физической культуры
- •Основные формы оздоровительной физической культуры
- •Основные формы оздоровительной физической культуры
- •Тема: «Особенности занятия физической культурой
- •Морфофункциональные особенности женского организма
- •Морфо-функциональные особенности женского организма
- •Морфо-функциональные особенности женского организма
- •Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
- •Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
- •Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
- •Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
- •Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
- •Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
- •Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
- •Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
- •Физиологические особенности переработки информации у
- •Физиологические особенности переработки информации у
- •Физиологические особенности переработки информации у
- •Использованные источники
Основные формы оздоровительной физической культуры
Утренняя гимнастика
Способствует более быстрому приведению |
|
организма в рабочее состояние после |
|
пробуждения, поддержанию высокого уровня |
|
работоспособности |
в течение |
трудового дня, совершенствованию |
|
координации нервно-мышечного аппарата, |
|
деятельности сердечно-сосудистой и |
|
дыхательной систем. Водные процедуры, |
|
сопровождающие зарядку, обеспечивают |
|
закаливание, действуя |
на |
терморецепторы кожи. |
|
Физиологические основы оздоровительной физической культуры |
342 |
Основные формы оздоровительной физической культуры
Производственная гимнастика
Используется в различных формах |
||
непосредственно на производстве. Вводная |
||
гимнастика перед началом работы |
||
способствует активизации двигательных |
||
нервных центров и усилению кровообращения в |
||
рабочих мышечных группах. |
Она |
|
необходима особенно в тех видах |
||
производственной деятельности, которые |
||
связаны |
с длительным сохранением |
|
сидячей рабочей позы |
и точностью |
выполнения мелких механических операций.
Физиологические основы оздоровительной физической культуры |
343 |
Основные формы оздоровительной физической культуры
Ритмическая гимнастика – темп
движений и интенсивность выполнения упражнений задается ритмом музыкального сопровождения.
Физиологические основы оздоровительной физической культуры |
344 |
Основные формы оздоровительной физической культуры
Атлетическая гимнастика – вызывает
выраженные морфофункциональные изменения (преимущественно нервно-мышечного аппарата): гипертрофию мышечных волокон и увеличение физиологического поперечника мышц; рост мышечной массы, силы и силовой выносливости.
Физиологические основы оздоровительной физической культуры |
345 |
Основные формы оздоровительной физической культуры
Аэробика – система физических
упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счет использования кислорода.
Физиологические основы оздоровительной физической культуры |
346 |
Основные формы оздоровительной физической культуры
Оздоровительная (ускоренная) ходьба
При соответствующей скорости (до 6,5 км/ ч) ее интенсивность может достигать зоны тренирующего режима (ЧСС 120–130 уд./мин).
Физиологические основы оздоровительной физической культуры |
347 |
Основные формы оздоровительной физической культуры
Лечебная гимнастика
Обеспечивает восстановление нарушенного здоровья человека. Имеет узкую специфическую направленность в зависимости от характера заболевания.
Физиологические основы оздоровительной физической культуры |
348 |
Тема: «Особенности занятия физической культурой
с лицами разного пола, возраста и функционального состояния»
Морфофункциональные особенности женского организма.
Влияние биологического цикла на работоспособность женщин.
Физиологические особенности переработки информации у спортсменов разного возраста. Скорость и эффективность тактического мышления. Помехоустойчивость спортсменов.
Морфофункциональные особенности женского организма
Морфофункциональные особенности женского организма
В среднем женщины ниже ростом, чем мужчины; |
||
физиологические показатели на физические |
||
нагрузки |
у женщин ниже, чем у мужчин; |
|
общее количество жировой ткани, а также |
||
абсолютное количество жира у женщин больше, чем у |
||
мужчин; |
|
|
у женщин сила отдельных мышечных групп, общая |
||
сила мышц, а также тренируемость мышечной силы в |
||
среднем ниже, чем у мужчин; |
|
|
у женщин более низкая емкость фосфагенной |
||
|
(АТФ + креатинфосфат) и |
а |
гликолитической системы, |
следовательно, и более низкая мощность анаэробных энергетических систем, чем у мужчин.
Особенности занятия физической культурой |
|
с лицами разного пола, возраста и функционального состояния |
350 |
Морфо-функциональные особенности женского организма
Специфические особенности деятельности мозга женщин
Доминирующая роль левого полушария у них проявляется в меньшей степени, чем у мужчин;
женщин отличает высокая способность
кпереработке речевой информации;
при запоминании слов женщины превосходят мужчин как по кратковременной, так
ипо долговременной вербальной памяти.
Особенности занятия физической культурой |
|
с лицами разного пола, возраста и функционального состояния |
351 |