Тема: Основы техники прыжков

Тест 1. Результативность прыжка определяется в первую очередь…

а) техникой движения спортсмена в полетной фазе;

б) начальной скоростью и углом вылета тела прыгуна;

в) углом отталкивания и углом местности;

г) высотой подъема ОЦМ тела перед взлетом;

д) величиной вертикальной скорости;

ж) сопротивление воздушной среды.

Тест 2. Основной задачей разбега в прыжках является …

а) создание оптимальной горизонтальной скорости движения;

б) быстрое движение максимальной длины и частоты шагов;

в) создание благоприятных условий для вылета спортсмена под углом 45°;

г) приобретение правильного ритма шагов.

Тест 3. Чем быстрее последние шаги разбега, тем …

а) под большим углом предстоит отталкивание;

б) относительно дальше вперед ставится нога;

в) больше будет сила реакции опоры по сравнению с силой отталкивания ноги от грунта;

г) относительно быстрее отталкивание.

Тест 4. Если спортсмен в момент отталкивания, напрягая мышцы-разгибатели толчковой ноги, амортизирует нагрузку на коротком пути, т.е. делает это быстро, незначительно сгибает ногу, то …

а) он не сможет резко и сильно оттолкнуться;

б) тем больше будут потери горизонтальной скорости;

в) он намного увеличит эффективность отталкивания;

г) угол вылета будет значительно меньше оптимального.

Тема 5. Угол вылета в прыжках зависит главным образом от …

а) отношения величин горизонтальной и вертикальной скоростей;

б) угла отталкивания;

в) высоты расположения ОЦМ тела в момент окончания отталкивания;

г) силы и быстрота маховых движений в момент отталкивания;

д) соотношения длины предпоследнего и последнего шагов.

Тест 6. Более далекий вынос ОЦМ тела вперед за пределы площади опоры к моменту окончания отталкивания …

а) не изменяет величину угла отталкивания;

б) уменьшает угол отталкивания;

в) увеличивает угол отталкивания.

Тест 7. Полное выпрямление толчковой ноги и туловища, подъем плеч и рук, а также высокое положение маховой ноги в момент окончания отталкивания …

а) уменьшают угол вылета;

б) обеспечивают равенство горизонтальной и вертикальной скоростей;

в) увеличивают угол отталкивания;

г) создаст наиболее высокий подъем ОЦМ тела перед взлетом;

д) увеличивают потери горизонтальной скорости.

Тест 8. Начальная скорость вылета тела спортсмена … вертикальной скорости движения спортсмена.

а) равна по величине;

б) меньше;

в) больше.

Тест 9. Высота параболической траектории полета ОЦМ тела спортсмена в безопорной фазе зависит главным образом от …

а) вертикальной скорости, развиваемой при отталкивании;

б) угла отталкивания и угла местности;

в) положения ОЦМ тела в момент отталкивания относительно опоры;

г) сопротивления воздушной среды;

д) ударной постановки ноги при большом угле упора.

Тест 10. Движениями в полете спортсмен может только …

а) изменить параболическую траекторию ОЦМ тела;

б) увеличить подъемную силу;

в) изменить расположение тела и его отдельных частей относительно своего ОЦМ;

г) уменьшить силу тяжести.