2. Содержание учебной дисциплины «Основы валеологии»

Раздел I. Введение в основы валеологии

Тема 1. Валеология как наука

Понятие о валеологии: предмет, объект, метод. Цель и задачи валеологии. Место валеологии в системе наук. Связь с биологией, медициной, экологией, педагогикой, психологией, физкультурой, политологией и пр. классификация валеологии.

История развития валеологии. Изменение условий существования человека, развитие сложных технологий и требования к состоянию здоровья человека. Снижение функциональных резервов организма, нарушение механизмов саморегуляции, адаптации, воспроизводства и т.д. Появление эпидемий и новых видов патологий. Полисиндромные состояния.

Авиценна, Гиппократ о градациях здоровья. «Третье состояние». Современные попытки описания механизмов здоровья. Возникновение санологии.

Учение о физическом состоянии организма. Появление науки о здоровье. Открытие кафедр «здорового образа жизни». Современные представители валеологии.

Тема 2. Методы оценки соматического здоровья

Структура оценки индивидуального здоровья. Характеристика анамнеза. Биологический анамнез. Течение беременности и родов. Генеологический анамнез. Индекс отягощенной наследственности. Социальный анамнез. Оценка уровня физического развития. Основные антропологические показатели. развитие статических и моторных функций.

Тип конструкции. Классификация Р. Кречмера. Связь типа телосложения с характером заболевания. Классификация Н. Черноруцкого. Системная классификация: грациальный, астенический, атлетический, гиперстенический типы.

Оценка уровня нервно-психического развития: психический генный код, наличие перинатальных матриц (по С. Грофу), особенности темперамента.

Резистенность и ее оценка. Функциональное состояние органов и систем. Наличие хронических заболеваний и врожденных пороков. Группы здоровья.

Раздел II. Факторы и источники физического здоровья человека

Тема 3. Факторы здоровья

Генетические факторы. Генная программа, генокод, хромосомы и гены. Врожденность и наследственность. Действие патологических факторов в течение жизни и в период беременности. Условия и образ жизни родителей. Биологические, экологические, соматические, химические факторы. «Норма реакции». Конструкция. Изменчивость генов. Важность периода эмбрионального развития. Возрастание количества наследственности заболеваний в мире. олигофрении, поражения двигательных зон, патология слуха, зрения, речи; аутизм.

Заболевания, связанные с генетическими факторами. Заболевания прямого эффекта. Заболевания, связанные с наследственной предрасположенностью. Ведущая роль второй и третьей группы.

Классификация факторов окружающей среды. Энергетические воздействия. Излучение, физические поля. Динамический и химический характер атмосферы. Технологические выбросы. Экологическое положение в крупных промышленных центрах. Вода. Характеристики земной поверхности. Искусственное преобразование природы и вредные последствия. Нарушения обмена веществ, аллергии и другие патологии. Сбалансировать климатических и пейзажных условий. Ритм природных явлений. Сезонный и широтный эффекты. Появление новых условий среды.

Условия и образ жизни. Проблема продления жизни. Раннее старение. Высказывание античных философов о здоровом образе жизни. Понятие о здоровом образе жизни. Индивидуальный аспект здоровья. Установление типа ВНД, морфофункционального типа, преобладающего механизма, вегетативной нервной регуляции. Единство биологического и социального. Возрастная и гендерная принадлежность. Социальная обстановка. Семейное положение, профессия, традиции, быт, материальное обеспечение. Личностно-мотивационные особенности и жизненные ориентиры.