- •Часть 1. Вступление: знакомство, введение в тему (1 час 15 мин.)
- •Часть 2. Методы предотвращения и профилактики стресса (1 час 40 мин.).
- •Часть 3. Преодоление негативных последствий стресса (1 час).
- •Часть 4. Техника безопасного общения (1 час 50 мин.).
- •Часть 5. Техника безопасного общения (продолжение) 1 час 40 мин.
- •Часть 6. Управление тревожными мыслями (1 час 15 мин)
- •Часть 7. Методы релаксации (1 час 5 мин.)
- •Часть 8. Методы релаксации (продолжение) 2 часа 25 мин.
Часть 4. Техника безопасного общения (1 час 50 мин.).
Время |
Форма тренинговых занятий |
Содержание |
Цель |
Материалы, оснащение, примечания |
Инструкция для участников |
Ожидаемые результаты от упражнения |
|
15.10-15.20 |
10 мин. |
Групповое обсуждение |
Участники вспоминают и говорят о сложностях, возникающих при общении с коллегами, пациентами, руководством. |
Ведение в тему, её актуализация |
|
Тренер спрашивает участников о сложностях, возникающих при общении с пациентами, коллегами, руководством. Также спрашивает о предполагаемых причинах возникновения этих сложностей. Приводит примеры из своего опыта. |
Подготавливает участников к следующей теме |
15.20-15.40 |
20 мин. |
Мини - лекция |
Что такое безопасное общение. Существующие техники безопасного общения |
Знакомство участников с существующими техниками безопасного общения |
Флип – чарт, маркер |
|
|
15.40-16.15 |
35 мин. |
Упражнение |
« Публичное выступление». З участника готовятся и представляют свое выступление (3 различные роли). Роли раздаются методом жеребьевки |
Отработка техники самопозиционирования |
Листы бумаги формата А4, планшеты |
Из числа участников выбирается 3 добровольца, они будут ораторами, а остальные слушателями. 3 участникам дается инструкция – каждый из них публично выступает перед аудиторией в качестве пресс-атташе, студента, защищающего диплом по теме, артистом на пресс-конференции. Эти участники готовятся 5 минут, а остальные инструктируются задавать определенные вопросы выступающему (приложение 3). Выступающие по очереди представляют свои речи. На каждого по 10 минут. Остальные участники задают вопросы.
|
Развитие навыков самопозиционирования. Эта техника позволит быть более уверенными и тем самым снизить вероятность нападок со стороны собеседника |
16.15-16.25 |
10 мин. |
Групповое обсуждение |
Участники анализируют выступления в предыдущем упражнении |
Актуализация использования техники самопозиционирования. Перевод к следующей теме |
|
Участники, которые выступали перед аудиторией, говорят, в чем была сложность, а что, наоборот, было легко. Остальные участники говорят свои впечатления от услышанного. Тренер озвучивает свои наблюдения и дает рекомендации.
|
Участники выделяют плюсы и минусы техник, используемых участниками, которые публично выступали |
16.25-16.45 |
20 мин. |
Мини - лекция |
Коммуникативный прессинг |
Рассказ о видах коммуникативного прессинга и механизмах влияния на собеседника, методиках его преодоления |
Флип – чарт, маркер |
|
|
16.45-17.05 |
20 мин. |
Упражнение |
Тренер собирает от участников примеры нападок от окружающих (коллег, пациентов, руководства, незнакомых людей и т.д.), после чего каждый из участников пробует нейтрализовать эти оскорбления или претензии. |
Отработка техник преодоления коммуникативного прессинга |
Флип – чарт, маркер, стикеры |
Тренер спрашивает у участников примеры обидных нападок со стороны коллег, руководства, пациентов. Записывает их на флип – чарте. Затем каждому из участников необходимо будет противодействовать примерам прессинга, используя одну из предложенных методик.
|
|
17.05-17.20 |
15 мин. |
Групповое обсуждение |
Участники делятся впечатлениями от проделанного упражнения |
Осознание участниками тренинга необходимости преодоления коммуникативного прессинга для дальнейшего уверенного поведения и хорошего расположения духа |
|
Участники анализируют суть проделанной работы, делая выводы о сложности или легкости использования данных методик.
|
Выбор из предложенных методик наиболее приемлемую для каждого участника |
17.20-17.40 |
20 мин. |
Завершение |
Благодарность. Сбор обратной связи |
|
|
Тренер спрашивает участников о том, что им особенно запомнилось из первого дня тренинга и что они уже сегодня захотят применить на практике. Дает домашнее задание: отследить свое состояние сразу после окончания тренинга и по прошествии нескольких часов; что изменилось и почему? |
Акцентирование внимания на мнении каждого из участников, подчеркивание важности каждого из них. Снятие напряжения. |
17.40-17.45 |
5 мин. |
Упражнение |
«Дождик». |
Участники и тренер, выполняя это упражнение, аплодируют и благодарят друг друга за участие в тренинге |
|
Тренер просит участников сесть поудобнее и начинает рассказывать: «Представьте мы с вами идем по лесу, на улице начало мая, все кругом зелено, и вдруг на небе появляются тучки, и начинает крапать дождь мелко – мелко». Говоря об этом, тренер начинает тихонечко похлопывать ладонями, имитируя шум начинающегося дождя. Участники делают то же самое. Затем тренер говорит: «Но тут дождик начинает расходиться и набирать силу». Тренер начинает хлопать в ладоши еще сильнее, и участники хлопают вместе с ним. Этим упражнением участники и тренер благодарят друг друга за участие в тренинге аплодисментами.
|
Снятие напряжения. |
Цели:
- актуализация разделения личной, профессиональной и общественной сторон жизни участников;
- развитие навыков уверенного самопозиционирования;
- отработка техник преодоления коммуникативного прессинга.