6. Этап Спорт долготлетия.

21. Отбор на этапе нач подг-ки.

^{Первичный отбор (предварит осмотр, углубл осмотр)}

^{Отбор-поиск наиболее пригодного, исходя из в.с. (это же и задача)}

^{Здесь-поиск здорового ребенка.}

^{Способности-совокупность качеств личности, соотв объективным условиям и требованиям опред деят-ти и обеспеч успешное её выполн-е.}

^{Проводится массовый просмотр опред контенгента детей (у нас 10-12 лет) с целью их ориентации. Общепед, мед-биол, психол методы.}

^{Сп ориентация- сист орг-метод меропр, позвол наметить направление спец-ции спортсмена в опред в.с.}

^{Критерии:1. Сост здоровья. 2.Сост ф-ций орг-ма. 3. Физ развитие. 4.Биол возраст. 5.Физ качества и способн. 6.Темпы развития физ качеств. за 1,5 г улучш на 10-15сек –одаренность.}

22. Отбор на этапе спорт соверш-ия.

^{Предолимпийский отбор. (может и перспект)}

^{Проводится обследование сор-ой деят-ти спортсменов,тестирование, экп оценка.}

^{Задача – комплектование сборных команд.}

^{Критерии: 1. Сост здоровья. 2.Сост ф-ций орг-ма. 3. Физ развитие. 4.Биол возраст. 5.Физ качества и способн. 6.Темпы развития физ качеств. 7. Результат и его динамика. 8.Техническая стабильность. 9.Психол устойчивость. 10.Быстрота и качество восстановл. 11.Уровень техн мастерства. 12.Динамика спорт формы(уже позже).}

23. Краткая хар-ка док-тов планирования.

^{Планирование – составление конкретной трен-й документации. Задача- с учетом уровня подгот-ти, возраста, стажа, инд и особенностями в.с., мат-техн базой смоделировать состояние спортсмена в опред время и наметить оптим программу подготовки.}

1. Перспективное план-ие.

^{-учебный план (опред-т осн направл и продолжит уч работы, прохожд материала, содержание осн разделов,объём часов)}

^{-учебная программа (сост на основе уч плана и опред объём ЗУНов, кот должны быть освоены)}

^{-многолетний план подготовкиспортсменов (ком и индив) (хар-ка, цель,задачи по годам, структура многол цикла и сроки макроциклов, осн напрвл трен процесса, гл сор-ия,контр нормативы, общ число трен дней, занятий, ОФП, СФП, Сист и сроки компл контроля, график УТС и мест занятий. на 4, 8,12 лет)}

^{2. Текущее планирование:}

^{-план-график годичного цикла сп трен-ки (орг-метод документ, опред содержание работы на год, прохожд матер-ла по периодпм, месяцам, почасовка.)}

^{-годичный план подготовки (ком, инд) (кр хар-ка,осн задачи, ср-ва, расп нагрузки по объёму и интенсивности, календарь сор-й, трен зан и отдыха,Конт норм, сп-техн показатели, пед, врач контроль).}

^{3. Оперативное планирование.}

^{-рабочий план (опред конкр содержание на цикл)}

^{-план-конспект (сост на основе раб плана, четкие задачи, доз упр,ср-ва,методы и тд)}

^{-план подготовки к отдельным стартам (длжен моделировать программу предстоящ сор-й и вкл ср-ва для достиж макс работоспособн и форм чувства абсол уверенности).}

^{24. УПРАВЛЕНИЕ В СП ТР-КИ, ТЕХНОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ.}

^{Управление-целенаправл процесс руководства отд лиц к опред объектам, обеспеч выполнение пост задач и достиж необход эффекта.}

^{Виды: 1. Этапное (на опред этапе:персп план, уч план, многол план,уч программа). 2.Текущее (соотнош занятий Б,М,Ср нагрузками,стимул адаптац прцессов, восстанов микроц, соотнош работы разл направленности. Год план, мес план)}

^{3. Оперативное (иметь четкое представление о ср-вах, методах,вносить опреет коррекцию отд нагрузок, упр. План-конспект,микроц,план подг к сор-ю)}

^{Технология: Цель-Задачи-Опред модели-Диагностика-Сравнение исходного сост с моделью-Опред пути достижения цели-Подбор ср-в и методов-Распред по времени-Выполение-Контроль, учет-Анализ-Корректировка.}

^{26. СПОРТ ФОРМА.}

^{Сп форма-высшая степень подготовленности спортсмена, хар-ся его способн к реализации в сор-ой деят-ти. 7-10 дней, в пределах 2х недель.}

^{Процесс развития имеет фазовый хар-р:}

^{1. Становление (формирование или улучш предпосылок сп формы, начальное её становл. Сущ-ое повышение уровня фукц возможн орг-ма, всестор разв физ и псих качеств)}

^{2. Сохранение. (стабилизация сп форма как целостной сист компонентов, обеспеч оптим готовность спортсмена к демонстрации достижений в пределах текущ больш цикла тренировки)}

^{3. Временная утрата (врем снижение под влиянием регулирования трен процесса. Некоторое угасание и частичное разрушение функц связей, кот стабилизировали ранее приобрет форму).}

^{27.ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ.}

^{Обучение-целенаправл и организ-й процесс формирования и развития качеств, необходимых для выполнения опред ф-ций. (Вкл в себя учение и преподавание).}

^{1. этап Начального разучивания (сформировать основы техн, вып-ия в общих чертах, осознание задачи) (сформ смысл и зрит представление - создать двигат предст по опред точкам путем подводящ упр-й - целостное выполнение двигат дейст-я в общих чертах – предупредить значит искажение в технике). От главного звена или подготов фаз.}

^{Ошибки: лишн дв-ия, искажение по амплитуде и направл, нарушение ритма, закрепощенность дв-й.}

^{Причины: недостаточн представление, разв корд способн, неправ выполн-е предыдущ упр, боязнь, неуверенность, повыш возбуд или утомление.}

^{Путь исправл: указать на ошибку, показать правильное вып-е, вернуться к подводящим упр.}

^{2. этап Углубленного разучивания. (уточнить действ-е во всех опорных точках, целостное выполнение, устранить мелкие ошибки в технике). Соблюдать: цели и задачи, структурн взаимосвязь с осн двигат действ-ми, дозировку, контроль, самоконтроль.}

^{3. этап Закрепления и дальнейшего соверш-ия. (добиться стабильности и автоматизма, перевод умения в навык). Методика: повышение высоты снарядов, увелич амплитуды, в форме сор-ия.}

^{28. ПРИЧИНЫ НЕПР ДЕЙСТВИЙ, МЕТОДИКА ИСПРАВЛ.}

^{1. Объективные (внешние условия, состояние инвентаря)}

^{2.Субъективные: а) физиологич (трудность одноврем управл движ-ми, недостаточн ф подг, утомление, «-» перенос). б) психологические (недостаточность осознания, невнимательность, неуверенность, страх)}

^{Методика исправления: указание их (лучше через видеозапись) (и.п., положение головы, тела, неправильная амплитуда,напрвл), введение дополнительных ориентиров, прием противоположной крайности косвенного воздействия.}

^{Требования: правильное усвоение задач, усвоение техники выполнения, соблюдение соотношения между скоростью и правильностью выполнения, не заканчивать занятие на ошибке, быстрое и тщательное исправление ошибок.}

^{«+» перенос – взаимод, при кот сформир навык облегчает формирование последующего.}

^{«-» перенос – сформ навык затрудняет формирование последующего.}

^{29. ЗАДАЧИ ФВ ДОШКОЛЬНИКОВ.}

^{ТиМФК дошк – это наука о закономерностях ФВ и формирования личности ребенка.}

^{1. Оздоровительные (повыш сопротивл орг-ма, укрепл ОДА и формирование прав осанки, повыш функц возм-ей вегетативн органов, восп физ способностей).}

^{2. Образовательные (формирование жизненноважных двигат навыков и умений, формир устойчивого интереса к занятиям ФК)}

^{3. Воспитптельные (восп мор-вол качеств, содействие умствен, нравств, эстетич и труд воспитанию). Осн форма – занятие по типу урока, продолж 15-35 мин. (физ занятия, утр гимнастика,закал процедуры, фк минутки, подв игры, прогулки и экскурсии, фк досуги и праздники)}

^{Занятии из 3х частей: 1. вводно-подготов 3-4 – 5-6 мин (ввести в занятие, орг-ть, поднять настроение) построения, перестроен, ходьба, бег,упр на внимание, игровой хар-р.}

^{2. Осн част мл 15-18, ср22, ст25-28 мин. (укрепление крупн мыш групп с целью форм прав осанки, обуч прав приминению навыков в сложн ситуациях) ОРУ, с предм, иммитац, чередование упр. В одном занятии изучают 2-3 вида осн движ. Внимание>нагрузка>подв игра.}

^{3. Закл часть 2-4 мин. (урегулировать сост орг-ма и подг к след деят-ти) Ходьба, дыхвт упр, подвед итогов.}

^{30.ЗАДАЧИ ФВ ШКОЛЬНИКОВ.}

^{1. Оздоровительные (укрепл здоровья, сод норм развитию, форм прав осанки; обеспеч оптимальн и гармоничного развития (возр, пол); повыш сопротивляемости орг-ма к неблагопр возд внешн среды, повыш общ работоспособности и привитие гигиенич навыков)}

^{2. Образовательные (форм-е и соверш-е жизненноважных двигат умений и навыков, формир необход-х знаний в обл ФК и С)}

^{3. Воспитательные (восп потребности и умений самостоят занятий фу, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки; восп личностных качеств, содействие психич процессам.}

^{7-17-18 лет.}

^{Формы орг-ции: утр гимнастика, фк минутки, внеклассная работа(кружки, секции), внешкольная работа (спорт школы), массовые оздоровит меропр-я, СОЛы.}

^{МЛ.ШК. (7-10-11 лет) Гимн и акробат упр, л/а упр,лыжи, плвание, подв игры, простейшие единоборства (бой петухов, выталк из круга)}

^{СР.ШК (12-15 лет) ОРУ без предметов, на месте, в движ, акробат упр, л/а упр, лыжи, спорт игры, плавание, элементы единоборств (гр-римск)}

^{СТ.ШК (16-18 лет)ОРУ с предм, без предм, опорн прыжки ч-з коня, ритм гимн; беговые упр, Уч дист 3,5 км, эстаф 50-200м, спорт игры, плавание (до 600м), игры и эстаф на воде, элементы единоборств(сил упр, приёмы самостраховки).}