- •Введение
- •Краткая история тенниса
- •Задачи дюсш и методика отбора на отделение тенниса
- •Ориентировочная оценка физического развития детей, поступающих на отделение тенниса
- •Виды испытаний и контрольные нормативы по специальной физической подготовке теннисистов
- •Основа начального обучения детей. "школа мяча"
- •3. Одиночные упражнения:
- •Техника игры и методика обучения
- •Способы держания ракетки
- •Передвижение теннисиста по площадке
- •Классификация ударов
- •Удары справа
- •Удары слева
- •Обучение ударам по отскочившему мячу справа и слева. Обучение способу держания ракетки
- •Приём подачи
- •Удары с лёта
- •Удар над головой
- •Укороченный удар
- •Удары с полулёта
- •Тактика
- •Тактика одиночной игры
- •Обводка соперника у сетки
- •Тактические действия теннисиста у задней линии
- •Тактика парной игры
- •Тактика партнёров при подаче соперника
- •Повышение теоретических знаний
- •Изучение тактических приёмов и комбинаций на площадке
- •Физическая подготовка теннисиста Основные требования, предъявляемые к физической подготовке на современном этапе
- •Быстрота
- •Прыжковая ловкость
- •Выносливость
- •Гибкость
- •Тренировка у стенки
- •Участие в соревнованиях
- •Планирование учебных занятий
- •Организация занятий в детско-юношеской спортивной школе
- •Примерный учебный план занятий (часы) детско-юношеской спортивной школе по теннису
- •Примерный годовой график расчета учебных часов для спортсменов I юношеского разряда и III разряда взрослых
- •Конспект урока
- •Учет работы
Обводка соперника у сетки
При современной тактике быстрого нападения, основанной на частых выходах к сетке с подачи, большое значение приобрели обводящие удары. При выходе к сетке соперника с подачи первым обводящим ударом является приём подачи. Выход к сетке с приёма подачи превращает приём подачи из защитного удара в нападающий. Тактический приём - выход к сетке с приёма подачи, которую стали выполнять мощно и разнообразно, очень труден для выполнения. Он требует хорошо развитой быстроты реакции и совершенной техники исполнения.
Для того чтобы успешно обводить соперника при выходе его к сетке, нужно учитывать, какими ударами он лучше владеет (слева или справа с лёта или ударом над головой),какие подачи применяет, куда преимущественно направляет мячи, как он подходит к сетке (вплотную к ней или не особенно близко), с каких мячей он лучше выполняет удар с лёта (с сильных или со слабых), и в соответствии с этим выбирать способ обводки, направление и силу удара.
Целесообразно варьировать обводку соперника у сетки. Например, в начале встречи обводить его свечой, а когда он в ожидании свечи будет останавливаться далеко от сетки, - низкими ударами. Если он опять будет подходить вплотную к сетке, снова обводить его свечой. В начале встречи можно обводить соперника низкими ударами по диагонали, потом перейти на обводку по линии или чередовать удары по линии и по диагонали, то есть все время разнообразить свою игру. Когда cоперник успевает подойти вплотную к сетке, его лучше обводить быстрыми мячами по линии или свечой, если же он не доходит до сетки, то низкими диагональными ударами.
Большинство игроков лучше выполняют удар с лёта по мячу, летящему после сильного удара, используя инерцию летящего мяча. Обводку сильным ударом, если соперник после предыдущего удара потерял удобную позицию, нужно применять для того, чтобы быстрее попасть в незащищенную часть площадки. Когда позиция соперника у сетки более или менее удобна для удара с лёта, лучше применять обводку ударом средней силы и низко над сеткой: она может быть более точной, и сопернику труднее такой мяч сыграть активно.
При выполнении обводящих ударов целесообразно иногда сделать небольшую паузу перед моментом контакта ракетки с мячом, чтобы соперник, направляющийся к сетке, успел остановиться и потерять инерцию движения.
В современном теннисе большое распространение приобрела обводка крученым ударом. Точно посланный крученый мяч быстро и резко снижается за сеткой, и соперник вынужден принимать его снизу малоактивным ударом. Довольно медленный полёт обводящего крученого удара позволяет игроку, выполняющему обводку, переходить в контратаку выходя к сетке. Обводку сеточника резаным ударом целесообразно применять, когда нужно выполнять удар как можно ниже над сеткой.
Соперника, плохо владеющего игрой с лёта, рекомендуется подтягивать к сетке короткими или укороченными ударами с задней линии, навязывая ему не свойственную и не удобную для него игру.
Тактические действия теннисиста у задней линии
Задачи теннисистов, находящихся у задней линии, следующие:
1) подготавливать и осуществлять выигрыш очка нападающими ударами по отскочившему мячу;
2) стремиться удержать соперника, хорошо выполняющего удары с лёта, у задней линии;
3) при выходе соперника к сетке обводить его ударами с задней линии;
4) намеренно вызывать соперника, слабо владеющего ударами с лёта, к сетке и обводить его.
Для того чтобы выполнить эти задачи, нужно обладать точной нападающей и защитной игрой. Выигрывать очки, играя только у задней линии, довольно трудно. Перечислим основные тактические действия теннисистов, вынужденных играть на задней линии. Несколькими точными, сильными ударами нужно поставить соперника в трудное положение, лишив его возможности активного ответа, и тогда закончить розыгрыш очка решающим ударом, направленным в недосягаемое для соперника место площадки. Чередуя удары косые - короткие и длинные - прямые, создавая большие углы, заставить соперника преодолевать большие расстояния на площадке, выполнять удары после пробежек, вызывать торопливость в подготовке к его ударам. Направлять удары близко к задней линии или под слабейший удар соперника, ожидая от него малоактивного короткого ответного удара, после чего решающим ударом направлять мяч в недосягаемое для соперника место.
Теннисисту, находящемуся у задней линии, необходимо большое внимание уделять правильной позиции на площадке, чтобы меньше сил и энергии тратить на передвижение по площадке и быть в наиболее удобном месте для выполнения более эффективного удара.
Часто неопытные игроки, ударив мяч в какой-либо точке площадки, стремглав возвращаются в привычную для них позицию, в 2-3 м от задней линии позади средней метки площадки, потом опять бегут, чтобы ударить следующий мяч. Опытный теннисист, не спеша сделав один-два шага, все время находится близко от того места, куда летит мяч. Это объясняется тем, что опытный игрок правильно выбирает нужное направление своего передвижения по площадке у задней линии в зависимости от того, куда он ударил мяч.
Рис. 30. Передвижение теннисиста у задней линии в зависимости от направления выполненного им удара
Ч ем дальше от середины площадки в сторону направил игрок мяч, тем больше в обратную сторону в позиции у задней линии от средней метки он должен сдвинуться, ожидая удара соперника, учитывая возможные самые крайние направления ударов (рис. 30, АА2, AA1). На рисунке видно, что если теннисист ударил мяч и соперник принимает его в точке Б, то он ожидает мяч у середины площадки. Если он выполнил косой удар слева (вправо от себя) и соперник принимает его в точке Б), то он сдвигается в точку A1, которая находится на равном расстоянии (на биссектрисе угла) от возможных точек приземления ответных мячей соперника. Когда же теннисист знает, что у соперника слабый, неточный и неактивный удар слева по линии, то он еще больше сдвигается влево, преднамеренно открывая сопернику большую часть площадки, чтобы в ответ на слабый или короткий удар слева ответить более эффективным ударом справа.
Если игрок выполнил длинный удар в левый от себя угол и соперник принимает его в точке Б2, то он занимает позицию в точке A2, выйдя немного вперед в поле площадки и зная, что с данного удара труднее ответить длинно к задней линии. В случае же если соперник ответит длинным ударом, то, пока летит мяч, он успеет отойти немного назад.
Чем короче будет удар игрока, тем дальше он должен занять позицию ожидания ответного удара; послав длинный мяч, он может занять позицию ожидания внутри площадки на биссектрисах углов линий возможных ответов соперника.
Учитывая эти обстоятельства, игроку придется меньше передвигаться по площадке и будет легче выполнять более эффективные удары.
Чтобы удержать у задней линии соперника, хорошо выполняющего удары с лёта, необходимо играть длинными ударами, преимущественно посылая их в сторону, с которой сопернику труднее ответить активным ударом и откуда он хуже и менее уверенно подготавливает выходы к сетке. Для этой цели целесообразно применять крученые удары. Мяч от этих ударов высоко, стремительно и далеко отскакивает, и сопернику с такого мяча трудно выполнять подготовительный удар для выхода к сетке.
Теннисист, сочетающий нападающую игру с задней линии с выходами к сетке, обыкновенно выходит к сетке только после тщательной подготовки игровой ситуации, при которой его удар с лёта завершает розыгрыш очка. Тактика ведения игры, сочетающая крепкую защиту с нападением и у задней линии, и у сетки, наиболее прогрессивна. Чтобы так играть, нужно иметь быструю реакцию, хорошо развитые физические качества и координацию движений.
Все эти качества можно приобрести только в результате разностороннего физического развития. Именно таким теннисистом, который сочетает смелую нападающую игру с прекрасной защитой, является неоднократный чемпион Советского Союза, заслуженный мастер спорта А.Метревели. Его игра - это беспрерывное творчество. Он владеет сильной разнообразной подачей и приёмом сильной подачи, внимательно наблюдает за соперником, хорошо предугадывает ответные обводящие удары у сетки. Техника ударов А. Метревели ритмична и свободна. Если встреча напряженная, он экономит свои силы за счет умения своевременно расслабляться. Его неожиданные приёмы, удары над головой с лёта, сильные подачи, завершающие удары с лёта могут служить образцом. А.Метревели достиг высокого мастерства, потому что он с детства сочетал игру в теннис с игрой в футбол и со специальной физической подготовкой.