- •Составитель:
- •Рецензенты:
- •Содержание
- •Организационно-методический раздел
- •Цели и задачи изучения дисциплины
- •Содержание учебной дисциплины «Основы валеологии»
- •Раздел I. Введение в основы валеологии
- •Тема 1. Валеология как наука
- •Тема 2. Методы оценки соматического здоровья
- •Раздел II. Факторы и источники физического здоровья человека
- •Тема 3. Факторы здоровья
- •Тема 4. Двигательная активность и здоровье
- •Тема 5. Питание современного человека
- •Тема 6. Иммунитет и дисфункции иммунной системы
- •Раздел III. Психологические основы здоровья
- •Тема 7. Биосоциальная сущность человека
- •Тема 8. Пограничные состояния психического здоровья
- •Тема 9. Тип высшей нервной деятельности и темперамент
- •Тема 10. Характер в норме и патологии
- •Тема 11. Эмоциональный стресс. Синдром «профессионального выгорания»
- •Раздел IV. Проблемы сохранения и формирования здоровья
- •Тема 12. Современные оздоровительные системы и программы
- •Тема 13. Стратегии психологической профилактики психического заболевания. Профилактика наркомании и спиДа
- •Объем часов по видам учебной нагрузки
- •Тематический планы изучения дисциплины
- •Темы рефератов и контрольных работ
- •Основная литература
- •Дополнительная литература
Тема 8. Пограничные состояния психического здоровья
Психическое здоровье как критерий личности и условия его сохранения. Факторы развития здоровой личности. Наследственность. Условия зачатия и особенности пренатального развития. Тип высшей нервной деятельности и темперамент. Психоэмоциональные состояния (стрессы, психотравмы и пр.) и их последствия. Общение. Духовно-нравственная атмосфера. Мотивация и личность.
Элементы личности: физический, социальный и духовный. Личность и самооценка.
Факторы, несущие реальную угрозу распада личности. Критерии психического здоровья. Сохранение психического здоровья: уровень, качество и стиль жизни. Механизмы психологической защиты личности (реперссия, отрицание, рационализация, проекция, изоляция, регрессия).
Психологическая помощь в кризисных ситуациях семейного, учебного и профессионального характера. Психологическая помощь в оптимизации психофизиологических, психоэмоциональных состояний, познавательных процессов, поведения, общения, реализации индивидуальной и групповой деятельности. Критерии адекватного отношения к здоровью. Гуманистическая концепция личности.
Тема 9. Тип высшей нервной деятельности и темперамент
Понятие о пограничных нервно-психические расстройства. Факторы риска развития пограничных состояний здоровья. Формы пограничных состояний здоровья. Психосоматические заболевания. Источники психогений.
Конституционально-генетический фактор развития неврозов. Критерии психологической нормы. Психическое здоровье как одна из составляющих общего здоровья человека. Поведенческие нарушенияю Расстройство настроения. Определение неврозов. Депрессия. Суицид.
Профилактика пограничных состояний здоровья.
Тема 10. Характер в норме и патологии
Понятие темперамента. Теории темперамента. Представление о темпераменте в древнем мире. Развитие учения о темпераменте. Учение И.П. Павлова, работы Б.М. Теплова и В.Д. Небылицына. Типы нервной системы и темперамента по И.П. Павлову.
Типы и свойства темперамента. Роль темперамента в психике и поведении.
Тип высшей нервной деятельности и темперамент. Психологическая характеристика людей разных типов темперамента. Темперамент и индивидуальный стиль деятельности.
Тема 11. Эмоциональный стресс. Синдром «профессионального выгорания»
Понятие характера. Типологии характеров. Учения К.Юнга, Э.Кречмера, П.Б. Ганнушкина, К. Леонгарда, А.Е. Личко и пр. Характер как система проявления отношений человека к социальной действительности, к труду, к другим людям, к себе и вещам. Различная степень выраженности характера и его акцентуации. Связь характера с темпераментом и его социальная обусловленность. Психопатии и акцентуации характера у подростков. Характер и направленность личности. Проявление характера в деятельности, речи, поступках, во внешнем облике. Вопрос о биологической основе характера.
Структура характера. Черты характера как устойчивая система отношений личности и их взаимосвязь. Факторы формирования характера.
Характер в структуре личности. Проблема дефиниции «нормального характера».