- •Предмет культурологии.
- •Структура и состав современного культурологического знания
- •Культурология и философия культуры, социология культуры, культурная антропология.
- •Основные методологические принципы культурологии. Деятельностный подход
- •Системный подход
- •Структурно-функциональный подход
- •Семиотический подход
- •Креационистский подход
- •Основные характеристики современной культурологии.
- •Основные понятия культурологии.
- •Основные направления в изучении культуры.
- •Понятие культуры.
- •Сущность культуры
- •Основные характеристики культуры
- •Типология культур.
- •Понятие структуры культуры.
- •Понятие элемента культуры.
- •Основные элементы культуры.
- •Контркультура.
- •Основные свойства культуры.
- •Основные характеристики культуры. (см. Выше, вопрос 17)
- •19. Основные черты элитарной культуры.
- •Основные черты народной культуры.
- •Основные черты массовой культуры.
- •Взаимоотношения форм культуры.
- •Структурные составляющие экономической культуры.
- •Культурологический анализ капиталистической экономики и ее основных черт.
- •Труд как феномен культуры.
- •Понятие организационной (корпоративной) культуры.
- •Свойства корпоративной культуры. 30. Характеристики корпоративной культуры
- •Функции корпоративной культуры.
- •Формы воплощения корпоративной культуры.
- •Корпоративная культура и корпоративная идеология.
- •Корпоративная культура личности. ????
- •Виды корпоративных культур, субкультуры.
- •Способы передачи корпоративной культуры.
- •Динамика корпоративной культуры. ???
- •Научно-техническая революция и ее последствия для современной культуры.
- •Информация и ее роль в культуре.
- •Отношение к информации в различных культурах
- •- 48. Понятие профессиональной культуры.
- •Формы проявления профессиональной культуры.
- •Понятие здорового образа жизни.
- •Составляющие здорового образа жизни:
- •Способы достижения здорового образа жизни.
- •Восточные и западные типы культур.
- •Понятие западной культуры.
- •Специфика восточных культур.
- •Основные особенности восточных культур.
- •Проблемы культурной модернизации на Востоке.
- •Понятие русской культуры.
- •Основные проблемы изучения русской культуры.
- •Основные характерные черты русской культуры.
- •Характер культурной динамики в России.
Составляющие здорового образа жизни:
воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.; питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей; гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание.
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторытакже выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни: эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление; духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их.
Способы достижения здорового образа жизни.
1.Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания. Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению американских врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни. 70 ступенек сжигают 28 калорий. Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья.
При заболевании органов дыхания рекомендуют лишь общеразвивающую гимнастику. Нельзя делать физические упражнения при выраженном сердцебиении, головокружении, головной боли и др.Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились, - только тогда физкультура принесет пользу.
Важный элемент здорового образа жизни - личная гигиена. Он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления.
Режим имеет не только оздоровительное, но и воспитательное значение. Строгое его соблюдение воспитывает такие качества, как дисциплинированность, аккуратность, организованность, целеустремленность.