- •Физическая культура: определение, результат деятельности в физической культуре, совокупность ценностей, представляющих физическую культуру.
- •Компоненты физической культуры.
- •Структура физической культуры личности.
- •Мотивационно-ценностный компонент (мцк)
- •Система мотивов в области компонент физической культуры личности.
- •Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре.
- •Уровни проявления компонент физической культуры личности.
- •Социальные функции компонент физической культуры личности в университете.
- •Понятие здоровья, факторы, влияющие на здоровье.
- •Здоровый образ жизни и его составляющие.
- •Что составляет основу работоспособности.
- •Период психофизического состояния студента в учебном дне.
- •Динамика умственной работоспособности в учебном недельном цикле студента.
- •Профилактические и оздоровительно-лечебные мероприятия оптимизации режимов труда и отдыха.
- •Дать характеристику активного и пассивного отдыха.
- •Методы развития силы (метод повторных, максимальных, динамических и изометрических усилий). Метод повторных усилий
- •Метод максимальных усилий
- •Метод динамических усилий
- •Метод изометрических усилий
- •Физиологические механизмы регуляции мышечной силы.
- •Развитие быстроты (три основных формы).
- •Методика развития быстроты двигательной реакции (простой и сложной).
- •Методика развития быстроты движения.
- •Выносливость (общая, специальная, типы утомления. Развитие выносливости
- •Основы методики развития выносливости
- •Методика повышения аэробных и анаэробных возможностей. Методика повышения аэробных возможностей
- •Методика повышения анаэробных возможностей
- •Развитие ловкости.
- •Развитие гибкости.
- •Формы и содержание самостоятельных занятий.
- •Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.
- •Классификация видов спорта.
- •Системы физических упражнений, характеристика систем.
- •Древние Олимпийские игры. Когда начало проведения и в каком городе.
- •Кто является родоначальником современных Олимпийских игр, в каком году они состоялись впервые.
- •Зимние Олимпийские игры. Когда и где впервые проведены.
- •Начало выступления российских спортсменов на Олимпийских играх. Первые российские чемпионы Олимпийских игр.
- •Понятие и значение ппфп.
- •Структура ппфп.
- •Ппфп в процессе учебы в университете
- •На формирование чего направлена ппфп.
- •Факторы, определяющие содержание ппфп (примеры).
- •Направленность ппфп (общие и специальные требования). Общие требования
- •Специальные требования
- •Специальные психофизические требования к специальности, по кото-рой обучается студент (конкретизировать).
- •Производственная гимнастика, как составная часть ппфп, формы за-нятий производственной гимнастикой.
- •Формы занятий производственной гимнастикой.
- •Определение и задачи производственной гимнастики, влияние ее на работоспособность.
- •Группы профессий. Краткая характеристика их и особенности с точки зрения подбора упражнений для комплекса.
Кто является родоначальником современных Олимпийских игр, в каком году они состоялись впервые.
Олимпийские игры современности возникли в конце XIX века, большую роль в этом сыграл французский педагог и общественный дея¬тель Пьер де Кубертен (1863-1937), который в 1889 г выступил с идеей возрождения Олимпийских игр. 23 июня 1894 года, спустя ровно 1500 лет после запрета Олимпийских игр, по его инициативе был созван Междуна¬родный спортивный конгресс. Конгресс принял решение о возрождении игр и о создании Международного олимпийского комитета (МОК). Пре¬зидентом МОК был избран Пьер де Кубертен (1895-1925 гт).
Первые Олимпийские игры нашего времени состоялись в 1896 г. в Афинах, на родине древних Олимпийских игр
Впервые команда России из 5 человек участвовала в IV Олимпий¬ских играх в Лондоне в 1908 г.
Зимние Олимпийские игры. Когда и где впервые проведены.
Зимние Олимпийские игры начинают свою историю с 1924 года. Однако первые соревнования проведенные по зимним видам спорта в 1924 г. в Шамони (Франция), еще не назывались Олимпийскими, а именовались международной спортивной неделей. Вопрос о зимних Олимпийских играх вновь обсуждался на сессии МОК в 1925 году, где они получили офици¬альное призвание.
Начало выступления российских спортсменов на Олимпийских играх. Первые российские чемпионы Олимпийских игр.
Впервые команда России из 5 человек участвовала в IV Олимпий¬ских играх в Лондоне в 1908 г.
Советские спортсмены начали выступать на зимних Олимпийских играх с 1956 г. на VII зимних играх в Кортино д' Ампеццо (Италия). Пер¬вую золотую медаль для нашей страны завоевала тогда ленинградская сту¬дентка Любовь Козырева, выигравшая лыжную гонку на 10 км.
Понятие и значение ппфп.
Как показывают исследования, требования к физической и психической подготовленности инженера существенно отличаются от подобных требований, предъявляемых врачу, педагогу, строительному рабочему, полеводу и др. Различия в требованиях к физической и психической подготовленности диктуют необходимость в профессионально-прикладной физической подготов-ке (ППФП).
ППФП – подраздел (подсистема) физического воспитания, наилучшим образом обеспечивающий формирование и совершенствование свойств и ка-честв личности, имеющих существенное значение для конкретной профессио-нальной деятельности.
Т.е. ППФП направлена на подготовку студента к конкретной трудовой деятельности с учетом предъявляемых психофизических требований к ней.
Идея ППФП не является принципиально новой, объективная необходи-мость ее была теоретически обоснована в нашей стране еще в период социали-стической индустриализации народного хозяйства. Но до недавнего времени считалось, что ППФП специалистов должна быть направлена главным образом на формирование профессионально важных физических качеств и прикладных двигательных навыков. Практика физического воспитания и результаты науч-ных исследований, проведенных в 70-80-е, расширили представление о содер-жании ППФП будущих специалистов в народном хозяйстве.
Установлено, что в процессе ППФП успешно формируется комплекс психофизических и личност-ных качеств, необходимых работнику в его профессиональной деятельности:
психическая устойчивость, волевые качества;
приобретаются знания и умения в области производственной гимнасти-ки;
развиваются сенсорные, умственные, двигательные, организаторские и педагогические навыки;
обеспечивается высокий уровень функционирования систем организма;
Внедрение ППФП в практику физического воспитания студентов позво-ляет сократить срок профессиональной адаптации, повысить профессиональное мастерство, увеличить производительность труда, профессиональную работо-способность и экономичность работы организма.
ППФП, как и процесс физического воспитания в целом, способствует ук-реплению здоровья, повышению устойчивости организма к заболеваниям (в т.ч. и профессиональным).
Данные экспериментального анализа показывают, что:
24% всех ошибок, задержек в работе, аварий, остановок оборудования происходит из-за недостаточного уровня развития физических качеств;
37% ошибок – из-за недостаточного развития психических качеств.
Внедрение ППФП в учебный процесс физического воспитания студентов технических вузов страны с целью повышения уровня подготовки кадров явля-ется государственной задачей.
ППФП является составной частью (подсистемой) учебного процесса по физическому воспитанию, в котором используются наиболее адекватные и эф-фективные средства и методы физического воспитания.